Bí quyết bảo vệ làn da khỏi các vết nám, tàn nhang

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Sắc tố da là vấn đề được nhiều người quan tâm, nguyên nhân chủ yếu do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, tạo các vết nám hay tàn nhang. Dưới đây sẽ là một số cách để phòng tránh điều này.

Nám da là tình trạng da đổi màu thường xuất hiện trên khuôn mặt. Da xuất hiện những đốm màu nâu, rám nắng hoặc xám nâu trên môi, trán, cằm,...

Tình trạng này thường phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới, và nó được cho là gây ra bởi những thay đổi nội tiết tố. Căng thẳng cũng có thể gây ra nám da.

Tàn nhang là các đốm đen, tròn có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

Để ngăn ngừa hay làm giảm sắc tố da, bạn có thể tham khảo các biện pháp dưới đây:

Xem chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Hãy đảm bảo bạn đang ăn những thực phẩm bổ dưỡng.

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Ảnh: BRIGHTSIDE

Một số thực phẩm có thể giúp giảm sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố như lựu, rau bina, cải xoăn và cà rốt... Các loại thực phẩm này chứa các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh mà làn da của bạn cần. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước cũng rất quan trọng.

Không chạm vào da

Nhiều người thường có thói quen lấy tay trực tiếp nặn mụn, lấy vảy hoặc gãi vết muỗi đốt. Tuy nhiên, nên hạn chế những hành động này vì tay bẩn, chứa nhiều vi khuẩn khi không được rửa sạch mà chạm vào da, có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến các vết thâm xuất hiện trên da của bạn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tránh ánh nắng trực tiếp.

Nên sử dụng các loại kem chống nắng, dưỡng ẩm,... để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ảnh: BRIGHTSIDE

Bạn nên thoa kem chống nắng nếu bạn muốn ngăn ngừa da đổi màu, và bạn cũng có thể đội mũ và mặc quần áo để che da. Để giảm thiểu tác hại do tia UV gây ra, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm.

Sử dụng các sản phẩm tự nhiên

Bạn có thể cải thiện các vùng tối trên da bằng các sản phẩm tự nhiên. Một số loại dầu chiết xuất như dâu tằm, trà xanh, nghệ, đậu nành,... có thể giúp cải thiện tình trạng của da và giảm sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố.

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE)
TIN LIÊN QUAN

Điểm danh những loại trái cây không nên ăn khi trời nắng nóng

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Các trái cây như xoài, nhãn, mận… nếu bạn chỉ ăn ít thì sẽ không sao. Tuy nhiên, nếu ăn với số lượng nhiều, lượng đường trong các loại trái cây này sẽ làm tăng nhiệt thân thể và gây nóng, nổi mụn và sạm da.

Cách trị nám da bằng dầu dừa hiệu quả mà bạn nên biết

Bạch Cúc (T/H) |

Từ lâu, dầu dừa đã trở nên quen thuộc trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Dầu dừa thường được dùng để dưỡng tóc hay trị rạn da, nhưng ít ai biết rằng, loại tinh dầu này còn có tác dụng trị nám da hiệu quả và an toàn.

5 cách trị nám bằng lá tía tô siêu đơn giản tại nhà

Phương Linh |

Sử dụng lá tía tô để trị nám da là phương pháp không quá mới mẻ nhưng vẫn được rất nhiều người ưa chuộng nhờ tính hiệu quả cao.

Anh - Senegal: Dự đoán tỉ số World Cup 2022 bằng công nghệ A.I

Hoàng Minh |

World Cup 2022: Cuộc đọ sức giữa “Tam sư” và nhà vô địch châu Phi tại vòng 1/8 sẽ diễn ra vào 2h ngày 5.12 trên sân vận động Al Bayt. Theo nhận dạng của máy tính, Anh hiện có 35,7% xác suất không thắng trong 90 phút thi đấu chính thức. Senegal có 14,5% cơ hội thắng. Khả năng hòa giữa hai đội để phải phân định bằng hiệp phụ và loạt đá luân lưu là 21,2%. Đó là những dự đoán về trận đấu giữa Anh vs Senegal bằng công nghệ trí tuệ nhân tạo dựa trên việc phân tích dữ liệu của Báo Lao Động.

Hải Phát bán nhà 7 năm chưa giám định: Nhà cháy gần 1 năm chưa khắc phục

BÙI THƠM - TÙNG GIANG |

Liên quan đến việc Công ty Cổ phần đầu tư Hải Phát bán nhà 7 năm vẫn chưa được Cục giám định Nhà nước về Chất lượng Công trình Xây dựng đồng ý chấp thuận nghiệm thu. Theo ban quản trị các toà nhà này, đến nay, dù chính quyền địa phương và điện lực liên tục gửi các thông báo, liên hệ đến chủ đầu tư sau khi sự cố diễn ra nhưng Hải Phát vẫn chưa triển khai thực hiện khắc phục.

Những điều cần biết về xác định tài sản trước khi kết hôn và trong hôn nhân

Huyên Nguyễn - Khánh Linh |

Mùa cưới đang đến và chắc hẳn không ít bạn trẻ chuẩn bị đứng trước ngưỡng cửa hôn nhân còn chưa hiểu rõ những quy định của pháp luật về xác định tài sản trước và trong hôn nhân. Luật sư Lưu Phương Nhật Thuỳ - Giám đốc Công ty Luật Thuỳ và Cộng sự sẽ mang đến cho quý vị độc giả những thông tin tham khảo hữu ích cần biết khi kết hôn.

Bí thư Lạng Sơn kêu gọi ủng hộ xây dựng đường tuần tra biên giới

Trần Tuấn |

Tuyến biên giới tỉnh Lạng Sơn dài 231,74km, trong đó có nhiều đoạn đã bị sạt lở, hư hỏng nghiêm trọng, đi lại gặp nhiều khó khăn, nhất là vào mùa mưa, trơn trượt, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn cho lực lượng làm nhiệm vụ tuần tra, kiểm soát biên giới khi chủ yếu phải đi theo đường mòn, vượt núi, băng rừng.

3 tuần Nga rút khỏi Kherson, chiến sự Ukraina tiếp diễn ra sao?

Ngọc Vân |

Diễn biến tiếp theo trong cuộc xung đột giữa Nga - Ukraina và phương Tây sau khi Nga rút khỏi Kherson hiện chưa rõ ràng, trong bối cảnh mùa đông đã đến trên chiến trường.

Điểm danh những loại trái cây không nên ăn khi trời nắng nóng

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Các trái cây như xoài, nhãn, mận… nếu bạn chỉ ăn ít thì sẽ không sao. Tuy nhiên, nếu ăn với số lượng nhiều, lượng đường trong các loại trái cây này sẽ làm tăng nhiệt thân thể và gây nóng, nổi mụn và sạm da.

Cách trị nám da bằng dầu dừa hiệu quả mà bạn nên biết

Bạch Cúc (T/H) |

Từ lâu, dầu dừa đã trở nên quen thuộc trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Dầu dừa thường được dùng để dưỡng tóc hay trị rạn da, nhưng ít ai biết rằng, loại tinh dầu này còn có tác dụng trị nám da hiệu quả và an toàn.

5 cách trị nám bằng lá tía tô siêu đơn giản tại nhà

Phương Linh |

Sử dụng lá tía tô để trị nám da là phương pháp không quá mới mẻ nhưng vẫn được rất nhiều người ưa chuộng nhờ tính hiệu quả cao.