10 mẹo nhỏ giúp chị em trông khoẻ mạnh và xinh đẹp hơn

    Hà An (Theo Brightside) |

    Không ít chị em muốn bản thân trở nên xinh đẹp và khoẻ mạnh hơn một cách nhanh chóng, nhưng có rất nhiều biện pháp gây hại cho sức khoẻ. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ giúp chị em làm được những điều đó mà không có ảnh hưởng tiêu cực nào.
    Sử dụng giấy nhôm để dưỡng tóc là một biện pháp khá kỳ lạ nhưng mang lại hiệu quả cao. Giấy nhôm mang lại hữu ích cho tóc vì có thể bảo toàn nhiệt, giữ ẩm cho tóc. Vì vậy, nếu chúng ta sử dụng kết hợp cùng mạt nạ tóc hay dầu xả sẽ phát huy được tác dụng của các sản phẩm rõ rệt. (Ảnh: Brightside)
    Sử dụng giấy nhôm để dưỡng tóc là một biện pháp khá kỳ lạ nhưng mang lại hiệu quả cao. Giấy nhôm mang lại hữu ích cho tóc vì có thể bảo toàn nhiệt, giữ ẩm cho tóc. Vì vậy, nếu chúng ta sử dụng kết hợp cùng mạt nạ tóc hay dầu xả sẽ phát huy được tác dụng của các sản phẩm rõ rệt. (Ảnh: Brightside)
    Dùng khăn vải muslin khi lau mặt. Vải muslin là những mảnh vải mềm có nhiều lớp làm từ bông. Chúng ta có thể sử dụng chúng để tẩy tế bào chết và làm sạch da nhẹ nhàng, ngay cả khi da rất nhạy cảm. Ngoài ra, khăn vải dạ còn giúp chúng ta có thể massage trong khi rửa mặt, thoa toner, tẩy tế bào chết cho môi và chườm mát,... (Ảnh: Brightside)
    Dùng khăn vải muslin khi lau mặt. Vải muslin là những mảnh vải mềm có nhiều lớp làm từ bông. Chúng ta có thể sử dụng chúng để tẩy tế bào chết và làm sạch da nhẹ nhàng, ngay cả khi da rất nhạy cảm. Ngoài ra, khăn vải dạ còn giúp chúng ta có thể massage trong khi rửa mặt, thoa toner, tẩy tế bào chết cho môi và chườm mát,... (Ảnh: Brightside)
    Ăn các loại quả mọng để làm cho làn da của chúng ta sáng lên từ bên trong. Ví dụ, quả việt quất chứa đầy chất chống oxy hóa, giúp chống lại các tác hại gây ra bởi các gốc tự do, tăng cường tuần hoàn, giảm các vấn đề như mụn trứng cá và tăng cường collagen, làm cho làn da trẻ trung, khỏe mạnh và hồng hào hơn. (Ảnh: Brightside)
    Ăn các loại quả mọng để làm cho làn da của chúng ta sáng lên từ bên trong. Ví dụ, quả việt quất chứa đầy chất chống oxy hóa, giúp chống lại các tác hại gây ra bởi các gốc tự do, tăng cường tuần hoàn, giảm các vấn đề như mụn trứng cá và tăng cường collagen, làm cho làn da trẻ trung, khỏe mạnh và hồng hào hơn. (Ảnh: Brightside)
    Dù chúng ta có thể tập thể dục với mức độ nào cũng sẽ có lợi cho cơ thể rất nhiều. Các nghiên cứu cho thấy rằng tập luyện cường độ cao chỉ 3 phút mỗi tuần đã cải thiện sức khỏe của chúng ta. (Ảnh: Brightside)
    Dù chúng ta có thể tập thể dục với mức độ nào cũng sẽ có lợi cho cơ thể rất nhiều. Các nghiên cứu cho thấy rằng tập luyện cường độ cao chỉ 3 phút mỗi tuần đã cải thiện sức khỏe của chúng ta. (Ảnh: Brightside)
    Đừng rời khỏi nhà mà không đeo kính râm. Bởi, vùng da quanh mắt chúng ta cực kỳ mỏng manh. Để bảo vệ mắt khỏi bị nếp nhăn và ung thư, cũng như bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, chúng ta nên đeo kính râm bên ngoài, kể cả trong mùa đông và khi trời nhiều mây. (Ảnh: Brightside)
    Đừng rời khỏi nhà mà không đeo kính râm. Bởi, vùng da quanh mắt chúng ta cực kỳ mỏng manh. Để bảo vệ mắt khỏi bị nếp nhăn và ung thư, cũng như bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, chúng ta nên đeo kính râm bên ngoài, kể cả trong mùa đông và khi trời nhiều mây. (Ảnh: Brightside)
