8 lợi ích không ngờ của việc uống nước ép lô hội

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |

Lô hội hay còn gọi là nha đam, một loại cây mọng nước nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những cách phổ biến nhất để khai thác hết lợi ích của nó là uống nước ép lô hội.

Giàu dinh dưỡng

Nước ép lô hội chứa một loạt chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tối ưu. Nó rất giàu vitamin A, C, E và vitamin B tổng hợp, cũng như các khoáng chất như canxi, magiê, kẽm và kali.

Hỗ trợ tiêu hóa

Uống nước ép lô hội có thể tác động tích cực đến hệ tiêu hóa của bạn. Loại cây này có chứa các enzym hỗ trợ quá trình phân hủy đường và chất béo, tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn.

Nước ép lô hội cũng có thể giúp giảm bớt các vấn đề về đường tiêu hóa như trào ngược axit, đầy hơi và táo bón, thúc đẩy đường tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Thải độc

Uống nước ép lô hội có thể hỗ trợ giải độc cơ thể. Nước ép hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên, giúp loại bỏ độc tố và chất thải, do đó hỗ trợ chức năng gan.

Thường xuyên uống nước ép lô hội có thể góp phần cải thiện quá trình giải độc, dẫn đến tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là điều cần thiết để chống lại nhiễm trùng và duy trì sức khỏe tốt. Nước ép lô hội có chứa các đặc tính tăng cường miễn dịch có thể củng cố cơ chế phòng vệ của cơ thể bạn.

Hàm lượng vitamin cao, đặc biệt là vitamin C, kết hợp với các chất chống oxy hóa tự nhiên của thực vật, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Làm đẹp da

Lô hội từ lâu đã được tôn sùng vì những tác dụng có lợi cho da. Uống nước ép lô hội có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Nó chứa các hợp chất thúc đẩy sản xuất collagen, góp phần cải thiện độ đàn hồi của da và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Thường xuyên uống nước ép lô hội cũng có thể giúp giảm bớt các tình trạng da như mụn trứng cá và bệnh chàm.

Kiểm soát cân nặng

Đối với những người muốn duy trì cân nặng khỏe mạnh hoặc giảm vài cân, nước ép lô hội có tác dụng hỗ trợ cực kỳ hiệu quả.

Tiêu thụ nó trước khi ăn có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Các đặc tính tự nhiên của cây cũng có thể hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, do đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Dưỡng ẩm

Giữ nước đúng cách là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và nước ép lô hội có thể góp phần vào mục tiêu hydrat hóa của bạn.

Nước trái cây có hàm lượng nước cao và có thể giúp bổ sung chất lỏng trong cơ thể khi bụng đói. Điều này không chỉ thúc đẩy các chức năng cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng cường vẻ ngoài và sức sống cho làn da của bạn.

Chống viêm

Viêm mãn tính góp phần đáng kể vào các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm bệnh tim, viêm khớp và một số bệnh ung thư. Nước ép lô hội có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể.

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health)
TIN LIÊN QUAN

Uống nước ép xanh hỗ trợ giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu

THANH THANH (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, uống nước ép xanh hỗ trợ giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu.

4 loại nước ép rau củ tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Một số loại nước ép rau củ giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp làm chậm quá trình lão hoá.

Những điều cần lưu ý khi uống nước ép bí đao để làm tan mỡ bụng

Kiều Vũ (T/H) |

Cùng với các loại nước uống như chanh, nước ép bưởi, nước ép cần tây…, nước ép bí đao cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể, góp phần làm tan mỡ bụng, giảm cân.

Chăm lo cho người lao động bằng hành động thiết thực từ kinh phí công đoàn

Tuyết Lan |

Kinh phí công đoàn có vai trò đặc biệt quan trọng để chăm lo trực tiếp cho người lao động. Đây chính là nguồn lực để công đoàn cơ sở tổ chức các hoạt động thiết thực cả về vật chất và tinh thần cho người lao động.

Kiểm tra hoạt động bán chui vàng miếng ở Lạng Sơn sau phản ánh của Lao Động

NHÓM PV |

Ngân hàng Nhà nước chi nhánh tỉnh Lạng Sơn gửi văn bản hỏa tốc giấy mời họp với đại diện lãnh đạo các sở, ngành liên quan để trao đổi các biện pháp xử lý trước thông tin phản ánh của Báo Lao Động về hoạt động bán chui vàng miếng trên địa bàn tỉnh này.

Bất chấp mạng sống, đua nhau vớt củi giữa nước lũ cuồn cuộn ở Điện Biên

NHÓM PV |

Mưa lớn kéo dài khiến nước lũ dâng cao, rất nhiều người dân tại Điện Biên đã bất chấp nguy hiểm để vớt củi trên dòng nước đục ngàu, cuồn cuộn.

Thủy điện ở Hòa Bình xả lũ không thông báo, nhiều du khách suýt bị cuốn trôi

Minh Chuyên |

Hòa Bình - Phản ánh đến Báo Lao Động, người dân, du khách bức xúc vì cho rằng Thủy điện Suối Mu (xã Tự Do, huyện Lạc Sơn) xả lũ mà không thông báo khiến nhiều người suýt bị lũ cuốn trôi.

Bổ sung một dự án hơn 4ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 của quận Tây Hồ

KHÁNH AN |

Hà Nội bổ sung dự án xây dựng hạ tầng khu nhà ở, đất ở đối với cán bộ cao cấp của Đảng và Nhà nước với diện tích 4,006ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 quận Tây Hồ.

Uống nước ép xanh hỗ trợ giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu

THANH THANH (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, uống nước ép xanh hỗ trợ giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu.

4 loại nước ép rau củ tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Một số loại nước ép rau củ giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp làm chậm quá trình lão hoá.

Những điều cần lưu ý khi uống nước ép bí đao để làm tan mỡ bụng

Kiều Vũ (T/H) |

Cùng với các loại nước uống như chanh, nước ép bưởi, nước ép cần tây…, nước ép bí đao cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể, góp phần làm tan mỡ bụng, giảm cân.