Những lưu ý để chọn được kem chống nắng phù hợp

NGUYỄN QUYỀN (THEO HEALTH) |

Trên kem chống nắng, các kí hiệu: SPF 15, SPF 50, SPF 100... là các chỉ số thể hiện khả năng chống nắng bảo vệ da. Tuy nhiên, không phải lựa chọn chỉ số càng cao thì sẽ càng tốt. Dưới đây là một số lưu ý để bạn lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da.

Quan tâm ý nghĩa chỉ số SPF và PA

SPF (Sun Protector Factor) được xem là chỉ số định mức để đo khả năng chống tia UVB, đồng thời thể hiện thời gian chống nắng. Chỉ số SPF càng cao sẽ giúp da tăng khả năng chống nắng càng lâu. Định mức quốc tế quy định, cứ 1 SPF thì bảo vệ da được từ 10-15 phút, như vậy một sản phẩm có chỉ số SPF 30 sẽ có khả năng bảo vệ da khoảng 200 phút.

PA (Protection Grade of UVA) là định mức để đo khả năng chống tia UVA. Chỉ số này thường thể hiện ở các mức: PA+, PA++, PA+++, tương ứng với đó là khả năng chống tia UVA: (4H), (8H) và (12H). Tất cả loại kem chống nắng đều chống được tia UVB nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc có khả năng chống tia UVA. Vì vậy, để đạt được hiệu quả cao, cần lựa chọn sản phẩm có cả 2 chỉ số SPF và PA.

Nên lưu ý tính chất của kem chống nắng

Trên thực tế, kem chống nắng thường có hai loại. Một loại mang tính chất vật lí, phản chiếu các tia UVA và UVB, loại mang tính chất hóa học lại hấp thụ các tia UVA và UVB.

Với kem chống nắng hóa học, loại này chỉ hấp thụ tốt tia UVB nhưng không lọc tốt UVA. Tuy thấm khá nhanh nhưng thời gian chống nắng thấp, phù hợp với những hoạt động ngoài trời ngắn hoặc trong môi trường mát mẻ.

Hình minh họa cho cơ chế hoạt động của kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lí (Đồ họa: Nguyễn Quyền)
Cơ chế hoạt động của kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lí. Đồ họa: Nguyễn Quyền

Với kem chống nắng vật lí, loại này không chứa nhiều hóa chất nên rất an toàn, phù hợp cho người có da nhạy cảm. Về thời lượng chống nắng hiệu quả cũng khá lâu.

Chọn kem chống nắng phù hợp với da

- Đối với da nhạy cảm: Đây là kiểu làn da “khó chiều” bởi chúng dễ bị kích ứng. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý vì trong loại kem này có chứa titanium dioxide và kẽm oxide, có công dụng ngăn chặn và bảo vệ da bạn trước tia UV. Đối với trường hợp không lựa chọn được dòng kem chống nắng vật lý phù hợp, bạn có thể chọn kem chống nắng hóa học nhưng hãy lưu ý về thời gian chống nắng và khả năng kích ứng của chúng.

- Đối với da khô: Với loại da này, bạn nên chú ý để có chế độ chăm sóc phù hợp, nên lựa chọn kem chống nắng có khả năng chống cả UVA và UVB. Không chỉ vậy, bạn cũng nên tránh các sản phẩm trong bảng thành phần có chứa hương liệu gây kích ứng da, hoặc các chất chiết xuất từ thực vật vì các chất này sẽ làm da khô hơn và dễ sinh ra tình trạng đỏ ửng, thậm chí bông tróc. Để da khỏe khoắn, ngăn lão hóa bạn có thể sử dụng kem dưỡng trước khi thoa kem chống nắng.

- Đối với da dầu: Đây là loại da nếu không chăm sóc tốt sẽ dễ gây ra tình trạng bí da, gây mụn ẩn. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên chọn các sản phẩm có chứa các từ như “Oil Free” (không dầu) hoặc “No Sebum” (không gây nhờn), để không làm da trông bóng dầu. Với loại da này, kem chống nắng hóa học làm sự lựa chọn ưu tiên.