    Hãy cân nhắc một giấc ngủ ngắn buổi trưa nếu có thể. Các chuyên gia tại Hoa Kỳ cho rằng một giấc ngủ trưa thực sự cải thiện hiệu suất của chúng ta rất nhiều. Đồng thời, giúp chúng ta khỏe mạnh hơn và thậm chí còn xinh đẹp hơn, vì giấc ngủ ngắn có lợi ích chống lão hóa cho làn da và làm đều màu da. (Ảnh: Brightside)
    Hãy cân nhắc một giấc ngủ ngắn buổi trưa nếu có thể. Các chuyên gia tại Hoa Kỳ cho rằng một giấc ngủ trưa thực sự cải thiện hiệu suất của chúng ta rất nhiều. Đồng thời, giúp chúng ta khỏe mạnh hơn và thậm chí còn xinh đẹp hơn, vì giấc ngủ ngắn có lợi ích chống lão hóa cho làn da và làm đều màu da. (Ảnh: Brightside)
    Massage mặt hàng ngày giúp chúng ta chống lại mụn trứng cá, cải thiện lưu lượng máu, làm cho làn da tươi sáng,... (Ảnh: Brightside)
    Massage mặt hàng ngày giúp chúng ta chống lại mụn trứng cá, cải thiện lưu lượng máu, làm cho làn da tươi sáng,... (Ảnh: Brightside)
    Cắt tỉa tóc thường xuyên sẽ giúp giữ cho tóc khỏe và đẹp. Tần suất làm điều này phụ thuộc phần lớn vào độ dài, kiểu dáng và cấu trúc của tóc. Tóc đẹp sẽ có lợi khi cắt 6 tuần/lần, trong khi những lọn tóc dày có thể được cắt 3 tháng/lần. (Ảnh: Brightside)
    Cắt tỉa tóc thường xuyên sẽ giúp giữ cho tóc khỏe và đẹp. Tần suất làm điều này phụ thuộc phần lớn vào độ dài, kiểu dáng và cấu trúc của tóc. Tóc đẹp sẽ có lợi khi cắt 6 tuần/lần, trong khi những lọn tóc dày có thể được cắt 3 tháng/lần. (Ảnh: Brightside)
    Sử dụng dưỡng da với Vitamin C. Vitamin làm cho mọi thứ trở nên tốt hơn, không chỉ là những thứ chúng ta dùng bằng đường uống. Vitamin C được thêm vào sản phẩm chăm sóc da được cho là giúp làn da của chúng ta mịn màng và sáng hồng, cũng như có đặc tính chống lão hóa. Một trong những lợi ích của dưỡng chất này là an toàn cho hầu hết các loại da, kể cả da nhạy cảm. (Ảnh: Brightside)
    Sử dụng dưỡng da với Vitamin C. Vitamin làm cho mọi thứ trở nên tốt hơn, không chỉ là những thứ chúng ta dùng bằng đường uống. Vitamin C được thêm vào sản phẩm chăm sóc da được cho là giúp làn da của chúng ta mịn màng và sáng hồng, cũng như có đặc tính chống lão hóa. Một trong những lợi ích của dưỡng chất này là an toàn cho hầu hết các loại da, kể cả da nhạy cảm. (Ảnh: Brightside)
    Giữ điện thoại của chúng ta thật sạch sẽ. Vì chỉ làm sạch da cũng không đủ để giữ cho da sạch hoàn toàn. Một điều mà chúng ta không mấy khi cân nhắc là bất cứ thứ gì chạm vào da của chúng ta cũng phải sạch. Điều này đặc biệt đúng đối với điện thoại của chúng ta vì màn hình điện thoại là nơi lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và đó có thể là lý do tại sao chúng ta nổi mụn trên má. (Ảnh: Brightside)
    Giữ điện thoại của chúng ta thật sạch sẽ. Vì chỉ làm sạch da cũng không đủ để giữ cho da sạch hoàn toàn. Một điều mà chúng ta không mấy khi cân nhắc là bất cứ thứ gì chạm vào da của chúng ta cũng phải sạch. Điều này đặc biệt đúng đối với điện thoại của chúng ta vì màn hình điện thoại là nơi lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và đó có thể là lý do tại sao chúng ta nổi mụn trên má. (Ảnh: Brightside)

