3 điều cần chú ý chăm sóc cho trẻ trong mùa hè nắng nóng

Vũ Ngọc (Theo NYtimes) |

Một số lưu ý sau giúp các bà mẹ có thể tham khảo để bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ trong mùa hè nắng nóng sắp tới.

Mùa hè sắp tới và cũng là thời điểm khiến nhiều bà mẹ tỏ ra lo lắng khi trẻ rất dễ bị ốm, trạng thái khó chịu và cơ thể bị mệt mỏi. Để phòng ngừa cho bé trong thời tiết nắng nóng, một số chuyên gia tư vấn sức khỏe dành lời khuyên cho các bà mẹ trong việc chăm sóc trẻ nhỏ đúng cách.

Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong mùa hè là điều các bà mẹ nên chú ý quan tâm. Theo đó, nên cho trẻ ăn nhiều loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, đu đủ, dâu tây, xoài… là những loại trái cây giàu vitamin C, Kali, Beta-Caroten và nhiều khoáng chất giúp cơ thể trẻ tăng cường sức đề kháng.

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần lưu ý tránh để trẻ ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán hay nước có gá vì dễ gây hiện tượng nổi mẩn, mụn và nóng trong người. Hãy khuyến khích trẻ uống nước hoa quả, đặc biệt là ăn nhiều rau như rau muống, bí xanh, rau dền đỏ…

Không nên để trẻ ở trong phòng điều hòa quá lâu. Ảnh: Xinhua
Không nên để trẻ ở trong phòng điều hòa quá lâu. Ảnh: Xinhua

Uống nhiều nước

Ngoài việc cân bằng dinh dưỡng trong ăn uống thường ngày, cha mẹ cũng đừng quên tập thói quen cho con uống nhiều nước. Lý do là bởi mùa hè khá nắng nóng, trẻ dễ toát mồ hôi mỗi khi vận động nên việc cơ thể thiếu nước là điều không tránh khỏi. Do đó, hãy nhắc nhờ trẻ uống nước đều đặn để cung cấp lượng nước cần thiết vào trong cơ thể.

Việc được bổ sung nước thường xuyên sẽ giúp trẻ tránh được tình trạng mệt mỏi, giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

Lạm dụng điều hòa

Mùa hè cũng là thời điểm nhiều gia đình lựa chọn mở điều hòa cả ngày để giảm bớt những cơn nóng bức. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe lại cho rằng, việc để trẻ nhỏ ở trong phòng điều hòa liên tục sẽ khiến trẻ có nguy cơ bị viêm họng, cảm cúm, hắt hơi sổ mũi…

Cha mẹ hãy nếu dùng điều hòa, hãy duy trì ở mức nhiệt 26 – 28 độ, bảo đảm làm sao không quá chênh lệch so với nhiệt độ ở ngoài. Đồng thời, không để trẻ ở trong phòng lạnh quá lâu mà nên lựa chọn khoảng thời gian mát mẻ (chiều hoặc tối) để các con ra khỏi phòng, hít thở không khí sẽ giúp cho tinh thần của trẻ được thư giãn, không bí bách trong một không gian nhỏ hẹp trong phòng.

Vũ Ngọc (Theo NYtimes)
TIN LIÊN QUAN

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ ăn vặt quá nhiều?

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Khi trẻ ăn vặt quá nhiều, các bậc phụ huynh cần chú ý và kiểm soát kịp thời nếu không muốn sức khoẻ của con gặp ảnh hưởng không tốt.

5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ

Như Ý (Theo Boldsky) |

Trẻ em cần có chế độ ăn lành mạnh, bổ dưỡng để phát triển trí não và thể chất. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và quá trình tăng trưởng phát triển ở trẻ.

Sai lầm thường gặp khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy cấp

BÁC SĨ NHI KHOA NGUYỄN MẠNH CƯỜNG - BỆNH VIỆN QUÂN Y 103 |

Tự ý sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc cầm tiêu chảy, kiêng khem quá mức… là những sai lầm thường gặp khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy cấp.

TPHCM đã có quỹ đất xây 70.000 căn nhà ở xã hội

MINH QUÂN |

TPHCM - Giám đốc Sở Xây dựng TPHCM Trần Hoàng Quân cho biết, qua rà soát quỹ đất trong các doanh nghiệp có dự án trên 10ha có tỉ lệ 20% dành cho nhà ở xã hội thì hiện có 33 dự án với quy mô khoảng 70.000 căn.

Giáo viên nhận định đề thi Văn tốt nghiệp THPT: Không dễ đạt điểm cao

Nhóm PV |

Theo nhận định của các giáo viên, dù thí sinh vui mừng vì ôn “trúng tủ”, nhưng đề thi Văn kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022 không dễ để các em đạt điểm giỏi nếu không thực sự nắm chắc kiến thức. Đề thi năm nay có tính phân loại học sinh rất cao, nhưng không gây bất ngờ, chưa khơi gợi được sự sáng tạo của học sinh.

Nhiều sai phạm ở Bệnh viện Đa khoa Quảng Ngãi

Viên Nguyễn |

Quảng Ngãi - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi có nhiều sai phạm trong mua sắm trang thiết bị, vật tư y tế và chưa trả lại 200 triệu đồng của bệnh nhân.

Hà Nội nêu lý do chậm tiến độ các nhà máy rác khu vực phía nam thành phố

PHẠM ĐÔNG |

Hà Nội - Các đại biểu HĐND TP.Hà Nội đặt câu hỏi 2 dự án nhà máy rác thải Châu Can (Phú Xuyên) và dự án nhà máy xử lý rác thải Núi Thoong (Chương Mỹ), khu vực phía nam Thủ đô chậm tiến độ, giải pháp nào đẩy nhanh các dự án nhà máy rác thải?

VN-Index "thủng đáy" 16 tháng, cơ hội xuống tiền hay giữ thế phòng thủ?

LÂM ANH |

Các chỉ số liên tục giảm sâu, song các nhịp hồi gần đây không đi kèm các điều kiện để xác định thị trường chứng khoán sẽ tích lũy đi lên hay chưa. Kèm với đó thanh khoản chưa có sự cải thiện và gần đây nhóm bluechips bị bán tháo đã khiến VN-Index mất trụ đỡ, giao dịch dưới mốc 1.150 điểm.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ ăn vặt quá nhiều?

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Khi trẻ ăn vặt quá nhiều, các bậc phụ huynh cần chú ý và kiểm soát kịp thời nếu không muốn sức khoẻ của con gặp ảnh hưởng không tốt.

5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ

Như Ý (Theo Boldsky) |

Trẻ em cần có chế độ ăn lành mạnh, bổ dưỡng để phát triển trí não và thể chất. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và quá trình tăng trưởng phát triển ở trẻ.

Sai lầm thường gặp khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy cấp

BÁC SĨ NHI KHOA NGUYỄN MẠNH CƯỜNG - BỆNH VIỆN QUÂN Y 103 |

Tự ý sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc cầm tiêu chảy, kiêng khem quá mức… là những sai lầm thường gặp khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy cấp.