Trong Tết Kỷ Hợi 2019 này, các tuyệt chiêu dưới đây chắc chắn giúp chị em luôn căng đầy sức sống:
Uống nước đầy đủ
Tết là lúc tất bật, vì vậy, không ít người đã quên việc bổ sung nước cho cơ thể. Thiếu nước sẽ khiến cơ thể bạn rất dễ bị suy kiệt, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan bên trong, biểu hiện rõ ràng nhất là đối với làn da.
Ngoài ra, việc cấp đủ nước sẽ giúp loại bỏ các chất thừa, nhất là trong kỳ nghỉ lễ chúng ta nạp nhiều đồ ăn béo ngậy, vì vậy, uống đủ nước sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Nên chú ý, thay vì sử dụng các loại đồ uống nhiều calo thì bạn nên lựa chọn uống nước lọc tinh khiết, đặc biệt là uống nước trước hoặc trong bữa ăn sẽ giúp no bụng và giảm sự thèm ăn đáng kể.
Chăm sóc cho đôi mắt
Dịp Tết là lúc mà đôi mắt của chúng ta phải làm việc liên tục khi có rất nhiều các chương trình văn hóa giải trí, "cày" phim. Việc ngồi hàng giờ trước các thiết bị điện tử hay đọc sách khiến mắt bị căng thẳng, suy giảm thị lực.
Cần lựa chọn những loại rau củ quả bổ dưỡng cho đôi mắt như bông cải, cà rốt… có chứa nhiều vitamin, dinh dưỡng, chất chống oxy hoá giúp đôi mắt khoẻ mạnh.
Một đôi mắt sáng, khỏe chắc chắn sẽ khiến các hoạt động giải trí vào dịp Tết không bị gián đoạn
Tập thể dục
Không khí Tết rộn ràng khắp nơi có thể khiến bạn bị xao nhãng việc tập thể dục hoặc các phòng tập đóng cửa. Để có thể duy trì sức khỏe và sắc đẹp của mình bạn có thể tập thiền hoặc Yoga để giữ bản thân luôn nhẹ nhàng, không bị ảnh hưởng cảm xúc và tinh thần bởi những điều xung quanh, giữ cho da dẻ luôn mịn màng trắng mịn.
Khi tập thể dục đều đặn sẽ thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu khắp cơ thể, bạn sẽ thấy khỏe mạnh, da dẻ cũng tươi sáng hơn.
Chăm sóc da
Chăm sóc da là bước quan trọng cho việc có vẻ bề ngoài đẹp rạng rỡ nhất trong những ngày Tết. Trước khi đi ngủ, rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, thoa nước hoa hồng và thiếu bôi kem dưỡng ẩm và mátxa mặt sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đừng quên, mỗi tuần nên dành thời gian tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần.
Tết được xem là thời điểm mà vẻ đẹp của làn da bản nguyên rất dễ bị những yếu tố xấu tác động từ bên trong hay bên ngoài. Vì vậy, việc chăm sóc đúng cách mỗi ngày và đều đặn là điều cần thiết.
Duy trì lối sống có kiểm soát
Tết có thể khiến bạn cuộc sống thường nhật của mình bị đảo lộn rất nhiều. Tuy nhiên dù bận rộn đến đâu thì bạn hãy dành thời gian cho bản thân mình, giảm căng thẳng nhiều nhất có thể để tránh bị bùng nổ cảm xúc, điều này làm cho cơ thể sản sinh cortisol và tiết dầu nhiều hơn, da xỉn màu, kém sáng đi nhiều lần.
Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, da cũng sẽ biểu hiện mệt mỏi như tinh thần bạn vậy, ngủ sâu mỗi đêm sẽ giúp cơ thể bạn được tái tạo được năng lượng tốt cho cơ thể và làn da.