    Hà An (Theo Brightside)
    TIN LIÊN QUAN

    Ăn bữa sáng thế nào để có một đường ruột khoẻ mạnh?

    Hương Lê (Theo Eatthis) |

    Hãy áp dụng các thói quen ăn sáng sau để có một đường ruột khoẻ mạnh.

    Người Nhật chú trọng việc chia nhỏ khẩu phần ăn thay vì ăn một phần lớn. Ảnh: Bright Side.

    5 bí mật về ăn uống và lối sống của người Nhật Bản giúp sống lâu, khoẻ mạnh

    AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

    Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Nếu tuổi thọ trung bình ở Thụy Sĩ là khoảng 83,4 thì ở Nhật Bản là 84,3. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ là sống lâu, mà là sống vui vẻ và khỏe mạnh. Tờ Bright Side đã tìm ra những bí quyết mà người Nhật tận hưởng cuộc sống sau khi về hưu để giữ cho cơ thể trẻ lâu.


    5 loại rau củ quả tốt nhất giúp cơ thể khoẻ mạnh chống lại bệnh tật

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Mỗi loại rau củ đều có hàm lượng dinh dưỡng nhất định. Tuy nhiên một số loại có lượng dưỡng chất vượt trội. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại rau củ quả tốt nhất với hàm lượng dưỡng chất cao, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

    Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

    Yến Nhi |

    Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

    Đỗ Hùng Dũng và các đồng đội đã khép lại hành trình tại AFF Cup 2022 với ngôi á quân. Ảnh: Thanh Vũ

    Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

    AN NGUYÊN |

    Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

    Bà Nguyễn Lan Anh và Nguyễn Thị Ngọc (từ phải qua). Ảnh chụp lại màn hình

    Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

    Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

    MINH QUÂN |

    TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

    Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

    Vân Hoa |

    Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

    Ăn bữa sáng thế nào để có một đường ruột khoẻ mạnh?

    Hương Lê (Theo Eatthis) |

    Hãy áp dụng các thói quen ăn sáng sau để có một đường ruột khoẻ mạnh.

    Người Nhật chú trọng việc chia nhỏ khẩu phần ăn thay vì ăn một phần lớn. Ảnh: Bright Side.

    5 bí mật về ăn uống và lối sống của người Nhật Bản giúp sống lâu, khoẻ mạnh

    AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

    Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Nếu tuổi thọ trung bình ở Thụy Sĩ là khoảng 83,4 thì ở Nhật Bản là 84,3. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ là sống lâu, mà là sống vui vẻ và khỏe mạnh. Tờ Bright Side đã tìm ra những bí quyết mà người Nhật tận hưởng cuộc sống sau khi về hưu để giữ cho cơ thể trẻ lâu.


    5 loại rau củ quả tốt nhất giúp cơ thể khoẻ mạnh chống lại bệnh tật

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Mỗi loại rau củ đều có hàm lượng dinh dưỡng nhất định. Tuy nhiên một số loại có lượng dưỡng chất vượt trội. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại rau củ quả tốt nhất với hàm lượng dưỡng chất cao, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.