Mẹo giúp con bạn hình thành thói quen ngủ một mình

Như Ý (Theo Boldsky) |

Dưới đây là những bước cha mẹ cần làm để giúp con bạn hình thành thói quen ngủ một mình từ khi còn nhỏ.

Nếu bạn cho trẻ ngủ một mình quá sớm sẽ khiến trẻ nảy sinh tâm lý lo lắng về sự xa cách hoặc cảm giác bị tách rời. Tốt hơn hết, bạn nên cho trẻ ngủ một mình khi trẻ được khoảng 2-3 tuổi. Nhưng bạn vẫn phải ở bên trẻ thời gian đầu, một số đứa trẻ có thể mất vài tháng hoặc thậm chí cả năm để có thể tự ngủ một mình.

Giúp hình thành thói quen ngủ một mình trong ngày

- Đừng ép trẻ phải ngủ một mình ngay tức khắc. Cũng đừng bao giờ đe dọa hay lờ đi cảm xúc của trẻ, điều này sẽ khiến trẻ nảy sinh tâm lý sợ phòng ngủ. Hãy cố gắng giúp trẻ hình thành thói quen ngủ một mình.

- Bắt đầu với những giấc ngủ trong ngày, bạn có thể để con ngủ trưa một mình để trẻ làm quen với điều đó.

- Để đứa nhỏ quấn lấy bạn vài phút trên giường sẽ giúp con bạn hào hứng hơn với việc đi ngủ. Khi con bạn ở trên giường một mình, đừng quên khen ngợi chúng.

Giúp trẻ hình thành thói quen ngủ một mình vào buổi tối

- Khi con bạn bắt đầu ngủ một mình vào buổi tối, hãy xác định xem trẻ mất bao lâu để đi vào giấc ngủ sau khi tắt đèn. Bạn có thể ở bên con cho đến khi con ngủ để xác định dễ dàng hơn.

- Thêm vào đó, bạn cần thiết lập một thói quen trước khi ngủ cho con, ví dụ như đánh răng và mặc đồ ngủ trước khi ngủ hoặc đọc một câu chuyện nhỏ.

- Nếu con bạn không chịu ở một mình, hãy nói với trẻ bạn đi lấy thứ gì đó và quay lại sau 2-5 phút. Khi quay lại, bạn có thể khen ngợi để động viên con ở một mình, hãy ở bên trẻ cho đến khi trẻ chìm vào giấc ngủ.

- Ngày hôm sau, bạn nên lặp lại quy trình tương tự, nhưng thời gian rời đi dài hơn. Dần dần, con bạn sẽ quen với việc ở một mình vào ban đêm.

Như Ý (Theo Boldsky)
TIN LIÊN QUAN

Công thức nấu nước sốt mì ống đơn giản tại nhà

Như Ý (Theo Dr.axe) |

Trang Dr.axe đã gợi ý cho bạn công thức làm nước sốt ống thơm ngon ngay tại nhà với những nguyên liệu đơn giản.

7 cách tẩy tế bào chết da tại nhà bằng đường

Như Ý (Theo Times of India) |

Đường là nguyên liệu tẩy tế bào chết tuyệt vời, giúp giữ ẩm cho da. Dưới đây là những công thức tự làm tẩy tế bào chết tại nhà với đường.

5 mẹo giúp mẹ đối phó với chứng mất ngủ khi chăm trẻ

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Trẻ sơ sinh có thời gian ngủ khác với người lớn, làm mẹ bỉm mệt mỏi và thường xuyên thiếu ngủ. Dưới đây là 5 mẹo giúp mẹ đối phó với chứng mất ngủ khi chăm trẻ.

Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

Yến Nhi |

Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Công thức nấu nước sốt mì ống đơn giản tại nhà

Như Ý (Theo Dr.axe) |

Trang Dr.axe đã gợi ý cho bạn công thức làm nước sốt ống thơm ngon ngay tại nhà với những nguyên liệu đơn giản.

7 cách tẩy tế bào chết da tại nhà bằng đường

Như Ý (Theo Times of India) |

Đường là nguyên liệu tẩy tế bào chết tuyệt vời, giúp giữ ẩm cho da. Dưới đây là những công thức tự làm tẩy tế bào chết tại nhà với đường.

5 mẹo giúp mẹ đối phó với chứng mất ngủ khi chăm trẻ

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Trẻ sơ sinh có thời gian ngủ khác với người lớn, làm mẹ bỉm mệt mỏi và thường xuyên thiếu ngủ. Dưới đây là 5 mẹo giúp mẹ đối phó với chứng mất ngủ khi chăm trẻ.