Hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, sữa mẹ chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ.

Nước

Nước là thành phần chính của sữa mẹ. Sữa mẹ nhiều nước hơn các loại sữa công thức, phù hợp với dạ dày mỏng manh của trẻ sơ sinh. Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa phát triển để tiêu hóa các thức ăn phức tạp, nên cần thức ăn lỏng để dễ tiêu hóa. Sữa mẹ chứa đến 90% là nước, do đó trong suốt 6 tháng đầu, các mẹ không cần cho trẻ uống thêm nước.

Protein

Protein giúp xây dựng khối lượng cơ bắp, tăng sức mạnh cơ để trẻ nhanh biết lật, biết bò. Sữa mẹ chứa lượng protein đơn giản như lactoferrin, phù hợp với hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của trẻ, giúp trẻ chống lại nhiễm trùng, tăng cường hấp thụ sắt.

Carbohydrate

Carbohydrate trong sữa mẹ không chỉ cung cấp năng lượng mà còn thúc đẩy vi khuẩn đường ruột phát triển, tránh cho trẻ bị tiêu chảy. Đồng thời, trong sữa mẹ còn chứa đường lactose, dễ chuyển hóa thành năng lượng, giúp em bé năng động hơn.

Chất béo

Chất béo trong sữa mẹ đóng vai trò là nguồn cung cấp năng lượng cho trẻ, giúp trẻ tăng cân trong những tháng đầu đời. Ngoài ra, các axit béo thiết yếu như DHA trong sữa mẹ cũng rất cần thiết cho sự phát triển não bộ, thúc đẩy sự phát triển của hệ thần kinh và thị giác của em bé.

Immunoglobins

Hệ miễn dịch của bé chưa phát triển hoàn thiện nên dễ bị nhiễm trùng, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của bé. Sữa mẹ rất giàu immunoglobins, là kháng thể giúp bé chống lại các vi trùng gây nhiễm trùng. Như vậy, bú sữa mẹ sẽ đảm bảo bé không bị ốm vặt thường xuyên. 

Vitamin

Vitamin là một nhóm chất dinh dưỡng quan trọng khác cần thiết cho trẻ sơ sinh. Sữa mẹ giàu vitamin D, giúp trẻ tránh xa bệnh còi cọc. Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa các vitamin khác như vitamin A và B3 giúp trẻ phát triển tóc và da.

Hormone và Enzyme

Vì cơ thể của bé chưa phát triển hoàn thiện để tiết ra hormone, nên cần sữa mẹ để bù đắp lượng hormone thiếu hụt. Các hormone chính như prolactin, thyroxin và endorphin giúp em bé phát triển khỏe mạnh, vui vẻ. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn chứa các enzym tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Khoáng chất

Sữa mẹ chứa đầy đủ các khoáng chất để trẻ phát triển trong những năm tháng đầu đời. Cơ thể đang phát triển của trẻ cần một số khoáng chất như sắt, kẽm và natri. Những khoáng chất này giúp hỗ trợ miễn dịch ở trẻ.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích giảm cân của trà hoa hồng

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, trà hoa hồng không chỉ giúp cơ thể no lâu mà còn có tác dụng chống viêm, tăng cường tiêu hóa, giải độc, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là  5 lợi ích giảm cân của trà hoa hồng.

6 lợi ích của hoa anh đào đối với làn da

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, hoa anh đào có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giúp làn da rạng rỡ, khỏe mạnh. Dưới đây là 6 lợi ích của hoa anh đào đối với làn da.

4 loại thực phẩm có thể ăn kết hợp với sữa chua

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, lại rất giàu vi khuẩn có lợi, rất tốt cho sức khỏe đường ruột nên nhiều người rất thích ăn sữa chua. Ngoài cách ăn sữa chua trực tiếp thì có thể ăn kết hợp với 4 loại thực phẩm sau.

Nhan sắc đời thường của Ngọc Châu - Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022

Huyền Chi |

Nguyễn Thị Ngọc Châu là người đẹp đăng quang ngôi vị cao nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2022. Người mẫu sinh năm 1994 theo đuổi phong cách trẻ trung, năng động ngoài đời.

Máy bay bị bong lốp khi bay từ Liên Khương về Nội Bài

Minh Hạnh |

Chuyến bay QH1422 của Bamboo Airways cất cánh từ sân bay Liên Khương (Lâm Đồng) trên hành trình đến Nội Bài (Hà Nội) đã bị bong lốp. Ngay sau khi phát hiện các mảnh lốp trên đường băng, sân bay Liên Khương đã gọi cho Nội Bài để sẵn sàng phương án đón máy bay hạ cánh.

Xe quá tải, cơi nới "không có cửa” đi vào đường cao tốc

Việt Dũng |

Đại tá Vũ Quang Thái - Trưởng phòng Hướng dẫn Tuần tra kiểm soát giao thông đường bộ Cục Cảnh sát giao thông khẳng định điều trên, thể hiện quyết tâm sẽ thực hiện quyết liệt việc kiểm soát trọng tải và cưỡng chế cắt thành thùng cơi nới của xe vi phạm trên các tuyến cao tốc.

HLV Nguyễn Văn Sỹ: "Vắng Quang Hải, Hà Nội vẫn mạnh nhất V.League"

Hoài Thu |

Huấn luyện viên Nguyễn Văn Sỹ cho rằng thiếu vắng Quang Hải thì câu lạc bộ Hà Nội vẫn mạnh nhất V.League.

Bắc Kinh mở cửa trường học, Thượng Hải tuyên bố chiến thắng COVID-19

Như Tâm |

Hai thành phố Bắc Kinh và Thượng Hải của Trung Quốc đang dần nới lỏng các biện pháp ứng phó COVID-19.

Lợi ích giảm cân của trà hoa hồng

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, trà hoa hồng không chỉ giúp cơ thể no lâu mà còn có tác dụng chống viêm, tăng cường tiêu hóa, giải độc, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là  5 lợi ích giảm cân của trà hoa hồng.

6 lợi ích của hoa anh đào đối với làn da

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, hoa anh đào có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giúp làn da rạng rỡ, khỏe mạnh. Dưới đây là 6 lợi ích của hoa anh đào đối với làn da.

4 loại thực phẩm có thể ăn kết hợp với sữa chua

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, lại rất giàu vi khuẩn có lợi, rất tốt cho sức khỏe đường ruột nên nhiều người rất thích ăn sữa chua. Ngoài cách ăn sữa chua trực tiếp thì có thể ăn kết hợp với 4 loại thực phẩm sau.