Cách làm sinh tố ổi cho trẻ em

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Sinh tố ổi là một trong những thức uống bổ dưỡng, dễ tiêu hóa nhất là đối với trẻ em. Dưới đây là lợi ích và cách làm sinh tố ổi cho trẻ em.

Lợi ích của quả ổi 

Ổi chứa một lượng lớn vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tăng trưởng và tái tạo tế bào ở trẻ. Đồng thời quả ổi còn rất giàu vitamin A, tốt cho thị lực.

Là loại quả chứa một lượng lớn axit folic, ăn nhiều ổi giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh liên quan đến não và cột sống như chứng thiếu máu não, suy giảm trí nhớ, mất tập trung. Quả ổi còn có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư ở trẻ. Ổi chín mềm, dễ tiêu hóa, phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của trẻ. 

Công thức làm sinh tố ổi thơm ngon và bổ dưỡng cho trẻ

Thành phần:

- 1 trái ổi chín cỡ lớn

- Trái cây theo mùa (dâu / chuối / lê)

- 1 muỗng canh mật ong

- Sữa hạt hoặc sữa tươi ít đường

Cách làm: 

- Gọt vỏ ổi rồi cắt miếng. 

- Bỏ hạt ổi và hạt của trái cây khác (nếu có). 

- Cho sữa vào phần thịt của quả đã sơ chế, có thể nấu cho mềm. 

- Sau đó xay phần sữa đã nấu với các loại quả thành hỗn hợp nhuyễn, cho đến khi sánh mịn thì dừng lại. 

- Thêm mật ong hoặc đường tùy theo khẩu vị trẻ. 

- Chia sinh tố ổi ra thành từng phần nhỏ cho bé ăn thành nhiều bữa nhỏ.

Lưu ý khi cho trẻ ăn sinh tố ổi

- Phải chọn ổi chín vừa, loại bỏ toàn bộ hạt để trẻ dễ tiêu hóa.

- Rửa ổi thật sạch. Luôn sử dụng ổi còn tươi và tránh cho trẻ ăn ổi xay nhuyễn đông lạnh. 

- Cho trẻ ăn sinh tố ổi tối đa hai lần trên tuần. Hạn chế cho trẻ ăn nhiều sinh tố ổi vì tính axit của trái cây có thể gây hại cho dạ dày và chứng hăm tã ở trẻ. 

- Ngoài ra, nếu bạn thấy các triệu chứng khác như ngứa ngáy, phát ban hoặc sưng mặt, hãy dừng ngay việc cho trẻ ăn ổi và tham vấn bác sĩ.

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Những thức uống cần có khi cho con bú

Như Ý (Theo Boldsky) |

Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất là điều quan trọng nếu muốn duy trì nguồn sữa dồi dào cho con. Dưới đây là những loại đồ uống mẹ cần sử dụng khi cho con bú

Lợi ích và cách làm sinh tố xoài yến mạch cho cả gia đình

DOÃN HẰNG (THEO NDTV FOOD) |

Sinh tố xoài yến mạch là một trong những thức uống giải nhiệt và bổ dưỡng cho ngày hè. Dưới đây là lợi ích và cách làm sinh tố xoài yến mạch.

Cách làm món bánh chuối yến mạch cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã hướng dẫn cách làm món bánh chuối yến mạch cho cả gia đình cùng thưởng thức. Đây là món bánh có nguyên liệu đơn giản và dễ thực hiện. 

TPHCM: Hàng loạt chuyến bay chậm giờ do mưa lớn, hành khách vất vả chờ

NGỌC LÊ |

TPHCM - Chiều tối 27.5, mưa dông kèm gió lớn diễn ra trên toàn khu vực TPHCM với lưu lượng dao động 20-25 mm. Mưa lớn khiến nhiều chuyến bay cất cánh từ TPHCM đi các tỉnh, thành khác phải hoãn chuyến, chậm giờ, hành khách chờ đợi trong nhiều giờ đồng hồ.

Hùng Dũng, Tiến Linh trở lại tuyển Việt Nam, thầy Park nhắc riêng Văn Lâm

MINH HIẾU |

Tuyển Việt Nam đã đầy đủ quân số tập luyện sau khi nhóm cầu thủ thi đấu tại SEA Games 31 gồm Hùng Dũng, Tiến Linh và Hoàng Đức trở lại.

Hôm nay số mắc COVID-19 mới trên cả nước còn hơn 1.200 ca

Thùy Linh |

Theo Bộ Y tế, tính từ 16h ngày 26.5 đến 16h ngày 27.5, trên Hệ thống quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 1.239 ca nhiễm mới, đều là các ca ghi nhận trong nước (giảm 36 ca so với ngày trước đó) tại 46 tỉnh, thành phố. 

Công an thông tin toàn cảnh vụ lái xe Mercedes tông chết đối phương sau khi đánh nhau

PHẠM DUY |

Bình Thuận – Công an tỉnh Bình Thuận cung cấp các thông tin liên quan đến vụ điều khiển xe ôtô tông chết đối phương sau khi đánh nhau xảy ra ở TP.Phan Thiết vừa qua.

Bắt cán bộ Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ do liên quan vụ Việt Á

Khánh Linh |

Phú Thọ - Một lãnh đạo Trung tâm xét nghiệm thuộc Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ bị bắt với cáo buộc có sai phạm trong mua sắm kit test của Việt Á.

Những thức uống cần có khi cho con bú

Như Ý (Theo Boldsky) |

Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất là điều quan trọng nếu muốn duy trì nguồn sữa dồi dào cho con. Dưới đây là những loại đồ uống mẹ cần sử dụng khi cho con bú

Lợi ích và cách làm sinh tố xoài yến mạch cho cả gia đình

DOÃN HẰNG (THEO NDTV FOOD) |

Sinh tố xoài yến mạch là một trong những thức uống giải nhiệt và bổ dưỡng cho ngày hè. Dưới đây là lợi ích và cách làm sinh tố xoài yến mạch.

Cách làm món bánh chuối yến mạch cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã hướng dẫn cách làm món bánh chuối yến mạch cho cả gia đình cùng thưởng thức. Đây là món bánh có nguyên liệu đơn giản và dễ thực hiện.