Những món ăn bổ dưỡng với sữa chua dành cho em bé

Nguyễn Hạnh |

Hãy thêm sữa chua vào thức ăn của trẻ để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là một vài công thức sáng tạo bạn có thể áp dụng.

Nếu trẻ sơ sinh được cung cấp các dưỡng chất cần thiết và một chế độ ăn uống cân bằng ngay từ khi mới chào đời, điều đó có thể giúp ích cho sự phát triển và tăng trưởng nhanh chóng của trẻ. 

Sữa chua là một thành phần thiết yếu, giống như bất kỳ thực phẩm rắn nào khác, vì có chứa lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và bảo vệ sức khỏe đường ruột. Nó còn là nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin D và chất béo lành mạnh cần thiết.

Sữa chua và bột yến mạch

Người ta thường trộn yến mạch với sữa, nhưng sữa chua dễ tiêu hóa hơn nhiều. Vì vậy, hãy thay sữa bằng sữa chua. Sau khi trộn chữa chua với yến mạch đã được cán mỏng, bước tiếp theo là để tủ lạnh qua đêm. Ngày hôm sau, bạn chỉ cần thêm một ít trái cây thái hạt lưu là có ngay một bữa ăn bổ dưỡng cho trẻ.

Sinh tố trái cây sữa chua

Món ăn này rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho trái cây tươi như dây tây, việt quất, chuối,... cùng sữa chua vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi chúng hòa vào nhau. Bữa sáng lành mạnh với hương vị thơm ngon đã sẵn sàng.

Pudding chuối sữa chua

Bạn chỉ cần nghiền nát một quả chuối và trộn với sữa chua và một ít bơ. Sau đó để trong tủ lạnh một lúc là con bạn đã có ngay món pudding chuối sữa chua để thưởng thức.

Lưu ý

Tất nhiên là bạn không nên sử dụng loại sữa chua có đường. Hãy chọn sữa chua nguyên chất vì nó không chứa đường. Bạn có thể thêm bột trái cây để làm ngọt. 

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh thêm mật ong cho trẻ nhỏ từ 12 tháng trở xuống, vì có thể gây ngộ độc.

Nguyễn Hạnh
TIN LIÊN QUAN

Cách nấu mì Kitsune Udon thơm ngon như nhà hàng Nhật

Anh Vũ |

Kitsune Udon (udon đậu hũ chiên) là một trong những món mì Udon nổi tiếng của Nhật Bản, ai đã từng thưởng thức chắc hẳn sẽ không bao giờ quên.

Bí quyết nấu cháo cá chép không tanh

Anh Vũ |

Bát cháo nóng có vị ngọt tự nhiên từ cá chép tươi hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Hướng dẫn pha chế socola bơ đậu phộng cực ngon tại nhà

Tuấn Đạt |

Không gì lý tưởng hơn là thưởng thức một cốc socola bơ đậu phộng nóng ngay tại nhà vào mỗi buổi tối dưới tiết trời se lạnh.

Australia có thủ tướng mới

Khánh Minh |

Ông Anthony Albanese chuẩn bị trở thành thủ tướng tiếp theo của Australia sau khi giành chiến thắng trong cuộc bầu cử quốc hội ngày 21.5.

Đội hình U23 Việt Nam đấu U23 Thái Lan chung kết SEA Games 31 sẽ thay đổi?

PHẠM ĐÌNH |

Đội hình U23 Việt Nam đấu U23 Thái Lan chung kết SEA Games 31 nhiều khả năng sẽ có một số thay đổi so với ở vòng bán kết. 

"Bắt đáy" đồng Luna, nhà đầu tư có nguy cơ mất trắng tài sản?

Cát Tường - Vĩnh Hoàng |

Sau khi đồng Luna sụt giảm tới hàng triệu lần, nhiều nhà đầu tư đã “bắt đáy” với hi vọng đồng tiền điện tử này trở lại vị thế như xưa. Tuy nhiên theo chuyên gia, thị trường tiền điện tử hiện nay chưa được nhà nước công nhận và tiềm ẩn rất nhiều rủi ro.

Cử chỉ ấm áp của HLV Mai Đức Chung với các cầu thủ tuyển nữ Việt Nam

MINH PHONG - THANH VŨ |

Huấn luyện viên Mai Đức Chung đã lau mồ hôi và chăm sóc cho các học trò tuyển nữ Việt Nam trong lúc đang thi đấu trận chung kết SEA Games 31.

Lịch thi đấu SEA Games 31 đoàn thể thao Việt Nam ngày 22.5

TAM NGUYÊN |

Ngày thi đấu cuối cùng của SEA Games 31 có thể sẽ đưa thể thao Việt Nam tiệm cận 200 huy chương vàng, trong đó có môn bóng đá nam...

Cách nấu mì Kitsune Udon thơm ngon như nhà hàng Nhật

Anh Vũ |

Kitsune Udon (udon đậu hũ chiên) là một trong những món mì Udon nổi tiếng của Nhật Bản, ai đã từng thưởng thức chắc hẳn sẽ không bao giờ quên.

Bí quyết nấu cháo cá chép không tanh

Anh Vũ |

Bát cháo nóng có vị ngọt tự nhiên từ cá chép tươi hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Hướng dẫn pha chế socola bơ đậu phộng cực ngon tại nhà

Tuấn Đạt |

Không gì lý tưởng hơn là thưởng thức một cốc socola bơ đậu phộng nóng ngay tại nhà vào mỗi buổi tối dưới tiết trời se lạnh.