Một số nguyên nhân dẫn đến da bị lão hóa

CHUYÊN NGÔ (TỔNG HỢP) |

Da là một trong những yếu tố tạo lên nét đẹp của mỗi người. Nhưng trong cuộc sống bộn bề nhiều lúc bạn mãi miết công việc mà quên rằng làn da mình đang phải gánh chịu dẫn đến quá trình lão hóa da được thúc đây. Sau đầy là một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến da bạn sớm bị lão hóa.

Thức khuya

Thức khuya rất có hại cho da, đặc biệt là da mặt. Thời điểm từ 10 đến 11 giờ đêm là lúc da trong trạng thái dưỡng và phục hồi. Khi bạn thức khuya nhiều khiến cho loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi, dễ bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn.

Đặc biệt thức khuya quầng thâm sẽ xuất hiện quanh mắt khiến cho khuôn mặt của bạn thiếu sự tươi tắn và thẩm mĩ. Vì vậy bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10 giờ.

 

 Lão hóa da là nỗi lo của rất nhiều người

Tiếp xúc nhiều với nicotine

Nicotin trong thuốc lá làm mỏng các mạch máu. Điều này làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da. Da thiếu oxy và chất dinh dưỡng có xu hướng khô đi và phát triển nếp nhăn.

Ngủ ít

Một giấc ngủ ngon từ 7-9 giờ là rất quan trọng giúp da có thể phục hồi từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với chất độc môi trường, tia UV và các tác nhân gây hại khác trong ngày.

Ngủ ít vùng dan quanh mắt sẽ xuất hiện quầng thâm, da xỉn và màu da không đồng đều. Nếu bạn ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì da của bạn sẽ khỏe và tươi tắn.

Tiếp xúc với các yếu tố môi trường khắc nghiệt

Tiếp xúc với thời tiết cực lạnh có thể dẫn đến làn da khô nẻ và có xu hướng phát ban. Tiếp xúc với nhiệt độ cực cao và thời tiết khô khắc nghiệt có thể làm da bị mất nước. Da mất nước có xu hướng dễ hình thành đường nhăn, nếp nhăn và nhanh lão hóa hơn.

Căng thẳng

Ở độ tuổi càng cao, một số người hình thành nhiều nếp nhăn sâu trên trán. Nguyên nhân là vì nét mặt lặp đi lặp lại nhiều lần, dẫn đến vết nứt và đường hằn từ các cơ bên dưới bề mặt da. Căng thẳng tinh thần (lo lắng, thất vọng, buồn phiền...) có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

Chính vì vậy, bạn nên dành thời gian nhất định trong ngày để thiền định, tĩnh tâm, điều đó giúp bạn giữ bình tĩnh và tập trung trong suốt các hoạt động trong ngày. Bằng cách tập trung vào thư giãn tâm trí và cơ thể, các cơ bắp sẽ được thư thái hơn, nếp nhăn ít có cơ hội phát triển.

 

 

 


CHUYÊN NGÔ (TỔNG HỢP)
TIN LIÊN QUAN

Béo phì và những điều ảnh hưởng đến sức khỏe bạn cần biết

B.T - tổng hợp |

Béo phì ngày nay được coi là một bệnh lý đang có xu hướng ngày càng dễ gặp ở nhiều người. Bệnh béo phì cũng chính là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tật, đe dọa cuộc sống khỏe mạnh của bạn. Dưới đây là những tác hại của béo phì khiến bạn nên nhanh chóng giảm cân.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

PHẠM ĐÔNG |

Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Nói về sai phạm ở Cục Đăng kiểm, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải: "Tôi cũng thấy xấu hổ"

Khánh Hoà |

Nhìn lại vụ việc liên quan tới Cục Đăng kiểm thời gian qua, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thắng thừa nhận dù mới về công tác tại bộ 2 tháng nhưng bản thân ông cũng thấy xấu hổ khi biết thông tin. Tuy nhiên, ông Thắng khẳng định cán bộ hư thì phải xử lý, kể cả thay 100% nhưng vẫn phải tập trung làm tốt nhiệm vụ được giao.

Tất bật ngược xuôi giao hàng, shipper vẫn lo không có Tết

Thiện Nhân-Tùng Giang |

Nhiều shipper giao hàng chia sẻ, những ngày giáp Tết Nguyên đán dù đơn hàng tăng cao nhưng thu nhập thực tế vẫn chưa đạt như kỳ vọng.

Béo phì và những điều ảnh hưởng đến sức khỏe bạn cần biết

B.T - tổng hợp |

Béo phì ngày nay được coi là một bệnh lý đang có xu hướng ngày càng dễ gặp ở nhiều người. Bệnh béo phì cũng chính là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tật, đe dọa cuộc sống khỏe mạnh của bạn. Dưới đây là những tác hại của béo phì khiến bạn nên nhanh chóng giảm cân.