Cần loại bỏ 5 thói quen sau để giữ làn da sáng mịn

Minh Anh (theo health shots) |

Dưới đây là 5 thói quen mà bạn nên tránh để có làn da sáng mịn. 

Hút thuốc

Thuốc lá chứa nicotine làm gián đoạn lưu lượng máu đến da. Do đó, da không nhận được đủ oxy và chất dinh dưỡng. Đồng thời, hóa chất được thêm vào thuốc lá làm biến đổi những chất rất quan trọng đối với cấu trúc da của chúng ta đó là collagen và protein.

Nếu bạn hút thuốc làn da của bạn sẽ trở nên mỏng hơn và bạn có thể phải đối mặt với tình trạng lão hóa da sớm. Trong trường hợp này, các chất chống oxy hóa như vitamin A và vitamin C có thể giúp bạn sửa chữa tổn thương này. Tuy nhiên đây chỉ là một biện pháp tạm thời, để bảo vệ làn da của mình bạn nên dừng hút thuốc lá.

Không rửa mặt trước khi đi ngủ

Sau khi tiếp xúc với khói bụi ngoài trời, rửa mặt trước khi đi ngủ là điều tối quan trọng đối với sức khỏe làn da. Việc không nhìn thấy bụi bẩn trên mặt không có nghĩa là da bạn đã sạch.

Nếu đi ngủ mà không rửa mặt vào ban đêm có thể dẫn đến các vấn đề như kích ứng da vào ban ngày và nổi mụn do bụi, dầu gây ra.

Bạn có thể sử dụng glycerine hoặc một số loại dầu thực vật để dưỡng ẩm cho da vào ban đêm. Bôi gel lô hội hoặc nước hoa hồng trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp bạn có được làn da sáng mịn.

Thức khuya

Ngủ đủ giấc rất quan trọng để duy trì làn da và cơ thể khỏe mạnh. Da tạo ra collagen vào ban đêm vì vậy da của bạn có thể bị ảnh hưởng nếu bạn không ngủ đủ giấc. Điều này cũng có thể làm phát sinh các vấn đề như lão hóa da sớm và quầng thâm dưới mắt. Để có một làn da đẹp, bạn nên ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.

Uống nhiều rượu

Uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như làn da của bạn. Rượu làm tăng khả năng gây viêm trong cơ thể do đó da sẽ trông thiếu sức sống theo thời gian. Vì vậy bạn nên tránh xa thói quen này để có làn da sáng đẹp.

Tẩy da chết quá nhiều

Tẩy tế bào chết cho da rất quan trọng, tuy nhiên nếu làm điều này liên tục trong thời gian dài có thể gây hại cho da. Nó có thể gây khô da và thậm chí có thể khiến da nổi mụn.

Chỉ nên tẩy tế bào chết 1 hoặc 2 lần một tuần. Nếu da bạn nhạy cảm hơn, bạn chỉ cần tẩy tế bào chết một lần một lần.

Minh Anh (theo health shots)
TIN LIÊN QUAN

3 loại rau củ phù hợp túi tiền giúp dưỡng da khoẻ đẹp

Khánh Huyền (Theo Newsnpr) |

Không cần chi tiêu nhiều tiền vào hoá mỹ phẩm, một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây có thể giúp chúng ta dưỡng da khỏe đẹp hơn. Dưới đây là những loại rau củ với công dụng dưỡng da hiệu quả mà chị em nên "bỏ túi" ngay.

Gợi ý cách làm mặt nạ chăm sóc da từ quả dâu tây

Thảo Hương (Theo Stylecraze) |

Trang Stylecraze đã gợi ý một số công thức làm mặt nạ chăm sóc da từ quả dâu tây.

Hướng dẫn làm kem dưỡng ẩm da với dầu dừa và dầu hoa oải hương

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, dầu dừa và dầu hoa oải hương là những thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời cho da khô. Dưới đây là hướng dẫn làm kem dưỡng ẩm cho da với dầu dừa và dầu oải hương.

Số ca mắc COVID-19 mới lại tăng

Thùy Linh |

Theo Bộ Y tế, số ca mắc COVID-19 mới ghi nhận được tại các tỉnh thành trên cả nước ngày 5.10 là 1.194 ca, tăng 174 ca so với hôm qua (1.020 ca). Số bệnh nhân đang thở ô xy là 75 ca, không ghi nhận F0 tử vong. 

Chứng khoán: Càng giảm sâu càng hồi mạnh, VN-Index tăng vọt 26 điểm

Đức Mạnh |

Sắc xanh trở lại thị trường chứng khoán sau chuỗi phiên giảm tụt đáy. Khối ngoại giao dịch hưng phấn khi mua ròng hơn 225 tỉ đồng.

Bộ Tài chính cảnh báo rủi ro đầu tư trên Passion Invest, Finhay, Tikop

ĐÌNH TRƯỜNG |

Chiều ngày 5.10, Bộ Tài chính đưa ra cảnh báo người dân cần thận trọng khi thực hiện giao dịch đầu tư chứng khoán trên các website, app chưa được cấp phép. 

Tạm dừng phiên xử bị cáo Dương Thị Bạch Diệp vì chủ tọa báo bệnh

Anh Tú |

TPHCM - Chiều ngày 5.10, TAND Cấp cao tại TPHCM tạm hoãn phiên phúc thẩm xem xét kháng cáo của các bị cáo trong vụ án sai phạm hoán đổi “đất vàng” 185 Hai Bà Trưng (Q.3, TPHCM) đối với bị cáo Dương Thị Bạch Diệp, Nguyễn Thành Tài và đồng phạm.

Cơ sở kinh doanh xăng dầu ở Đắk Lắk cam kết không găm hàng

Bảo Trung |

Hàng trăm cơ sở kinh doanh xăng dầu trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk cam kết không đầu cơ găm hàng thu lợi bất chính và chỉ ngừng bán hàng khi có lý do chính đáng, đồng thời được cơ quan có thẩm quyền cho phép...

3 loại rau củ phù hợp túi tiền giúp dưỡng da khoẻ đẹp

Khánh Huyền (Theo Newsnpr) |

Không cần chi tiêu nhiều tiền vào hoá mỹ phẩm, một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây có thể giúp chúng ta dưỡng da khỏe đẹp hơn. Dưới đây là những loại rau củ với công dụng dưỡng da hiệu quả mà chị em nên "bỏ túi" ngay.

Gợi ý cách làm mặt nạ chăm sóc da từ quả dâu tây

Thảo Hương (Theo Stylecraze) |

Trang Stylecraze đã gợi ý một số công thức làm mặt nạ chăm sóc da từ quả dâu tây.

Hướng dẫn làm kem dưỡng ẩm da với dầu dừa và dầu hoa oải hương

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, dầu dừa và dầu hoa oải hương là những thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời cho da khô. Dưới đây là hướng dẫn làm kem dưỡng ẩm cho da với dầu dừa và dầu oải hương.