Tuyệt chiêu làm đẹp cho hội con gái Tết Kỷ Hợi 2019

M. K |

Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian được nhiều người chờ đợi nhất trong năm, là thời điểm chúng ta được nghỉ ngơi, vui chơi bên người thân. Là con gái thì phải đẹp, phải sở hữu một ngoại hình rạng rỡ, một cơ thể khỏe mạnh trong dịp Tết Kỷ Hợi 2019 này là điều mà bất kỳ ai cũng hướng đến.

Trong Tết Kỷ Hợi 2019 này, các tuyệt chiêu dưới đây chắc chắn giúp chị em luôn căng đầy sức sống:

Uống nước đầy đủ

Tết là lúc tất bật, vì vậy, không ít người đã quên việc bổ sung nước cho cơ thể. Thiếu nước sẽ khiến cơ thể bạn rất dễ bị suy kiệt, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan bên trong, biểu hiện rõ ràng nhất là đối với làn da.

Việc cấp nước đủ cho cơ thể khá quan trọng cho vẻ ngoài rạng rỡ. Ảnh: T. L.
Việc cấp nước đủ cho cơ thể khá quan trọng cho vẻ ngoài rạng rỡ. Ảnh: T. L.

Ngoài ra, việc cấp đủ nước sẽ giúp loại bỏ các chất thừa, nhất là trong kỳ nghỉ lễ chúng ta nạp nhiều đồ ăn béo ngậy, vì vậy, uống đủ nước sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Nên chú ý, thay vì sử dụng các loại đồ uống nhiều calo thì bạn nên lựa chọn uống nước lọc tinh khiết, đặc biệt là uống nước trước hoặc trong bữa ăn sẽ giúp no bụng và giảm sự thèm ăn đáng kể.

Chăm sóc cho đôi mắt

Dịp Tết là lúc mà đôi mắt của chúng ta phải làm việc liên tục khi có rất nhiều các chương trình văn hóa giải trí, "cày" phim.  Việc ngồi hàng giờ trước các thiết bị điện tử hay đọc sách khiến mắt bị căng thẳng, suy giảm thị lực.

 

Cần lựa chọn những loại rau củ quả bổ dưỡng cho đôi mắt như bông cải, cà rốt… có chứa nhiều vitamin, dinh dưỡng, chất chống oxy hoá giúp đôi mắt khoẻ mạnh.

Một đôi mắt sáng, khỏe chắc chắn sẽ khiến các hoạt động giải trí vào dịp Tết không bị gián đoạn

Tập thể dục

Không khí Tết rộn ràng khắp nơi có thể khiến bạn bị xao nhãng việc tập thể dục hoặc các phòng tập đóng cửa. Để có thể duy trì sức khỏe và sắc đẹp của mình bạn có thể tập thiền hoặc Yoga để giữ bản thân luôn nhẹ nhàng, không bị ảnh hưởng cảm xúc và tinh thần bởi những điều xung quanh, giữ cho da dẻ luôn mịn màng trắng mịn.

 

Khi tập thể dục đều đặn sẽ thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu khắp cơ thể, bạn sẽ thấy khỏe mạnh, da dẻ cũng tươi sáng hơn. 

Chăm sóc da

Chăm sóc da là bước quan trọng cho việc có vẻ bề ngoài đẹp rạng rỡ nhất trong những ngày Tết. Trước khi đi ngủ, rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, thoa nước hoa hồng và thiếu bôi kem dưỡng ẩm và mátxa mặt sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đừng quên, mỗi tuần nên dành thời gian tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần. 

 

Tết được xem là thời điểm mà vẻ đẹp của làn da bản nguyên rất dễ bị những yếu tố xấu tác động từ bên trong hay bên ngoài. Vì vậy, việc chăm sóc đúng cách mỗi ngày và đều đặn là điều cần thiết. 

Duy trì lối sống có kiểm soát

Tết có thể khiến bạn cuộc sống thường nhật của mình bị đảo lộn rất nhiều. Tuy nhiên dù bận rộn đến đâu thì bạn hãy dành thời gian cho bản thân mình, giảm căng thẳng nhiều nhất có thể để tránh bị bùng nổ cảm xúc, điều này làm cho cơ thể sản sinh cortisol và tiết dầu nhiều hơn, da xỉn màu, kém sáng đi nhiều lần.

 

Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, da cũng sẽ biểu hiện mệt mỏi như tinh thần bạn vậy, ngủ sâu mỗi đêm sẽ giúp cơ thể bạn được tái tạo được năng lượng tốt cho cơ thể và làn da.

M. K
TIN LIÊN QUAN

6 loại "thần dược" tăng cường sức khỏe cho mùa đông giá rét

An An (TH) |

6 vi chất như omega-3, magiê, probiotics, vitamin C, vitamin D3, kẽm trong thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa đông.

Những loại trà tốt cho sức khỏe trong mùa đông

TH |

Trà là thức uống không thể thiếu trong mùa đông. Chỉ cần một tách trà nóng có thể làm cơ thể ấm tâm trí được tỉnh táo, xua tan cái lạnh mùa đông. Không chỉ vậy, uống trà còn tốt cho sức khỏe... Sau đây là những loại trà tốt cho sức khỏe trong mùa đông...

