5 lời khuyên khi bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc

Như Ý (Theo Parenting Healthy) |

Bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc là giai đoạn đặc biệt quan trọng, ảnh hưởng đến dinh dưỡng trẻ nạp vào cơ thể, sự phát triển của trẻ. Dưới đây là 5 lời khuyên khi cho trẻ ăn đặc mà các phụ huynh cần lưu ý. 

Bắt đầu vào đúng thời điểm

Tốt nhất là bạn nên đợi đến sáu tháng trước khi cho trẻ ăn đặc. Cho trẻ ăn thức ăn đặc khi còn nhỏ có thể khiến trẻ bị sặc vì phản xạ nôn, đường tiêu hóa của trẻ chưa phát triển tốt. Bạn có thể nhận biết bé đã sẵn sàng cho thức ăn đặc chưa khi có những dấu hiệu sau:

- Trẻ có thể ngồi ở tư thế thẳng đứng.

- Trẻ vẫn cảm thấy đói sau khi uống đúng lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức trong ngày.

- Trẻ bắt đầu tỏ ra thích thú với thức ăn.

- Trẻ cố gắng mở miệng khi bạn đưa thức ăn bằng thìa.

Sử dụng thực phẩm lành mạnh

Các loại thực phẩm trái cây như khoai lang, bơ, chuối là những lựa chọn được khuyến khích nhất. Nên cho trẻ chơi với thức ăn của chúng để chúng làm quen với kết cấu, hình dáng và mùi. Nên ưu tiên chuẩn bị nhiều loại đồ ăn mà bé có thể cầm bằng tay, ví dụ như rau củ nấu chín cắt thành miếng nhỏ, các loại trái cây cắt nhỏ, mẩu bánh mì mềm, bánh mì nướng... để khuyến khích bé tự bốc ăn và tập nhai. 

Pha loãng với nước hoặc sữa

Bạn có thể trộn thức ăn với nước và sữa dạng loãng. Thực phẩm phải ở dạng nằm giữa chất lỏng và chất rắn. Điều này giúp trẻ dễ nuốt. Khi trẻ dần quen với việc dùng thìa, bạn có thể pha đặc hơn. Bạn cũng có thể nghiền thức ăn hoặc dạng cắt nhỏ, điều này phụ thuộc vào món mà trẻ thích.

Khi bạn pha loãng thức ăn cho trẻ với nước, hãy đảm bảo sử dụng nước tinh khiết, tốt nhất là có bộ lọc cao cấp. Mua ghế cao cho trẻ ngồi và thìa nhựa để không làm tổn thương nướu của bé. 

Linh hoạt với lịch trình cho ăn

Hãy bắt đầu chậm và cho ăn một lần mỗi ngày ở giai đoạn mới để trẻ tập làm quen và thích ứng. Tăng tần suất ăn trong ngày khi trẻ đã quen dần. Các dấu hiệu trẻ đói bao gồm:

- Thể hiện sự hào hứng khi đồ ăn được chuẩn bị.

- Há miệng để thức ăn đi vào nhanh chóng.

- Nghiêng về phía bạn khi bạn cho ăn

Các dấu hiệu bé không còn đói bao gồm:

- Quay đầu ra khỏi hướng thức ăn.

- Bị phân tâm khi được cho ăn.

- Đẩy thìa đi.

- Ngậm miệng khỏi thìa.

Đừng ngừng cho trẻ bú

Trẻ vẫn cần sữa mẹ mặc dù đã ăn thức ăn đặc. Sữa mẹ hoặc sữa công thức rất quan trọng đối với trẻ vì nó chứa các chất dinh dưỡng quan trọng tốt cho sức khỏe. 

Phụ huynh cũng nên đưa các chất gây dị ứng tiềm ẩn vào chế độ ăn của trẻ; điều này sẽ giúp phát hiện sớm các bệnh dị ứng. Và trong một số trường hợp, nó thậm chí còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của dị ứng. Các chất gây dị ứng có thể được đưa vào là trứng, sữa, cá, đậu phộng.

