Làm đẹp
Giảm cân và giảm mỡ khác nhau như thế nào?
HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) |
Các chuyên gia tiết lộ những điểm khác biệt chính giữa giảm cân và giảm mỡ mà bạn cần biết.
4 việc nên tránh vào mỗi sáng để làn da không bị xấu
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, không bị mụn trứng cá, da khô, lão hóa sớm, có một số thói quen bạn nên tránh mỗi sáng.
Bài tập siêu đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ vùng hông nhanh chóng
Linh Trang - Lâm Phú (THEO EATTHIS) |
Muốn giảm mỡ thừa vùng hông, lấy lại vòng eo thon gọn bạn cần có những bài tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Giảm cân thần kì nhờ 3 hoạt động làm thường xuyên vào buổi sáng
LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) |
Buổi sáng là thời điểm vàng để giảm cân. Nếu kiên trì thực hiện 3 thói quen này, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và có vóc dáng thon gọn.
Những loại thực phẩm nên ăn để giảm mùi hôi nách
Tuấn Đạt (Theo Health) |
Các loại rau xanh, trái cây tươi hay sữa chua là 3 trong số các loại thực phẩm nên ăn để hạn chế bớt mùi hôi nách, nhất là trong mùa nắng nóng.
4 bài tập cho đàn ông trên 50 tuổi giúp sống lâu
THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập cho đàn ông trên 50 tuổi giúp sống lâu.
7 thực phẩm tốt cho giảm cân
BẢO THOA (THEO Aboluowang) |
Ngoài việc tập thể dục thường xuyên thì lựa chọn ăn một số loại thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ và giàu vitamin trong thực đơn hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
4 loại thực phẩm màu xanh giúp thanh nhiệt, giảm mỡ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Đối với những người muốn giảm cân, lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để đẩy nhanh quá trình. Trong đó, việc lựa chọn một số loại thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ và giàu vitamin cũng rất quan trọng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm màu xanh giúp thanh nhiệt, giảm mỡ.
Giảm cân trong vòng 10 ngày với chế độ ăn keto
Bảo Thoa (Theo Bodlsky) |
Giảm cân bằng chế độ ăn keto ngày càng trở nên phổ biến. Nhiều chị em phụ nữ đã giảm cân an toàn và nhanh chóng trong vòng 10 ngày khi áp dụng chế độ ăn kiêng theo nguyên tắc này.
Bí quyết thực hiện động tác gập bụng để giảm mỡ bụng nhanh chóng
BẢO THOA ( THEO BLODSKY) |
Kết hợp chế độ ăn uống khoa học với động tác Crunches (gập bụng) đúng cách sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn.
7 thói quen ăn uống khiến bạn già nhanh
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa và khiến bạn già nhanh, chủ yếu liên quan đến việc chăm sóc sức khỏe không tốt và các tác động tiêu cực từ lâu dài của thực phẩm và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen ăn uống không tốt, có thể góp phần làm bạn già nhanh.
5 bài tập giúp giảm cân nhanh chóng
BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |
Để giảm cân lành mạnh, ngoài chế độ ăn khoa học, việc thường xuyên luyện tập sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một vóc dáng mơ ước. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn 5 bài tập hỗ trợ giảm cân vô cùng hữu ích.
Các thành phần mỹ phẩm mà da nhạy cảm nên tránh xa
BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |
Làn da nhạy cảm là nỗi “khốn khổ” của chị em phụ nữ trong việc tìm kiếm các thành phần mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp. Dưới đây là một số các thành phần phổ biến kết hợp với nhau mà bạn nên tránh xa nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm.
4 bài tập thể hình giúp giảm cân nhanh chóng sau 50 tuổi
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập thể hình để giảm cân nhanh chóng sau 50 tuổi.
4 bài tập giúp săn chắc cơ bắp ở độ tuổi 40
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập giúp săn chắc cơ bắp ở độ tuổi 40.
Bí kíp giúp giảm cân dễ dàng ở độ tuổi 30
BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |
Ở độ tuổi 30, việc duy trì cân nặng hợp lý là điều khó khăn đối với chị em phụ nữ nhưng chỉ cần bỏ túi một số mẹo và bí kíp dưới đây, bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
5 bài tập giúp "đốt" mỡ bụng hiệu quả
BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |
Mỡ bụng rất khó để giảm nhưng chỉ cần tập đúng các bài tập đốt mỡ, bạn có thể loại bỏ được phần mỡ thừa. Dưới đây là 5 bài tập tốt nhất có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng và đạt được vòng eo thon gọn hơn.
3 bài tập giúp xây dựng cơ bắp tay cho đàn ông
HẠ MÂY (Theo menshealth) |
Hầu hết nam giới đều muốn bắp tay của mình săn chắc. Nếu đàn ông muốn xây dựng cơ bắp tay to hơn, 3 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
3 bài tập hàng ngày mà đàn ông nên nắm vững để tăng cường sức mạnh
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that chỉ ra 3 bài tập mà đàn ông nên nắm vững để tăng cường sức mạnh.
Cách giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau 50 tuổi
Minh Nhật (Theo Eatthis) |
Sau khi bước qua tuổi 50, việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể điều chỉnh thói quen để loại bỏ lớp mỡ bụng cứng đầu này.