Top 3 loại hạt giúp thúc đẩy mọc tóc nhanh, hiệu quả

Vũ Ngọc (Theo Bazaar) |

Hạt vừng, hạt hướng dương, hạt bí ngô là một trong 3 loại hạt nằm trong danh sách hỗ trợ việc thúc đẩy mọc tóc nhanh chóng.

Đối với những ai mong muốn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt, dày dặn có thể tham khảo 3 loại hạt dưới đây nhằm giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc, giảm tránh hiện tượng gàu, gãy rụng…

Hạt vừng

Ít người biết rằng, hạt vừng có công dụng giảm tránh gãy rụng tóc hiệu quả, giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh và bóng mượt. Bởi lẽ, bên trong hạt vừng có chứa lượng lớn khoáng chất, các vitamin cùng axit béo có khả năng giúp tóc có độ bóng, chân tóc săn chắc hơn.

Vì vậy, khi sử dụng thường xuyên hạt vừng sẽ giúp tốc độ mọc tóc và độ dày của tóc cải thiện đáng kể.

Hạt vừng được xem là một trong những loại hạt tốt, giúp cải thiện tình trạng mọc tóc. Ảnh: Xinhua
Hạt vừng được xem là một trong những loại hạt tốt, giúp cải thiện tình trạng mọc tóc. Ảnh: Xinhua

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương là món ăn vặt được khá nhiều người ưa chuộng. Đây còn là loại hạt hội tụ khá nhiều chất bổ dưỡng, điển hình là axit béo Omega 3 giúp thúc đẩy sự phát triển của mái tóc.

Theo đó, các chuyên gia khuyên rằng, để cải thiện tốc độ mọc tóc nên sử dụng hạt hướng dương thường xuyên nhưng không vượt quá 25 – 30gr mỗi ngày để tránh gây tổn thương đến cổ họng, dạ dày vì hướng dương cũng là loại hạt khó tiêu hóa nếu ăn nhiều.

Hạt bí 

Tương tự như hai loại hạt trên, hạt bí có chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, đồng, vitamin A, B, C có khả năng cải thiện sức khỏe của tóc, chống gãy rụng và giúp kích thích mọc tóc. Để sử dụng hạt bí, ngoài việc ăn trực tiếp, hãy chế biến chúng thành những món ăn ngon hoặc pha chế thêm với sinh tố, bánh crep…

Tuy nhiên, hạt bí cũng là loại hạt khá lành nhưng khi sử dụng vẫn nên lưu ý không vượt quá 30gr mỗi ngày.

Vũ Ngọc (Theo Bazaar)
TIN LIÊN QUAN

4 lợi ích của quả anh đào trong mùa hè

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn quả anh đào trong mùa hè giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của việc ăn quả anh đào trong mùa hè.

7 lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Nước ép xoài được làm bằng cách ép hoặc trộn nước ép từ phần cùi mịn của quả xoài để cung cấp một lượng đáng kể các loại vitamin cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể.

Giảm rụng và kích thích mọc tóc bằng phương pháp gội đầu Vitamin B1

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số phương pháp gội đầu bằng Vitamin B1 sẽ giúp các chị em giảm rụng cũng như kích thích mọc tóc hiệu quả.

Nguyên nhân nào khiến trạm BOT trên QL39B ở Thái Bình tê liệt nhiều giờ?

TRUNG DU |

Thái Bình - Ngày 15.8, tại khu vực trạm thu phí BOT trên Quốc lộ 39B đoạn qua xã Bình Minh (huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình) tiếp tục nóng trở lại khi nhà đầu tư trạm thu phí áp dụng các biện pháp siết chặt, tăng cường tránh thất thu phí. Điều này đã vấp phải sự phản đối của nhiều tài xế khiến giao thông ách tắc, tê liệt trong nhiều giờ liên tục.

Lễ Quốc khánh 2.9: Công chức, viên chức, lao động được nghỉ tối đa 4 ngày

Quỳnh Chi |

Tổng số ngày nghỉ tối đa của dịp lễ Quốc khánh 2.9 của cán bộ, công chức, viên chức, người lao động năm nay là 4 ngày, không phải hoán đổi ngày nghỉ.

Bộ Ngoại giao thông tin về nạn nhân người Việt trong vụ cháy ở Anh

Khánh Minh |

Người Phát ngôn Bộ Ngoại giao Lê Thị Thu Hằng cập nhật thông tin về công tác bảo hộ công dân trong vụ cháy ở Anh.

Cựu Bí thư Bình Dương chối bỏ cáo buộc bao che cho doanh nghiệp

Việt Dũng |

Hà Nội - Ông Trần Văn Nam - cựu Bí thư Bình Dương - cho rằng, không biết việc Tổng Công ty 3-2 chuyển nhượng 43ha đất sang tư nhân và bản thân không có ý đồ gì để hợp thức hoá, che giấu sai phạm...

Về nơi xuất khẩu lô nhãn sang Châu Âu đầu tiên ở Hòa Bình

Khánh Linh |

Hòa Bình - Vượt qua những yêu cầu khắt khe về kỹ thuật canh tác để đáp ứng chất lượng sản phẩm, nhãn Sơn Thủy đã xuất khẩu thành công sang thị trường Châu Âu (EU).

4 lợi ích của quả anh đào trong mùa hè

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn quả anh đào trong mùa hè giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của việc ăn quả anh đào trong mùa hè.

7 lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Nước ép xoài được làm bằng cách ép hoặc trộn nước ép từ phần cùi mịn của quả xoài để cung cấp một lượng đáng kể các loại vitamin cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể.

Giảm rụng và kích thích mọc tóc bằng phương pháp gội đầu Vitamin B1

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số phương pháp gội đầu bằng Vitamin B1 sẽ giúp các chị em giảm rụng cũng như kích thích mọc tóc hiệu quả.