Cách chống lão hoá da dành cho chị em

Hải Anh |

Trong quá trình làm đẹp, chị em luôn quan tâm tìm hiểu cách chống lão hoá da. Có một số cách được coi là bí quyết, nhưng lại rất đơn giản.

Cần ngủ đủ giấc

Ban đêm cũng là thời điểm tốt  cho da trao đổi chất vì khi đó các mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng, máu đưa oxy tới cung cấp cho da sẽ đầy đủ hơn, sẽ tăng cường sự trao đổi chất, tự phục hồi, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.

Do đó một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho làn da, nhất là da mặt và vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng. Nên duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Bởi trong khoảng từ 22h đến 2h sáng ,cơ thể sẽ sản sinh melatonin mạnh mẽ giúp kích hoạt hormone chống lão hóa cho làn da

Dưỡng ẩm da

Các yếu tố như stress, ô nhiễm môi trường, thói quen ăn uống hay sinh hoạt không điều độ… đều khiến cho độ ẩm của da giảm xuống, da cũng trở nên nhạy cảm dễ hình thành nếp nhăn và lão hóa xuất hiện nhanh hơn. Do đó, cấp ẩm đủ giúp da mềm mại, mịn màng. Sự liên kết giữa các tế bào diễn ra tốt hơn khi da được cấp ẩm đầy đủ. Nhờ đó, tình trạng lão hóa cũng giảm đáng kể.

Massage da mặt

Khi dùng các loại kem dưỡng, hãy kết hợp với các động tác massage để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn, đồng thời giúp nâng cơ mặt. Chỉ với 10 phút massage da mặt mỗi ngày, giúp cơ mặt săn chắc chống chảy xệ, máu lưu thông tốt hơn. Từ đó đánh lùi các nếp nhăn hiệu quả trên da, duy trì làn da hồng hào, ngăn bã nhờn

Tập thể dục mỗi ngày

Nên dành ra ít phút mỗi ngày để tập những bài thể dục nhẹ nhàng, giúp cho cơ thể  khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Từ đó, cải thiện vóc dáng và có tác dụng tích cực lên làn da. Vì khi vận động, cơ thể bạn liên tục trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu giúp làn da trông căng mịn, trẻ trung hơn.

Hải Anh
TIN LIÊN QUAN

Chị em cần làm gì khi mùa hè đến?

Hải Anh (T/H) |

Mùa hè sắp đến nên không còn bao lâu nữa mọi người sẽ phải đi làm, đi học dưới cái nắng chói chang. Cần làm gì để có một mùa hè vui vẻ, khoẻ mạnh, giảm thiểu ảnh hưởng của thời tiết nóng bức.

Tuổi nào thì dùng serum hiệu quả?

Hải Anh (T/H) |

Trong các bước chăm sóc da hằng ngày của phụ nữ có làn da đẹp không thể thiếu serum. Tuy nhiên, tuổi nào mới dùng serum một cách hiệu quả.

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang lão hoá quá nhanh

Thái Anh (Brightside) |

Theo thời gian, chúng ta sẽ già đi và những dấu hiệu lão hoá sẽ xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt là sau tuổi 40. Mặc dù vậy, nếu da mặt có những đặc điểm sau đây ở tuổi 20 thì nên lưu ý, bởi đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lão hoá quá nhanh.

Tăng cường củng cố tin cậy chính trị Việt Nam - Hàn Quốc

Thanh Hà |

Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ và Chủ tịch Quốc hội Hàn Quốc Kim Jin-pyo nhất trí tiếp tục tăng cường củng cố tin cậy chính trị.

Tướng hàng đầu Mỹ thị sát quân đội Ukraina

Ngọc Vân |

Tướng Mỹ Mark Milley đến Đức để giám sát chương trình huấn luyện binh sĩ Ukraina của Lầu Năm Góc.

Hà Nội ngày cận Tết, ra khỏi nhà là gặp... tắc đường

Tô Thế |

Hà Nội - Cũng như mọi năm vào dịp cận Tết Nguyên đán, các tuyến đường ở Hà Nội luôn có mật độ phương tiện lưu thông rất cao. Nhiều tuyến phố ùn tắc bất kể ngày đêm.

Hà Nội phân luồng ra vào nội đô theo 6 hướng để giảm ùn tắc dịp Tết

PHẠM ĐÔNG |

Sở Giao thông Vận tải Hà Nội tổ chức phân luồng cho phương tiện ra vào nội đô theo 6 hướng để giảm ùn tắc trong dịp Tết Nguyên đán Quý Mão 2023.

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Chị em cần làm gì khi mùa hè đến?

Hải Anh (T/H) |

Mùa hè sắp đến nên không còn bao lâu nữa mọi người sẽ phải đi làm, đi học dưới cái nắng chói chang. Cần làm gì để có một mùa hè vui vẻ, khoẻ mạnh, giảm thiểu ảnh hưởng của thời tiết nóng bức.

Tuổi nào thì dùng serum hiệu quả?

Hải Anh (T/H) |

Trong các bước chăm sóc da hằng ngày của phụ nữ có làn da đẹp không thể thiếu serum. Tuy nhiên, tuổi nào mới dùng serum một cách hiệu quả.

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang lão hoá quá nhanh

Thái Anh (Brightside) |

Theo thời gian, chúng ta sẽ già đi và những dấu hiệu lão hoá sẽ xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt là sau tuổi 40. Mặc dù vậy, nếu da mặt có những đặc điểm sau đây ở tuổi 20 thì nên lưu ý, bởi đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lão hoá quá nhanh.