Bí quyết bảo vệ làn da khỏi các vết nám, tàn nhang

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Sắc tố da là vấn đề được nhiều người quan tâm, nguyên nhân chủ yếu do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, tạo các vết nám hay tàn nhang. Dưới đây sẽ là một số cách để phòng tránh điều này.

Nám da là tình trạng da đổi màu thường xuất hiện trên khuôn mặt. Da xuất hiện những đốm màu nâu, rám nắng hoặc xám nâu trên môi, trán, cằm,...

Tình trạng này thường phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới, và nó được cho là gây ra bởi những thay đổi nội tiết tố. Căng thẳng cũng có thể gây ra nám da.

Tàn nhang là các đốm đen, tròn có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

Để ngăn ngừa hay làm giảm sắc tố da, bạn có thể tham khảo các biện pháp dưới đây:

Xem chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Hãy đảm bảo bạn đang ăn những thực phẩm bổ dưỡng.

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Ảnh: BRIGHTSIDE

Một số thực phẩm có thể giúp giảm sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố như lựu, rau bina, cải xoăn và cà rốt... Các loại thực phẩm này chứa các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh mà làn da của bạn cần. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước cũng rất quan trọng.

Không chạm vào da

Nhiều người thường có thói quen lấy tay trực tiếp nặn mụn, lấy vảy hoặc gãi vết muỗi đốt. Tuy nhiên, nên hạn chế những hành động này vì tay bẩn, chứa nhiều vi khuẩn khi không được rửa sạch mà chạm vào da, có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến các vết thâm xuất hiện trên da của bạn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tránh ánh nắng trực tiếp.

Nên sử dụng các loại kem chống nắng, dưỡng ẩm,... để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ảnh: BRIGHTSIDE

Bạn nên thoa kem chống nắng nếu bạn muốn ngăn ngừa da đổi màu, và bạn cũng có thể đội mũ và mặc quần áo để che da. Để giảm thiểu tác hại do tia UV gây ra, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm.

Sử dụng các sản phẩm tự nhiên

Bạn có thể cải thiện các vùng tối trên da bằng các sản phẩm tự nhiên. Một số loại dầu chiết xuất như dâu tằm, trà xanh, nghệ, đậu nành,... có thể giúp cải thiện tình trạng của da và giảm sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố.

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE)
TIN LIÊN QUAN

Điểm danh những loại trái cây không nên ăn khi trời nắng nóng

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Các trái cây như xoài, nhãn, mận… nếu bạn chỉ ăn ít thì sẽ không sao. Tuy nhiên, nếu ăn với số lượng nhiều, lượng đường trong các loại trái cây này sẽ làm tăng nhiệt thân thể và gây nóng, nổi mụn và sạm da.

Cách trị nám da bằng dầu dừa hiệu quả mà bạn nên biết

Bạch Cúc (T/H) |

Từ lâu, dầu dừa đã trở nên quen thuộc trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Dầu dừa thường được dùng để dưỡng tóc hay trị rạn da, nhưng ít ai biết rằng, loại tinh dầu này còn có tác dụng trị nám da hiệu quả và an toàn.

5 cách trị nám bằng lá tía tô siêu đơn giản tại nhà

Phương Linh |

Sử dụng lá tía tô để trị nám da là phương pháp không quá mới mẻ nhưng vẫn được rất nhiều người ưa chuộng nhờ tính hiệu quả cao.

Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

Yến Nhi |

Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Điểm danh những loại trái cây không nên ăn khi trời nắng nóng

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Các trái cây như xoài, nhãn, mận… nếu bạn chỉ ăn ít thì sẽ không sao. Tuy nhiên, nếu ăn với số lượng nhiều, lượng đường trong các loại trái cây này sẽ làm tăng nhiệt thân thể và gây nóng, nổi mụn và sạm da.

Cách trị nám da bằng dầu dừa hiệu quả mà bạn nên biết

Bạch Cúc (T/H) |

Từ lâu, dầu dừa đã trở nên quen thuộc trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Dầu dừa thường được dùng để dưỡng tóc hay trị rạn da, nhưng ít ai biết rằng, loại tinh dầu này còn có tác dụng trị nám da hiệu quả và an toàn.

5 cách trị nám bằng lá tía tô siêu đơn giản tại nhà

Phương Linh |

Sử dụng lá tía tô để trị nám da là phương pháp không quá mới mẻ nhưng vẫn được rất nhiều người ưa chuộng nhờ tính hiệu quả cao.