Làm đẹp

Tuấn Đạt (T/ hợp) | 10/05/2024 - 20:00

2 công thức sau mà các chị em có thể tham khảo cho bữa sáng với chuối nhằm giữ da, đẹp dáng, không lo tăng cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/05/2024 - 14:42

Chống đẩy là một trong những bài tập giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả. Tuy nhiên, khi chống đẩy chúng ta cần thực hiện một số cách để tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ, giảm cân.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 08/05/2024 - 22:00

Phụ nữ bước sang tuổi 40 có thể mất đi khối lượng cơ bắp, mỡ bụng cứng hơn và năng lượng thấp. Các bài tập cardio có thể là một cách tuyệt vời để giảm cân vì chúng không chỉ giúp bạn đốt cháy calo mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thanh Thanh (Theo Well and Good) | 08/05/2024 - 06:00

Động tác chống đẩy giúp tăng cường nhiều nhóm cơ bắp mà không cần sử dụng bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào. Đặc biệt, động tác này còn là bài kiểm tra đo lường sức bền cơ bắp bằng cách thách thức bạn thực hiện càng nhiều lần lặp lại càng tốt trong 60 giây.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 07/05/2024 - 19:00

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần tạo ra mức thâm hụt calo mỗi tuần thông qua việc kết hợp giảm lượng calo nạp vào và tăng cường hoạt động thể chất.

Trang Hà | 23/02/2023 - 16:00

Huấn luyện viên thể hình gợi ý 3 bài tập giúp giảm mỡ đùi, bạn có thể áp dụng mỗi ngày ngay tại nhà.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 23/02/2023 - 10:00

Với công dụng tuyệt vời, baking soda sẽ giúp chị em phụ nữ trị nấm móng tay và chân hiệu quả.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 18/02/2023 - 06:00

Nước cà tím không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn có thể hỗ trợ giảm viêm khớp và thúc đẩy giảm cân.

Thanh Chân | 14/02/2023 - 17:00

Tẩy trang là bước quan trọng không thể bỏ qua sau ngày dài làm việc hoặc sau khi trang điểm. Da nếu không được làm sạch, bụi và lớp trang điểm sẽ tích tụ và bám sâu vào da, gây bít tắc lỗ chân lông, tổn thương da.

Trang Hà | 14/02/2023 - 08:00

Bài tập plank có tác dụng trong việc giảm mỡ bụng nhanh chóng, đem đến cho người tập dáng người gọn gàng, săn chắc.

Trang Hà | 13/02/2023 - 06:00

Plank là bài tập toàn thân giúp săn chắc cơ, tiêu hao mỡ thừa tại các bộ phận hông, đùi, bắp tay. Một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn giữ được tư thế plank lâu hơn.

Trang Hà | 11/02/2023 - 14:00

Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách mới đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da, giúp da mềm mịn, căng mướt, đều màu...

Trang Hà | 07/02/2023 - 13:00

Serum sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực trong liệu trình chăm sóc da nếu bạn chọn đúng, phù hợp với làn da của mình.

Trang Hà | 06/02/2023 - 06:40

Để toner mang lại hiệu quả tốt nhất nên sử dụng ngay sau khi rửa mặt, trước khi thoa serum và kem dưỡng ẩm.

Trang Hà | 05/02/2023 - 07:32

AHA, BHA là hoạt chất tẩy tế bào chết, có trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm, kem tẩy tế bào chết, mặt nạ...

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 04/02/2023 - 14:56

Khi chúng ta bước sang tuổi 25, làn da bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa, các nếp nhăn, vết nám, da chảy xệ dần xuất hiện, đây là các dấu hiệu của lão hoá. Dưới đây là một số loại thực phẩm kiềm tốt cho phụ nữ.

Trang Hà | 04/02/2023 - 07:37

Bạn nên duy trì thói quen chăm sóc da mặt vào mỗi buổi sáng, giúp bảo vệ da tránh khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 03/02/2023 - 15:06

Lão hoá có nghĩa là chức năng của cơ thể suy giảm, gương mặt trẻ trung không còn, thể lực và sinh lực không đủ, cơ thể ngày càng xuống dốc. Dưới đây là dấu hiệu khi ngủ cho thấy cơ thể đang lão hóa.

Trang Hà | 03/02/2023 - 06:00

Tẩy da chết đúng cách và dưỡng da đầy đủ là phương pháp nuôi dưỡng làn da hiệu quả nhất.

Trang Hà | 02/02/2023 - 09:00

Bạn hãy lựa chọn khoảng thời gian tập phù hợp với thể trạng và quỹ thời gian của mình, đặc biệt lưu ý với hoạt động tập thể dục trước khi ngủ.