Làm gì khi con dậy quá sớm?

Mộc Nhi (theo Today's Parent) |

Nếu em bé của bạn dậy quá sớm, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến bạn mệt mỏi, bạn hãy áp dụng những cách sau đây thay vì để tình trạng này kéo dài. 

Giờ đi ngủ

Nếu con bạn đi ngủ quá sớm, hãy thử chuyển giờ ngủ của con sang một thời điểm muộn hơn. Chuyên gia khuyên bạn nên di chuyển 15 phút mỗi lần trong một vài ngày để con không bị mệt mỏi.

Điều chỉnh giấc ngủ ban ngày

Có lẽ đã đến lúc chuyển từ hai giấc ngủ ngắn mỗi ngày xuống chỉ một giấc. Hoặc bạn có thể muốn rút ngắn dần thời gian ngủ trưa.

Tạo môi trường thân thiện với giấc ngủ

Lắp rèm để giữ phòng tối và lắp thêm máy tạo tiếng ồn trắng để che bớt âm thanh quét rác của những người lao công và tiếng chim hót.

Giải quyết tình trạng tã quá tải

Có thể tình trạng tã quá tải đã khiến bé khó chịu và thức giấc. Hãy thử chèn miếng vải hoặc miếng lọt dùng một lần để tăng khả năng thấm hút. Bôi một lớp kem vào mông cũng sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu để trẻ không tỉnh giấc.

Đồ ăn nhẹ trước khi đi ngủ

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ dậy sớm có thể là đói. Một bữa ăn nhẹ giàu protein, chẳng hạn như sữa chua hoặc bơ hạt với bánh mì nướng, trước khi đi ngủ có thể giúp kiềm chế cơn đói lâu hơn.

Mộc Nhi (theo Today's Parent)
TIN LIÊN QUAN

Bia có thực sự làm tăng lượng sữa mẹ?

Nguyễn Hạnh |

Bia được cho là có tác dụng làm tăng sữa mẹ. Nó thậm chí còn được kê cho phụ nữ đang cho con bú vào những năm 1960. Nhưng uống đồ uống có cồn khi cho con bú có an toàn không?

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa chua đối với trẻ nhỏ

Mộc Nhi (theo Health Site) |

Những người không dung nạp lactose thường thấy sữa chua dễ tiêu hóa hơn nhiều so với sữa. 

Những món ăn bổ dưỡng với sữa chua dành cho em bé

Nguyễn Hạnh |

Hãy thêm sữa chua vào thức ăn của trẻ để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là một vài công thức sáng tạo bạn có thể áp dụng.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Trong phần đầu của câu chuyện “Mưu tính khôn lường“, chúng ta đã được chứng kiến mối tình vụng trộm của vị giám đốc và những đòi hỏi éo le của cô bồ. Họ sẽ giải quyết thế nào để hòa hợp giữa bồ và vợ? Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện?

Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 của đoàn thể thao Việt Nam

Chi Trần |

SEA Games 31 đã khép lại với  với ngôi nhất toàn thuộc về đoàn thể thao Việt Nam với 205 huy chương vàng.

WHO cảnh báo đại dịch COVID-19 chắc chắn chưa kết thúc

Khánh Minh |

Đại dịch COVID-19 “chắc chắn chưa kết thúc” - Tổng giám đốc WHO cảnh báo tại phiên khai mạc kỳ họp Đại hội đồng Y tế Thế giới (WHA) lần thứ 75 hôm 22.5.

Thanh niên dùng búa cướp tiệm vàng ở TPHCM khai "đang nạp tiền chơi game thì bị bắt"

Chân Phúc |

TPHCM - Nam thanh niên cướp tiệm vàng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh (quận Bình Thạnh) được xác định là N.V.C ( 23 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh). C khai nhận, do mê game, cần tiền tiêu xài nên đi cướp tiệm vàng.

Tân huấn luyện viên U23 Việt Nam công bố danh sách dự VCK U23 Châu Á 2022

MINH TRIẾT |

Tân huấn luyện viên Gong Oh-kyun đã công bố danh sách 25 cầu thủ U23 Việt Nam sẽ tham dự vòng chung kết U23 Châu Á 2022. 

Bia có thực sự làm tăng lượng sữa mẹ?

Nguyễn Hạnh |

Bia được cho là có tác dụng làm tăng sữa mẹ. Nó thậm chí còn được kê cho phụ nữ đang cho con bú vào những năm 1960. Nhưng uống đồ uống có cồn khi cho con bú có an toàn không?

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa chua đối với trẻ nhỏ

Mộc Nhi (theo Health Site) |

Những người không dung nạp lactose thường thấy sữa chua dễ tiêu hóa hơn nhiều so với sữa. 

Những món ăn bổ dưỡng với sữa chua dành cho em bé

Nguyễn Hạnh |

Hãy thêm sữa chua vào thức ăn của trẻ để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là một vài công thức sáng tạo bạn có thể áp dụng.