Như Ý (Theo Parenting Healthy)
TIN LIÊN QUAN

Các vật dụng trong nhà nên giặt khô 6 tháng một lần

Như Ý (Theo Boldsky) |

Giặt khô giúp quần áo, các vật dụng trong nhà sạch hơn nhiều so với cách giặt thông thường. Tuy nhiên không phải tất cả quần áo, vật dụng đều cần giặt khô. Dưới đây là các vật dụng nên giặt khô 6 tháng một lần.

Các bước thiết kế phòng phù hợp cho trẻ

Như Ý (Theo Boldsky) |

Thiết kế không gian cho bé vui chơi là một trải nghiệm thú vị trong quá trình nuôi dạy con cái. Dưới đây là các bước thiết kế phòng phù hợp để tạo sự thoải mái và an toàn của trẻ (Theo Boldsky).

Lợi ích và cách pha nước chanh dứa cho ngày hè

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp chanh và dứa làm thức uống giải nhiệt rất lành mạnh, giúp cơ thể bù nước và tăng cường miễn dịch. Dưới đây là lợi ích và cách pha nước chanh dứa cho ngày hè mát lịm.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Trong phần đầu của câu chuyện “Mưu tính khôn lường“, chúng ta đã được chứng kiến mối tình vụng trộm của vị giám đốc và những đòi hỏi éo le của cô bồ. Họ sẽ giải quyết thế nào để hòa hợp giữa bồ và vợ? Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện?

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 25.5

Nhóm PV |

Dự báo thời tiết mới nhất 25.5: Khu vực miền Bắc sẽ giảm mưa, nền nhiệt tăng lên mức 25-30 độ C. Dưới đây là dự báo thời tiết ngày mai của các tỉnh thành trên cả nước.

Gỡ nút thắt môn Lịch sử cấp THPT: Quan trọng nhất là thái độ dạy và học

Thiều Trang - Phùng Nhung |

Theo nhiều giáo viên, điều quan trọng nhất cần làm hiện nay là chuẩn bị tâm lý, trình độ chuyên môn vững vàng để xây dựng phương án dạy học môn Lịch sử cấp Trung học phổ thông (THPT) phù hợp trong mọi trường hợp.

TPHCM sẽ xây dựng đô thị sân bay Tân Sơn Nhất

MINH QUÂN |

TPHCM - Đô thị sân bay Tân Sơn Nhất không chỉ giải quyết nhu cầu đi lại bằng đường hàng không mà còn giữ vị trí quan trọng trong phát triển kinh tế, thương mại của TPHCM.

Mệt mỏi sau khi mắc COVID-19 cần làm gì?

THUỲ TRANG |

Mệt mỏi là một trong những triệu chứng thường gặp nhất ở giai đoạn hồi phục sau mắc COVID-19, được mô tả là một cảm giác quá tải hay kiệt sức cả về thể chất và tinh thần.

Các vật dụng trong nhà nên giặt khô 6 tháng một lần

Như Ý (Theo Boldsky) |

Giặt khô giúp quần áo, các vật dụng trong nhà sạch hơn nhiều so với cách giặt thông thường. Tuy nhiên không phải tất cả quần áo, vật dụng đều cần giặt khô. Dưới đây là các vật dụng nên giặt khô 6 tháng một lần.

Các bước thiết kế phòng phù hợp cho trẻ

Như Ý (Theo Boldsky) |

Thiết kế không gian cho bé vui chơi là một trải nghiệm thú vị trong quá trình nuôi dạy con cái. Dưới đây là các bước thiết kế phòng phù hợp để tạo sự thoải mái và an toàn của trẻ (Theo Boldsky).

Lợi ích và cách pha nước chanh dứa cho ngày hè

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp chanh và dứa làm thức uống giải nhiệt rất lành mạnh, giúp cơ thể bù nước và tăng cường miễn dịch. Dưới đây là lợi ích và cách pha nước chanh dứa cho ngày hè mát lịm.