Những cách để bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

N.T (t/h) |

Ánh nắng mặt trời đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, giúp cơ thể khỏe mạnh, tiêu diệt vi trùng… do đó mọi người không nên quá lo lắng, chỉ cần thực hiện các biện pháp bảo vệ đơn giản là có thể hoàn toàn yên tâm khi ra đường.

Thế nhưng, khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, da sẽ bị phỏng, khô, sạm, mất đàn hồi, tạo nếp nhăn, làm da lão hóa nhanh, có thể gây ung thư da. Do đó, khi ánh nắng quá gay gắt, người dân có thể tự bảo vệ bằng các biện pháp sau:

Tránh ra đường vào lúc nắng gắt nhất khi không cần thiết. Dùng trang phục dài tay, dài chân để che chở cho da càng nhiều càng tốt, dùng nón che phủ đầu mặt. 

Tận dụng các bóng râm khi có thể. Tuy nhiên, khi trời nhiều mây không phải lúc nào cũng hạn chế tia cực tím do một số trường hợp đám mây có thể phản xạ và tăng cường độ của tia cực tím. Tương tự là các toàn nhà kính, cửa sổ kính, kim loại cũng làm phản chiếu tia cực tím, nên người dân cũng nên cẩn trọng khi di chuyển trong thành phố.

 
 Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, da sẽ bị phỏng, khô, sạm, mất đàn hồi, tạo nếp nhăn, làm da lão hóa nhanh và có thể gây ung thư da. Ảnh minh họa.

Dùng các sản phẩm chống nắng như kem, lotion, dạng xịt… để bảo vệ các vùng cơ thể không được quần áo che phủ như mặt, môi, cánh tay, bàn tay… lưu ý phải thoa kỹ để che hết. Nếu chị em dùng kem chống nắng kết hợp với mỹ phẩm thì thoa kem chống nắng trước, trang điểm sau. Ngoài ra, khi cơ thể ra nhiều mồ hôi cũng nên thoa lại. Nhưng trước khi mua bạn phải đọc kỹ xem sản phẩm có đúng là dùng để chống nắng hay không với chỉ số bảo vệ ánh nắng (SPF) từ 30 trở lên.

Chưa hết, khi đi tắm biển, hồ bơi vào giờ nắng gắt cũng nên dùng kem chống nắng và kính mát do tia cực tím vẫn có thể xuyên thấu qua nước. Ngoài ra bề mặt nước, cát đều có thể gây phản xạ tia cực tím. Cuối cùng, nên dùng kính mát có khả năng chặn tia cực tím (chỉ số ANSI trên bao bì).

Chú ý bảo vệ đặc biệt cho trẻ em, vì da của trẻ nhạy cảm hơn và thời gian tiếp xúc với ánh nắng còn kéo dài hơn người lớn. Tuy nhiên, không nên quá sợ tác hại của ánh nắng mà hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ.

N.T (t/h)
TIN LIÊN QUAN

Bí quyết chăm sóc da các quý cô nên gối đầu giường

N.T (T/h) |

Da dễ bị dị ứng, ngứa, nổi mụn khi tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt hoặc tác nhân gây hại. Vì vậy, đòi hỏi phải có sự chăm sóc da khéo léo. Tuy nhiên, có những điều căn bản về chăm sóc da bạn cần phải biết.

Những lưu ý "giải nhiệt" mùa hè giúp cơ thể không bị mất nước

N.T (t/h) |

Mùa hè, mùa của những đợt nắng nóng như đổ lửa khiến cơ thể trở mệt mỏi, dễ kéo theo nhiều bệnh tật. Vì vậy, cần chú ý đến những biện pháp giải nhiệt có thể giúp cơ thể “đã khát”. 

Mẹo chữa viêm phế quản đơn giản tại nhà

N.T (T/H) |

Dù bạn bị viêm phế quản cấp hay mãn tính vẫn có một số biện pháp khắc phục, điều trị tại nhà bằng cách sử dụng thực phẩm tự nhiên.

Nước sông Dương Tử thấp kỷ lục, nhiều nơi ở Trung Quốc hạn nghiêm trọng

Thanh Hà |

Sông Dương Tử - con sông dài nhất ở Châu Á và cùng 2 hồ nước ngọt lớn nhất của Trung Quốc  đang ở mức thấp nhất kể từ khi bắt đầu ghi dữ liệu trong khi những dòng sông khác cũng khô hạn. 

2 xe khách đấu đầu, 2 tài xế bị thương, Quốc lộ 6 ùn tắc nhiều giờ

Minh Nguyễn |

Hòa Bình – Vụ va chạm giữa 2 xe khách đi ngược chiều đã khiến 2 tài xế bị thương, Quốc lộ 6 - nơi xảy ra tai nạn ùn tắc nhiều giờ.

Anh Tuấn - Nguyệt Hằng: Khi sống 10-15 năm sẽ đủ sâu nặng để bỏ qua tất cả

Nhóm PV |

Vợ chồng diễn viên Anh Tuấn - Nguyệt Hằng có cuộc trò chuyện với Lao Động về bí quyết giữ hôn nhân của họ.

Dự báo thời tiết 16.8: Miền Bắc nắng nóng oi bức, chiều tối giảm nhiệt

AN AN |

Dự báo thời tiết hôm nay 16.8, miền Bắc ngày nắng với nhiệt độ cao nhất khoảng 33 - 35 độ C. Chiều tối giảm nhiệt với nhiệt độ thấp nhất khoảng 25 - 27 độ C. Miền Nam đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng. 

Người trẻ bị tổn thương, sống khép mình vì bị phân biệt vùng miền

Minh Quang |

Mới đây, Công an tỉnh Lâm Đồng đã triệu tập thanh niên H.N.M, chủ tài khoản TikTok “H.M”, vì đã làm video sai sự thật đăng tải trên mạng xã hội có nội dung chỉ trích, nhận xét tiêu cực về người miền Trung khiến dư luận bức xúc. Lối suy nghĩ đánh giá người khác theo kiểu cực đoan, “vơ đũa cả nắm” chắc chắn cần phải loại bỏ, tránh gây mất đoàn kết giữa các vùng miền và để lại  những hệ lụy lâu dài về sau.

Bí quyết chăm sóc da các quý cô nên gối đầu giường

N.T (T/h) |

Da dễ bị dị ứng, ngứa, nổi mụn khi tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt hoặc tác nhân gây hại. Vì vậy, đòi hỏi phải có sự chăm sóc da khéo léo. Tuy nhiên, có những điều căn bản về chăm sóc da bạn cần phải biết.

Những lưu ý "giải nhiệt" mùa hè giúp cơ thể không bị mất nước

N.T (t/h) |

Mùa hè, mùa của những đợt nắng nóng như đổ lửa khiến cơ thể trở mệt mỏi, dễ kéo theo nhiều bệnh tật. Vì vậy, cần chú ý đến những biện pháp giải nhiệt có thể giúp cơ thể “đã khát”. 

Mẹo chữa viêm phế quản đơn giản tại nhà

N.T (T/H) |

Dù bạn bị viêm phế quản cấp hay mãn tính vẫn có một số biện pháp khắc phục, điều trị tại nhà bằng cách sử dụng thực phẩm tự nhiên.