Top 3 loại hạt giúp thúc đẩy mọc tóc nhanh, hiệu quả

Vũ Ngọc (Theo Bazaar) |

Hạt vừng, hạt hướng dương, hạt bí ngô là một trong 3 loại hạt nằm trong danh sách hỗ trợ việc thúc đẩy mọc tóc nhanh chóng.

Đối với những ai mong muốn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt, dày dặn có thể tham khảo 3 loại hạt dưới đây nhằm giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc, giảm tránh hiện tượng gàu, gãy rụng…

Hạt vừng

Ít người biết rằng, hạt vừng có công dụng giảm tránh gãy rụng tóc hiệu quả, giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh và bóng mượt. Bởi lẽ, bên trong hạt vừng có chứa lượng lớn khoáng chất, các vitamin cùng axit béo có khả năng giúp tóc có độ bóng, chân tóc săn chắc hơn.

Vì vậy, khi sử dụng thường xuyên hạt vừng sẽ giúp tốc độ mọc tóc và độ dày của tóc cải thiện đáng kể.

Hạt vừng được xem là một trong những loại hạt tốt, giúp cải thiện tình trạng mọc tóc. Ảnh: Xinhua
Hạt vừng được xem là một trong những loại hạt tốt, giúp cải thiện tình trạng mọc tóc. Ảnh: Xinhua

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương là món ăn vặt được khá nhiều người ưa chuộng. Đây còn là loại hạt hội tụ khá nhiều chất bổ dưỡng, điển hình là axit béo Omega 3 giúp thúc đẩy sự phát triển của mái tóc.

Theo đó, các chuyên gia khuyên rằng, để cải thiện tốc độ mọc tóc nên sử dụng hạt hướng dương thường xuyên nhưng không vượt quá 25 – 30gr mỗi ngày để tránh gây tổn thương đến cổ họng, dạ dày vì hướng dương cũng là loại hạt khó tiêu hóa nếu ăn nhiều.

Hạt bí 

Tương tự như hai loại hạt trên, hạt bí có chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, đồng, vitamin A, B, C có khả năng cải thiện sức khỏe của tóc, chống gãy rụng và giúp kích thích mọc tóc. Để sử dụng hạt bí, ngoài việc ăn trực tiếp, hãy chế biến chúng thành những món ăn ngon hoặc pha chế thêm với sinh tố, bánh crep…

Tuy nhiên, hạt bí cũng là loại hạt khá lành nhưng khi sử dụng vẫn nên lưu ý không vượt quá 30gr mỗi ngày.

Vũ Ngọc (Theo Bazaar)
TIN LIÊN QUAN

4 lợi ích của quả anh đào trong mùa hè

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn quả anh đào trong mùa hè giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của việc ăn quả anh đào trong mùa hè.

7 lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Nước ép xoài được làm bằng cách ép hoặc trộn nước ép từ phần cùi mịn của quả xoài để cung cấp một lượng đáng kể các loại vitamin cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể.

Giảm rụng và kích thích mọc tóc bằng phương pháp gội đầu Vitamin B1

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số phương pháp gội đầu bằng Vitamin B1 sẽ giúp các chị em giảm rụng cũng như kích thích mọc tóc hiệu quả.

Gỡ khó các quy định tạo nguồn cung cho nhà ở xã hội

B. Chương |

Kế hoạch triển khai 1 triệu nhà ở xã hội đang gặp khó khăn vì nhiều quy định không phù hợp với chủ trương xã hội hóa đầu tư để phát triển nhà ở xã hội, hoặc chưa đảm bảo tính khả thi, chưa phù hợp với tình hình thực tiễn.

NSƯT Chí Trung: “20 năm Táo Quân là quãng thời gian tươi đẹp của tôi”

Hiền Hương (thực hiện) |

NSƯT Chí Trung tiếp tục đảm nhận vai Táo Giao thông ở Táo Quân 2023 (ngoài cùng, bên phải). Anh chia sẻ với Lao Động hành trình 20 năm đã có ở Táo Quân và 6 tháng trải nghiệm cuộc sống về hưu sau khi nhận quyết định nghỉ chế độ từ tháng 6.2022.

Chứng khoán: Thị trường giữ trạng thái đi ngang trong ngắn hạn

Gia Miêu |

Xu hướng đi ngang ngắn hạn của thị trường chứng khoán dự báo sẽ tiếp tục được duy trì và chỉ số sẽ chuyển trạng thái vào sau kỳ nghỉ lễ.

Vì sao Đại học quốc gia Hà Nội giới hạn thi đánh giá năng lực 2 lần?

Linh Chi - Dương Anh |

Từ năm 2023, Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) sẽ giới hạn mỗi thí sinh chỉ được đăng ký thi đánh giá năng lực tối đa 2 lần. Điều này được GS.TS Tiến Thảo - Giám đốc Trung tâm khảo thí ĐHQGHN lý giải là do muốn tạo công bằng cho các thí sinh.

Khán giả Việt Nam tiếc nuối chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo

Chi Trần |

Người hâm mộ Việt Nam tiếc nuối khi phải nói lời chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo sau hơn 5 năm gắn bó.

4 lợi ích của quả anh đào trong mùa hè

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn quả anh đào trong mùa hè giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của việc ăn quả anh đào trong mùa hè.

7 lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Nước ép xoài được làm bằng cách ép hoặc trộn nước ép từ phần cùi mịn của quả xoài để cung cấp một lượng đáng kể các loại vitamin cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể.

Giảm rụng và kích thích mọc tóc bằng phương pháp gội đầu Vitamin B1

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số phương pháp gội đầu bằng Vitamin B1 sẽ giúp các chị em giảm rụng cũng như kích thích mọc tóc hiệu quả.