5 loại vitamin cực kì quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của bạn

    GIA LINH (THEO BOLD SKY) |

    Có một số loại vitamin cần thiết cho da dưới dạng thực phẩm bổ sung, cũng như trong các sản phẩm chăm sóc da. Tờ Bold Sky gợi ý các loại vitamin thiết yếu có thể giúp bạn đạt được sức khỏe làn da tối ưu.

    Vitamin A trị mụn: Vitamin A còn được gọi là retinol, là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất. Vì nó có khả năng làm giảm bã nhờn tắc nghẽn lỗ chân lông, có lợi cho những người có làn da dầu. Ngoài ra, vitamin A có thể giúp bổ sung các tế bào da khỏe mạnh, sạch mụn. Các sản phẩm từ sữa, cá, trái cây và rau màu sẫm chưa rất nhiều vitamin A hoặc các loại vitamin tổng hợp.
    Vitamin A trị mụn: Vitamin A còn được gọi là retinol, là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất. Vì nó có khả năng làm giảm bã nhờn tắc nghẽn lỗ chân lông, có lợi cho những người có làn da dầu. Ngoài ra, vitamin A có thể giúp bổ sung các tế bào da khỏe mạnh, sạch mụn. Các sản phẩm từ sữa, cá, trái cây và rau màu sẫm chưa rất nhiều vitamin A hoặc các loại vitamin tổng hợp.
    Vitamin C cho nếp nhăn: Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu ngăn ngừa nếp nhăn. Vitamin C còn giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Thoa kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C trước khi thoa kem chống nắng hàng ngày để giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại.
    Vitamin C cho nếp nhăn: Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu ngăn ngừa nếp nhăn. Vitamin C còn giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Thoa kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C trước khi thoa kem chống nắng hàng ngày để giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại.
    Vitamin E cho da khô: Hãy thử dùng Vitamin E nếu da bạn bị khô và bong tróc. Về mặt làm đẹp, nó là một chất bổ sung tuyệt vời để giảm da khô, thô ráp. Nhiều loại kem chống nắng và sản phẩm dùng sau nắng có chứa vitamin E. Tuy nhiên, cũng có thể mua loại vitamin này ở dạng viên nang.
    Vitamin E cho da khô: Hãy thử dùng Vitamin E nếu da bạn bị khô và bong tróc. Về mặt làm đẹp, nó là một chất bổ sung tuyệt vời để giảm da khô, thô ráp. Nhiều loại kem chống nắng và sản phẩm dùng sau nắng có chứa vitamin E. Tuy nhiên, cũng có thể mua loại vitamin này ở dạng viên nang.
    Vitamin D cho da khô: Calcitriol là một dạng tổng hợp của vitamin D, một chất thường được sản xuất bởi cơ thể con người. Calcitriol dạng kem bôi có hiệu quả trong việc điều trị bệnh vẩy nến, một bệnh ngoài da. Khi bôi lên da, calcitriol có thể làm giảm lượng viêm và kích ứng do bệnh vẩy nến gây ra và có ít tác dụng phụ.
    Vitamin D cho da khô: Calcitriol là một dạng tổng hợp của vitamin D, một chất thường được sản xuất bởi cơ thể con người. Calcitriol dạng kem bôi có hiệu quả trong việc điều trị bệnh vẩy nến, một bệnh ngoài da. Khi bôi lên da, calcitriol có thể làm giảm lượng viêm và kích ứng do bệnh vẩy nến gây ra và có ít tác dụng phụ.
    Vitamin K cho cuồng thâm mắt: Vitamin K có thể giúp giảm bớt quầng thâm cho những người thức dậy dù họ có ngủ nhiều hay không. Về lâu dài, vitamin có thể giúp làm mờ những quầng thâm đó. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giảm sự xuất hiện của quầng thâm đã được quan sát thấy ở những người sử dụng kem mắt có chứa vitamin K.
    Vitamin K cho cuồng thâm mắt: Vitamin K có thể giúp giảm bớt quầng thâm cho những người thức dậy dù họ có ngủ nhiều hay không. Về lâu dài, vitamin có thể giúp làm mờ những quầng thâm đó. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giảm sự xuất hiện của quầng thâm đã được quan sát thấy ở những người sử dụng kem mắt có chứa vitamin K.
    GIA LINH (THEO BOLD SKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Cá hồi giàu vitamin F, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồ họa: Thanh Ngọc

    Lợi ích sức khỏe của vitamin F

    THANH NGỌC (THEO WEBMD) |

    Theo WebMD, vitamin F là một chất béo gồm axit alpha-linolenic và axit linoleic mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe thần kinh và tim mạch.

    Bổ sung vitamin C tăng sức đề kháng đúng cách mùa dịch

    NGUYỄN LY (THEO Healthline) |

    Bổ sung vitamin C từ trái cây, rau củ và sản phẩm bảo vệ sức khỏe là cách tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm dịch COVID-19 diễn biến phức tạp như hiện nay.

    Vitamin B1 mang lại nhiều lợi ích cho làn da và mái tóc. Ảnh: Xinhua

    Những công dụng của vitamin B1: Giúp làm đẹp tóc, làn da tươi sáng

    Vũ Ngọc (Theo Health) |

    Vitamin B1 được các chuyên gia sắc đẹp khuyên dùng nhờ vào loạt công dụng hữu ích mà nó mang lại.

    Cá nướng que tre Thái Xuyên - một món ăn quen thuộc thường được dùng vào những dịp lễ Tết. Ảnh: Nguyễn Thúy.

    Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

    Nguyễn Thúy |

    Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

    Tiến Linh là điểm sáng của tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2022. Ảnh: Minh Dân

    Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

    Thanh Vũ |

    Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

    đầu tư

    Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

    Thái Mạnh |

    Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

    Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

    Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

    Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

    Mục tiêu xây 1 triệu căn nhà ở xã hội gặp nhiều khó khăn. Ảnh: Anh Dũng

    Gỡ khó các quy định tạo nguồn cung cho nhà ở xã hội

    B. Chương |

    Kế hoạch triển khai 1 triệu nhà ở xã hội đang gặp khó khăn vì nhiều quy định không phù hợp với chủ trương xã hội hóa đầu tư để phát triển nhà ở xã hội, hoặc chưa đảm bảo tính khả thi, chưa phù hợp với tình hình thực tiễn.

    Cá hồi giàu vitamin F, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồ họa: Thanh Ngọc

    Lợi ích sức khỏe của vitamin F

    THANH NGỌC (THEO WEBMD) |

    Theo WebMD, vitamin F là một chất béo gồm axit alpha-linolenic và axit linoleic mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe thần kinh và tim mạch.

    Bổ sung vitamin C tăng sức đề kháng đúng cách mùa dịch

    NGUYỄN LY (THEO Healthline) |

    Bổ sung vitamin C từ trái cây, rau củ và sản phẩm bảo vệ sức khỏe là cách tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm dịch COVID-19 diễn biến phức tạp như hiện nay.

    Vitamin B1 mang lại nhiều lợi ích cho làn da và mái tóc. Ảnh: Xinhua

    Những công dụng của vitamin B1: Giúp làm đẹp tóc, làn da tươi sáng

    Vũ Ngọc (Theo Health) |

    Vitamin B1 được các chuyên gia sắc đẹp khuyên dùng nhờ vào loạt công dụng hữu ích mà nó mang lại.