Đặt trẻ nằm sấp, xoa lưng
Có thể đặt trẻ nằm sấp trên người, hoặc ôm trẻ nằm sấp, đặt cẳng tay dưới bụng và nhẹ nhàng xoa bóp lưng. Khí trong dạ dày của trẻ có thể giảm bớt do áp lực khi nằm sấp và được xoa bóp ở phần lưng.
Xoa bụng cho trẻ
Để tống khí ra ngoài, xoa nhẹ bụng cho trẻ. Đặt trẻ nằm ngửa và xoa bóp bụng bằng các ngón tay với lực nhè nhẹ theo chiều từ bụng hướng xuống chân. Điều này giúp khí di chuyển về phía cuối đường tiêu hóa và dễ dàng bị đẩy ra khỏi cơ thể.
Cho bé bú trước khi khóc
Khi trẻ khóc lớn, trẻ sẽ nuốt nhiều không khí vào bụng, là một trong những nguyên nhân gây đầy hơi ở trẻ. Vì vậy, trước khi trẻ đói đến phát khóc, các mẹ nên canh giờ để cho trẻ bú, cách làm này sẽ giảm đầy hơi ở trẻ.
Đạp xe đạp cho trẻ
Đặt bé nằm ngửa và nhẹ nhàng dùng tay cử động 2 chân trẻ theo chuyển động đạp xe. Cách làm này có thể đẩy không khí bị mắc kẹt ra ngoài. Bên cạnh đó, có thể nhẹ nhàng đẩy đầu gối của trẻ chạm vào bụng, giữ trong 10 giây, sau đó duỗi thẳng chân. Lặp lại vài lần để tống khí ra ngoài.
Cho trẻ uống nước ấm
Cho trẻ uống ít nước ấm khi bị đầy hơi. Đảm bảo rằng nước không nóng, cổ họng của trẻ nhạy cảm nên hãy cho trẻ uống nước ấm để đảm bảo an toàn. Bên cạnh đó, có thể tắm cho trẻ bằng nước ấm. Hơi ấm của nước làm nở túi khí, giúp giải phóng khí ra ngoài dễ dàng.
Tránh cho trẻ uống sữa công thức khi bị đầy hơi
Đôi khi trẻ mất thời gian để tiêu hóa sữa công thức. Một số thành phần trong sữa công thức có thể tạo ra khí trong dạ dày của trẻ. Quan sát xem trẻ có bị đầy hơi sau khi uống sữa công thức không, nếu có nên ngừng và đổi loại khác phù hợp với trẻ hơn.
Chơi với trẻ
Tham gia vào các hoạt động vui chơi làm trẻ vận động nhiều hơn, giúp khí thoát ra khỏi cơ thể dưới dạng ợ hơi hoặc đánh rắm. Do đó, khi trẻ bị đầy hơi, các mẹ có thể bày cho trẻ chơi những trò chơi vận động nhẹ như vượt chướng ngại vật, lăn bóng, đẩy đồ chơi.
Kiểm tra chế độ ăn uống
Đối với trẻ đang bú mẹ, khi trẻ bị đầy hơi, các mẹ nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Nên tránh các loại thực phẩm từ sữa, caffeine, hành tây và bắp cải để tránh làm trẻ đầy hơi. Tương tự, nếu trẻ đã ăn dặm, mẹ nên xem lại những gì đã cho trẻ ăn, bỏ ra những thực phẩm làm trẻ đầy hơi.
