Công thức nấu ăn lành mạnh và an toàn cho bé với cà rốt

Như Ý (Theo Boldsky) |

Cà rốt được biết đến là một trong số những thực phẩm giàu vitamin A, canxi, magie, tốt cho sức khỏe thị giác, đặc biệt là trẻ ăn dặm từ 6 tháng tuổi. 

Một số lợi ích sức khỏe của cà rốt: 

- Giúp cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch.

- Cải thiện sức khỏe của mắt.

- Nguồn chất xơ dồi dào.

- Nguồn vitamin A dồi dào, tốt cho trẻ.

- Cải thiện sức khỏe của da và tóc.

Cháo cà rốt 

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Rửa và ngâm chà là, nho khô trong nước trong vòng 15 phút. 

Bước 2: Rửa cà rốt, gọt vỏ và cắt thành những miếng vuông nhỏ, hấp cho đến khi chín mềm.

Bước 3: Sau đó, trộn cà rốt mềm với nho khô đã ngâm và chà là cho đến khi đạt được độ sệt mong muốn. 

Bước 4: Đun nóng hỗn hợp, thêm một ít đường thốt nốt nếu bé thích ăn ngọt và nấu trong 2 phút nữa. 

Bước 5: Sau đó thêm sữa vào khi hỗn hợp còn ấm và trộn đều.

Cà rốt với dầu ô liu 

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Làm nóng lò nướng ở 425 độ F. 

Bước 2: Rửa cà rốt, gọt vỏ, cắt từng khúc vừa và cho vào dầu ô liu,  trải đều trên khay nướng lớn. 

Bước 3: Nướng trong 20 phút. 

Bước 4: Lấy ra khỏi lò cho vào máy xay. 

Bước 5: Xay đến khi mịn.

Cà rốt-khoai lang 

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Luộc hoặc hấp riêng khoai lang và cà rốt cho đến khi chúng chín mềm. 

Bước 2: Cho cà rốt và khoai lang vào máy xay và xay đến độ sệt mong muốn. 

Bước 3: Nếu bé thích ngọt thì bạn có thể cho nhiều khoai lang hơn cà rốt.

Cơm cà rốt 

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Nấu cơm với cà rốt thái hạt lựu trong nồi trong 20-25 phút. 

Bước 2: Nấu cho đến khi gạo và cà rốt mềm. 

Bước 3: Trộn đều cà rốt và cơm trước khi dùng. 

Bước 4: Thêm nước nếu hỗn hợp đặc.

Súp cà rốt - táo 

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Luộc riêng táo và cà rốt. 

Bước 2: Trộn hai thực phẩm lại với nhau, nên trộn lại với nhau để có được độ sệt.

Cà rốt - gà 

Hướng dẫn thực hiện: 

Bước 1:  Luộc riêng gà và cà rốt cho đến khi chín mềm.

Bước 2:  Giữ lại nước luộc gà vì nó có thể được sử dụng trong quá trình trộn.

Bước 3: Cho thịt gà, cà rốt, nước luộc gà vào máy xay sinh tố và xay đều. 

Bước 4: Thêm nước luộc gà để làm loãng độ đặc nếu cần. 

Lưu ý: Bạn có thể pha thành hỗn hợp loãng hơn cho trẻ nhỏ hơn.

Như Ý (Theo Boldsky)
TIN LIÊN QUAN

Dấu hiệu cho thấy anh ấy vẫn còn yêu bạn dù đã chia tay

Như Ý (Theo Bonobology) |

Sau chia tay, làm sao để biết anh ấy có còn yêu bạn không? Dưới đây là một số dấu hiệu bạn có thể tham khảo để biết về điều đó.

Làm thế nào để không phụ thuộc vào cảm xúc của nửa kia?

Như Ý (Boldsky) |

Không phải lúc nào đối phương cũng lắng nghe cũng như hỗ trợ bạn về mặt tinh thần, đôi khi họ sẽ cảm thấy phiền nếu bạn đeo bám. Dưới đây là những cách giúp bạn không phụ thuộc vào cảm xúc của đối phương. 

4 công dụng của cà rốt đối với mẹ bầu

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Cà rốt là một loại rau củ có nhiều vitamin. Vì lý do này, bạn nên đưa nó vào chế độ ăn uống khi mang thai. Dưới đây là một số công dụng của cà rốt đối với phụ nữ mang thai.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Sự giả dối mà tôi căm ghét (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Ai rồi cũng cảm thấy vai trò, trách nhiệm của những người chủ gia đình lớn đến thế nào trong việc duy trì cuộc hôn nhân mà chúng ta đã tự nguyên lựa chọn một cách êm ấm, hạnh phúc. Đừng tự chà đạp, hủy hoại tổ ấm mà chúng ta từng dành trọn tâm huyết, sức lực vun vén, dựng xây...

Chủ tịch nước gửi thư chia buồn, động viên gia đình Trung tá Bùi Văn Nhiên

PHẠM ĐÔNG |

Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc đã gửi thư chia buồn, động viên gia đình Trung tá Bùi Văn Nhiên - người đã dũng cảm cứu người bị đuối nước.

Hạnh phúc viên mãn của Son Ye Jin ở tuổi 41

THU HƯƠNG |

Ở tuổi 41, Son Ye Jin là minh hàng đầu giới giải trí Hàn Quốc với sự nghiệp phim ảnh đáng nể. Cô kết hôn cùng Hyun Bin hồi tháng 3.2022 và chuẩn bị chào đón con đầu lòng. Công chúng ngưỡng mộ cuộc sống viên mãn của nữ diễn viên và gọi cô là “Người phụ nữ may mắn có trong tay tất cả mọi thứ”.

TPHCM triển khai nhiều đầu việc đẩy nhanh tiến độ dự án Vành đai 3

MINH QUÂN |

TPHCM - Các mô hình tổ chức lãnh đạo, điều hành dự án Vành đai 3 được TPHCM thành lập nhằm đảm bảo tiến độ, đẩy nhanh hoàn thành dự án.

Chứng khoán: Mô hình 2 đáy được củng cố, VN-Index có thể hồi phục từ đáy 2

Thế Lâm |

Chỉ số chứng khoán VN-Index tăng điểm từ đầu phiên ngày 27.6 đồng thuận với thị trường chứng khoán thế giới. Theo nhận định của Công ty chứng khoán MB (MBS), mô hình 2 đáy hồi phục đang được củng cố.

Dấu hiệu cho thấy anh ấy vẫn còn yêu bạn dù đã chia tay

Như Ý (Theo Bonobology) |

Sau chia tay, làm sao để biết anh ấy có còn yêu bạn không? Dưới đây là một số dấu hiệu bạn có thể tham khảo để biết về điều đó.

Làm thế nào để không phụ thuộc vào cảm xúc của nửa kia?

Như Ý (Boldsky) |

Không phải lúc nào đối phương cũng lắng nghe cũng như hỗ trợ bạn về mặt tinh thần, đôi khi họ sẽ cảm thấy phiền nếu bạn đeo bám. Dưới đây là những cách giúp bạn không phụ thuộc vào cảm xúc của đối phương. 

4 công dụng của cà rốt đối với mẹ bầu

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Cà rốt là một loại rau củ có nhiều vitamin. Vì lý do này, bạn nên đưa nó vào chế độ ăn uống khi mang thai. Dưới đây là một số công dụng của cà rốt đối với phụ nữ mang thai.