5 loại đồ uống cực dễ giúp giảm cân trước khi đi ngủ

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Cân nặng dễ là nỗi ám ảnh những ngày sau Tết. Hãy áp dụng làm 5 loại đồ uống dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân hiệu quả, theo Brightside.

    Chuẩn bị 1 quả dưa chuột, 1 mớ rau mùi tây hoặc ngò tây, 1 quả chanh. 1 muỗng canh gừng được nạo sẵn, 1 muỗng canh nước ép nha đam, 1/2 ly nước. Ép các nguyên liệu trên và uống trước khi đi ngủ. Có thẻ sử dụng liên tục khoảng trong một tháng. Sau quá trình này, giảm cân sẽ cho hiệu quả rõ rệt.
    Nước ép dưa chuột: Hãy chuẩn bị 1 quả dưa chuột, 1 mớ rau mùi tây hoặc ngò tây và 1 quả chanh. Ép dưa chuột, mùi tây hoặc ngò tây lấy nước sau đó vắt thêm chanh. Hãy uống một ly nước ép này khi đi ngủ trong vòng 1 tháng để có thể thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.
    Chuẩn bị 4 quả chanh, gừng, lá bạc hà, nước lọc, đá lạnh. Vắt lấy nước chanh. Bào nhỏ gừng, cho thêm nước vào chảo, đun cho đến khi hỗn hợp sệt lại (có thể cho thêm 1 chút đường). Khi bắt đầu sôi thì tắt bếp. Làm nguội hỗn hợp. Sau đó thêm nước chanh, nước lọc và đá lạnh. Trang trí đồ uống với bạc hà. Món đồ uống này có vị gừng cay nhẹ giúp đốt mỡ giảm cân vô cùng tốt.
    Nước chanh gừng: Hãy chuẩn bị 4 quả chanh, gừng, nước lọc và đá. Đầu tiên hãy pha nước chanh, bào nhỏ gừng rồi cho vào chào, thêm nước, đường và đun cho đến khi hỗn hợp sệt lại. Sau đó để nguội, thêm một ít nước chanh và đá lạnh.  Món đồ uống này có vị gừng cay nhẹ giúp đốt mỡ giảm cân hiệu quả.
    Chuẩn bị 1 lít nước ép táo tươi, lá bạc hà, 100 ml nước chanh, 1 quả chanh, nước đá. Cắt chanh thành các khoanh tròn. Cho nước ép táo và chanh vào bình đựng. Thêm các lát chanh, bạc hà và đá. Duy trì uống trong 1 tuần sẽ thấy cải thiện cân nặng hiệu quả.
    Nước ép chanh, táo: Chuẩn bị 1 lít nước ép táo tươi, lá bạc hà, 100 ml nước chanh và 1 quả chanh. Hãy cắt chanh thành các khoanh tròn sau đó cho chanh vào bình đựng nước ép táo đã chuẩn bị. Uống đều đặn trong 1 tuần trước khi đi ngủ sẽ thấy cải thiện cân nặng hiệu quả.
    Chuẩn bị 1/2 quả chanh, bạc hà, dâu tây, 1 lít nước, đá lạnh. Cho phần chanh (cả vọ) vào lọ.Thêm dâu tây và lá bạc hà. Đổ nước nóng vào, nhằm để trái cây và lá dậy mùi thơm. Vớt phần vỏ ra, để nguội phần nước là có thể sử dụng. Duy trì uống trong từ 2-3 tuần sẽ cho thấy hiệu quả giảm cân.
    Nước detox dâu tây, chanh: Chuẩn bị 1/2 quả chanh, bạc hà, dâu tây, 1 lít nước. Đầu tiên cắt chanh hành những khoanh tròn để cả vỏ vào lọ cùng với dâu tây và lá bạc hà. Đổ nước nóng vào bình đựng để trái cây và lá dậy mùi thơm. Duy trì uống trong từ 2-3 tuần sẽ cho thấy hiệu quả giảm cân.
    Chuẩn bị 500 ml nước bưởi ép, 500 ml nước, 2 thanh quế, hạt hồi, lá bạc hà. Đun sôi nước cùng với quế, thêm một chút đường để tạo thành si-rô. Đun nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút cho đến khi đường tan chảy. Để hỗn hợp nguội đi. Trộn phần si rô, nước bưởi ép và thêm hạt hồi. Uống liên tục trong khoảng 1-2 tuần.
    Nước cam: Chuẩn bị 500 ml nước cam, 500 ml nước lọc, 2 thanh quế, hạt hồi, lá bạc hà. Đun sôi nước lọc cùng với quế, thêm một chút đường để tạo thành si-rô, đun nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút cho đến khi đường tan chảy. Đợi hỗn hợp nguội cho thêm nước cam và thưởng thức.
    Việt Anh (Theo Brightside)
    TIN LIÊN QUAN
    4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Đồ họa: Thanh Thanh

    4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

    Thanh Thanh |

    Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM) đưa ra danh sách 4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

    Mẹo ăn uống giúp giảm cân ngày Tết hiệu quả. Ảnh đồ họa: An An

    6 cách ăn uống giúp chị em giảm cân hiệu quả vào ngày Tết

    AN AN (T/H) |

    Mâm cỗ ngày Tết ngập tràn bánh chưng, thịt đủ loại, đồ chiên rán, bánh kẹo,... có thể khiến chúng ta tăng cân nếu ăn quá nhiều và ăn không đúng cách. Dưới đây là 6 cách ăn uống giúp giảm cân hiệu quả vào ngày Tết có thể bạn chưa biết.

    Giải ngấy với các món ăn từ gạo lứt. Ảnh đồ họa: An An

    Giải ngấy, giảm cân dịp Tết Nguyên đán với 4 món ăn làm từ gạo lứt

    AN AN (T/H) |

    Gạo lứt không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường... Bạn có thể làm những món ăn từ gạo lứt vào dịp Tết vừa giải ngấy vừa giúp giảm cân hiệu quả.

    Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

    Bảo Bình - Dương Anh |

    Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

    Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

    NHÓM PV |

    Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

    Cổ đông ngoại vừa thoái vốn khỏi Eximbank sau 16 năm gắn bó. Ảnh: Eximbank

    Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

    Đức Mạnh |

    Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

    Ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn.

    Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

    PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

    TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

    Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

    Hữu Long |

    Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

    4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Đồ họa: Thanh Thanh

    4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

    Thanh Thanh |

    Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM) đưa ra danh sách 4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

    Mẹo ăn uống giúp giảm cân ngày Tết hiệu quả. Ảnh đồ họa: An An

    6 cách ăn uống giúp chị em giảm cân hiệu quả vào ngày Tết

    AN AN (T/H) |

    Mâm cỗ ngày Tết ngập tràn bánh chưng, thịt đủ loại, đồ chiên rán, bánh kẹo,... có thể khiến chúng ta tăng cân nếu ăn quá nhiều và ăn không đúng cách. Dưới đây là 6 cách ăn uống giúp giảm cân hiệu quả vào ngày Tết có thể bạn chưa biết.

    Giải ngấy với các món ăn từ gạo lứt. Ảnh đồ họa: An An

    Giải ngấy, giảm cân dịp Tết Nguyên đán với 4 món ăn làm từ gạo lứt

    AN AN (T/H) |

    Gạo lứt không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường... Bạn có thể làm những món ăn từ gạo lứt vào dịp Tết vừa giải ngấy vừa giúp giảm cân hiệu quả.