Thực phẩm nhuộm màu tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe

TH |

Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội từng tiếp nhận bệnh nhi tan máu cấp rất nặng do nhiễm độc. Nguyên nhân được cho là xuất phát từ món thịt bò khô tự làm có sử dụng một loại phẩm màu không rõ nguồn gốc.

Lợi ích tuyệt vời của quả đậu rồng đối với sức khỏe

Mai Hương - Học Viện Quân Y (Theo Nikkie Garcia) |

Đậu rồng giàu chất dinh dưỡng và tất cả các bộ phận của cây đều có thể ăn được. Lá có thể được ăn như rau bina, hoa được trộn làm món salad, củ có thể được ăn sống hoặc nấu chín, hạt đậu rồng được sử dng theo cách tương tự như đậu tương.

Tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe từ thực phẩm nhuộm màu

Kim Đồng |

Hàng loạt thức ăn như chim rán, vịt quay, hạt dưa, mứt kẹo, thịt bò khô tự làm, nước giải khát... được nhuộm màu thực phẩm xuất hiện khắp nơi trên thị trường. Việc lạm dụng quá mức các phẩm màu để tạo màu sắc cho thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Mối lo cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em

ĐỨC VÂN |

Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) tiếp tục nhận được thông tin cảnh báo từ Ban Thư ký mạng lưới cơ quan An toàn Thực phẩm Quốc tế (INFOSAN) về việc có thêm 99 lô sản phẩm dinh dưỡng do Tập đoàn Lactalis (Pháp), sản xuất vào danh mục các lô hàng có nguy cơ nhiễm khuẩn. Liên tiếp các lô sản phẩm của tập đoàn sữa nổi tiếng bị cảnh báo nhiễm khuẩn, không ít người tiêu dùng Việt Nam tỏ ra lo lắng, vì một số dòng sản phẩm của Lactalis đã được nhập khẩu và được ưa chuộng ở Việt Nam bấy lâu nay.

Tình tiết mới về âm mưu đảo chính chấn động ở Đức

Song Minh |

Cảnh sát Đức đột kích một địa điểm mới, nghi được sử dụng làm kho vũ khí và điểm gặp gỡ của các phần tử tham gia âm mưu đảo chính.

Vì sao Ngân hàng Nhà nước chọn thời điểm này để nới room tín dụng?

Lan Hương - Đức Mạnh |

Đại diện Ngân hàng Nhà nước Việt Nam cho biết, việc nới room tín dụng lần này là một trong những chính sách khuyến khích các ngân hàng thương mại tập trung huy động vốn và giảm lãi suất. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi, tích cực kể cả về nguồn vốn, lãi suất cho doanh nghiệp, dự án và chương trình cần thiết của nền kinh tế.

6 loại "thần dược" tăng cường sức khỏe cho mùa đông giá rét

An An (TH) |

6 vi chất như omega-3, magiê, probiotics, vitamin C, vitamin D3, kẽm trong thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa đông.

Những loại trà tốt cho sức khỏe trong mùa đông

TH |

Trà là thức uống không thể thiếu trong mùa đông. Chỉ cần một tách trà nóng có thể làm cơ thể ấm tâm trí được tỉnh táo, xua tan cái lạnh mùa đông. Không chỉ vậy, uống trà còn tốt cho sức khỏe... Sau đây là những loại trà tốt cho sức khỏe trong mùa đông...

Thực phẩm nhuộm màu tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe

TH |

Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội từng tiếp nhận bệnh nhi tan máu cấp rất nặng do nhiễm độc. Nguyên nhân được cho là xuất phát từ món thịt bò khô tự làm có sử dụng một loại phẩm màu không rõ nguồn gốc.

Lợi ích tuyệt vời của quả đậu rồng đối với sức khỏe

Mai Hương - Học Viện Quân Y (Theo Nikkie Garcia) |

Đậu rồng giàu chất dinh dưỡng và tất cả các bộ phận của cây đều có thể ăn được. Lá có thể được ăn như rau bina, hoa được trộn làm món salad, củ có thể được ăn sống hoặc nấu chín, hạt đậu rồng được sử dng theo cách tương tự như đậu tương.

Tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe từ thực phẩm nhuộm màu

Kim Đồng |

Hàng loạt thức ăn như chim rán, vịt quay, hạt dưa, mứt kẹo, thịt bò khô tự làm, nước giải khát... được nhuộm màu thực phẩm xuất hiện khắp nơi trên thị trường. Việc lạm dụng quá mức các phẩm màu để tạo màu sắc cho thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Mối lo cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em

ĐỨC VÂN |

Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) tiếp tục nhận được thông tin cảnh báo từ Ban Thư ký mạng lưới cơ quan An toàn Thực phẩm Quốc tế (INFOSAN) về việc có thêm 99 lô sản phẩm dinh dưỡng do Tập đoàn Lactalis (Pháp), sản xuất vào danh mục các lô hàng có nguy cơ nhiễm khuẩn. Liên tiếp các lô sản phẩm của tập đoàn sữa nổi tiếng bị cảnh báo nhiễm khuẩn, không ít người tiêu dùng Việt Nam tỏ ra lo lắng, vì một số dòng sản phẩm của Lactalis đã được nhập khẩu và được ưa chuộng ở Việt Nam bấy lâu nay.