Nước chè tươi
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.
Gốc tự do là những phân tử không ổn định được hình thành trong quá trình trao đổi chất và phản ứng với căng thẳng. Chất chống oxy hóa sẽ thay đổi cấu trúc của chúng nhằm ngăn chặn các tác động tiêu cực lên cơ thể.
Đặc biệt, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có tên polyphenol, giúp bảo vệ collagen – dạng protein chính của da. Điều này có thể hạn chế và phần nào đảo ngược một số dấu hiệu lão hóa trên da mặt.
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, khi được điều trị bằng cách thoa kem trà xanh kết hợp với viên uống bổ sung, có sự cải thiện “khiêm tốn” về độ đàn hồi của da sau 8 tuần.
Nước dâu tằm
Dâu tằm, hay còn gọi là dâu ta là loại cây có nhiều lá, ít quả, quả thường nhỏ và khi ăn vào có vị chua. Trong quả dâu tằm có chứa 84,71% là nước, ngoài ra là đường glucose, fructoza, axit malic, axit succinic, protit, tanin, vitamin C, vitamin E tự nhiên và đặc biệt là Beta – Caroten…
Ngoài các công dụng điều trị bệnh như: Điều trị bệnh tràng nhạc, tiêu khát, viêm khớp dạng thấp, táo bón kinh niên, cảm cúm, tiểu đường…, nước dâu tằm còn là một trong những cách thức giúp chị em làm đẹp vô cùng hiệu quả. Sử dụng nước dâu tằm đều đặn 2 cốc mỗi ngày trong vòng khoảng 3 tháng không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt, lưu thông khí huyết mà còn có tác dụng khiến cho làn da dẻ trở nên sáng mịn, hồng hào hơn.
Sữa đậu nành
Nghiên cứu đã chỉ ra, sữa đậu nành rất giàu axit amin, vitamin A, E, PP, B12... và đặc biệt là isoflavone. Khi sử dụng thường xuyên, sữa đậu nành sẽ giúp căng mịn những vết chân chim, nếp nhăn, giải quyết vượt trội tình trạng nhăn nheo và chảy xệ già nua. Sở dĩ như vậy là vì các tinh chất tốt của sữa đậu nành có tác dụng kích thích sản sinh tế bào mới, tăng cường collagen và phục hồi tế bào hư tổn, đồng thời cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh.
Uống sữa đậu nành mỗi ngày, giúp cơ thể khỏe mạnh, có được làn da đẹp từ trong ra ngoài, duy trì nhan sắc tươi trẻ rạng ngời theo thời gian và vóc dáng thon gọn.