NGUYỄN QUYỀN (THEO HEALTH)
TIN LIÊN QUAN

Vì sao nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng?

NGUYỄN QUYỀN (THEO HEALTH) |

Một số người thường quan niệm, không ra ngoài trời không sử dụng kem chống nắng? Tuy nhiên, quan điểm trên không phù hợp, bởi kem chống nắng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da bạn.

Trao chứng nhận đầu tư cho 20 dự án với tổng vốn 10 tỉ USD và 5.000 tỉ đồng

Thành An |

Bà Rịa - Vũng Tàu - Đã có 20 dự án với tổng số vốn hơn 10 tỉ USD và hơn 5.000 tỉ đồng được trao Giấy chứng nhận, Biên bản hợp tác đầu tư. Đây là các dự án đầu tư thuộc các lĩnh vực hóa dầu, điện tử, hạ tầng khu công nghiệp, đô thị, du lịch…

Chứng khoán: Nhiều tín hiệu tích cực, nhịp hồi có thể lên vùng 1.000 điểm

LÂM ANH |

Thị trường chứng khoán vừa trải qua 1 tuần giao dịch giằng co, rung lắc khi chỉ số chính dao động trong biên độ lớn. VN-Index giảm điểm liên tiếp 3 phiên đầu tuần. Trong phiên giao dịch cuối tuần, chỉ số có sự hồi phục mạnh mẽ, bật tăng tốt.

Cá độ bóng đá mùa World Cup: Vì sao hoạt động ngày càng nở rộ?

NHÓM PV |

Thời gian qua, Bộ Công an cho biết đã liên tiếp triệt phá nhiều đường dây đánh bạc, cá độ bóng đá qua mạng với số tiền lên đến hàng nghìn tỉ đồng. Điều này cho thấy tội phạm cá độ trên không gian mạng có xu hướng diễn biến phức tạp, nhất là thời điểm World Cup 2022 diễn ra.

Vụ án địa ốc Alibaba: Sắp xét xử Nguyễn Thái Luyện và đồng phạm

Anh Tú |

TPHCM - Theo dự kiến, TAND TPHCM sẽ mở phiên tòa xét xử vụ án lừa đảo, rửa tiền xảy ra tại Công ty Alibaba vào lúc 8h ngày 8.12 và kết thúc ngày 6.1.2023.

Ngọn lửa cuồn cuộn nuốt trọn xe khách trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ

Tô Thế (Nguồn: Khánh Lê) |

Xe khách đang di chuyển trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ theo hướng Hà Nội - Ninh Bình thì bất ngờ bốc cháy dữ dội. Chiếc xe sau đó bị thiêu rụi, trơ khung. Theo thông tin ban đầu, thời điểm cháy trên xe có 10 người.

Sinh viên ngán ngẩm vì chiêu trò lừa đảo tìm việc nhẹ lương cao

Hà Ny – Tuệ Nhi |

Nhiều sinh viên lên thành phố học tập đều muốn tìm việc làm thêm để có thu nhập trang trải cuộc sống, giảm bớt gánh nặng cho cha mẹ. Cũng từ đây, không ít chiêu trò lừa đảo được giăng ra để bẫy những cô cậu sinh viên nhẹ dạ cả tin.

Hung thủ gây ra vụ án mạng trên phố Hoàng Hoa Thám có bệnh án tâm thần

HỮU CHÁNH |

Hà Nội - Theo lãnh đạo UBND quận Tây Hồ, Hoàng Ngọc Chiến - hung thủ gây ra vụ án mạng trên phố Hoàng Hoa Thám từng phải đi chữa bệnh tâm thần và có bệnh án.

Vì sao nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng?

NGUYỄN QUYỀN (THEO HEALTH) |

Một số người thường quan niệm, không ra ngoài trời không sử dụng kem chống nắng? Tuy nhiên, quan điểm trên không phù hợp, bởi kem chống nắng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da bạn.