8 điều các bác sĩ da liễu khuyên làm để có làn da khoẻ đẹp

Kiều Linh (Theo Tips and Trick) |

Một làn da mịn màng không có dấu hiệu lão hóa, tất cả chúng ta đều muốn nó. Các bác sĩ da liễu biết rõ hơn bất cứ ai về vấn đề này. Do đó, chúng tôi chia sẻ tám điều mà các bác sĩ da liễu khuyên làm mỗi ngày để có một làn da khoẻ đẹp.

1. Ngủ trên vỏ gối bằng chất liệu satin

Một chiếc gối được làm từ chất liệu satin sẽ ích rất nhiều cho việc bảo vệ làn da của bạn. Chỉ sau một đêm, những nếp nhăn sẽ biến mất, cùng với đó là các sản phẩm da mà bạn thoa lên mặt trước khi ngủ sẽ được thẩm thấu và da thay vì bị hấp thụ bởi vỏ gối. 

2. Ăn trái cây và rau quả

Các bác sĩ da liễu luôn khuyên bạn nên ăn trái cây và rau quả. Bằng cách ăn đủ trái cây và rau quả, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể đủ chất chống oxy hóa. Điều này là rất quan trọng trong việc có được một làn da khỏe mạnh.

3. Sử dụng tai nghe nhét tai của bạn

Thực tế, điện thoại chứa rất nhiều vi khuẩn. Theo các bác sĩ da liễu, sử dụng nút tai khi nghe điện thoại sẽ làm cho làn da của bạn khỏi bị vi khuẩn xâm hại. 

4. Bỏ qua các loại đường được thêm vào

Các bác sĩ da liễu biết rằng đường không tốt cho làn da của bạn. Các phân tử trong đường thêm vào có thể làm cứng collagen của bạn, khiến nếp nhăn phát triển nhanh hơn. Do đó, lời khuyên của các bác sĩ da liễu là hãy cố gắng bỏ qua việc cho thêm đường vào đồ uống để bảo vệ làn da. 

5. Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Bất kể thời gian nào trong năm, bức xạ UV từ mặt trời sẽ luôn ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn, bởi chúng là một trông số nhiều nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Vì vậy, hãy bảo vệ cho làn da của bạn bằng cách bôi kem chống nắng, đặc biệt là vùng mặt. 

6. Nhận đủ vitamin

Để giữ cho làn da của bạn trẻ và khỏe mạnh, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên lấy đủ dầu cá. Ngoài ra, các vitamin B khác nhau cũng có thể cải thiện làn da của bạn.

7. Bỏ qua tắm nước nóng

Tắm nước nóng khiến nhiều loại dầu rời khỏi da. Ngoài ra, viêm da có thể xảy ra nhanh hơn và nó có thể gây ra các đốm khô. Do đó, hãy cố gắng hạn chế tắm bằng nước nóng. 

8. Sử dụng đúng sản phẩm

Điều quan trọng là nuông chiều làn da của bạn mỗi sáng và tối với thói quen làm sạch. Bằng cách chọn một loại gel làm sạch, kem ban ngày, kem đêm hoặc serum có chứa càng ít chất phụ gia càng tốt. Bỏ qua các sản phẩm có nhiều nước hoa vì chúng sẽ chỉ gây hại cho làn da của bạn.

Kiều Linh (Theo Tips and Trick)
TIN LIÊN QUAN

Những loại mặt nạ tự nhiên dành cho da mụn

Kiều Linh (T/H) |

Với những chị em có làn da bị mụn, việc chăm sóc và dưỡng trắng da cần phải đúng cách. Sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên dành cho da mụn là lựa chọn hiệu quả mà an toàn hơn cả. 

Bí mật giúp làn da sáng khoẻ khi dùng sữa tắm đúng cách

Lê Hương (Theo sciencedaily.com) |

Sữa tắm sử dụng đúng cách sẽ mang lại cho cơ thể một làn da sáng khỏe mà bất kỳ ai cũng phải ghen tị.

Lợi ích không ngờ của đu đủ cho làn da, trẻ ra 10 tuổi

Ngọc Huyền (Theo HEALTHLINE) |

Không chỉ là một loại trái cây ngon, đu đủ là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những tác dụng không ngờ của đu đủ cho làn da và mái tóc của bạn.

PODCAST: Vá lành những tổn thương tâm lý cho trẻ em mồ côi vì COVID-19

NHÓM PV |

TPHCM - Sau đại dịch COVID-19, nhiều trẻ em không may mất bố hoặc mẹ bị tổn thương tâm lý. Dù biết vấn đề này khó tránh khỏi trước những trái tim nhỏ bé, nhưng nếu được tư vấn và tiếp nhận điều trị tâm lý kịp thời, trẻ có cơ hội được phát triển bình thường. 

Chứng khoán: Lực bán mạnh sẽ còn tiếp diễn trước khi phục hồi

Gia Miêu |

Áp lực giảm dự báo sẽ tiếp diễn khi phiên ở giao dịch ngày hôm qua thị trường chứng khoán kết phiên giảm điểm mạnh.

Điện Kremlin bác tin Nga tiếp tục huy động quân

Khánh Minh |

Điện Kremlin bác bỏ tin đồn về việc Nga tiếp tục huy động quân dự bị lần hai để chiến đấu trong cuộc xung đột ở Ukraina.

Xót xa cảnh màn trời chiếu đất của người nhà bệnh nhân đêm giá rét

Minh Ánh - Phương Anh |

Hà Nội càng về đêm, nhiệt độ càng giảm. Dù phải chịu cảnh giá rét, nhưng nhiều người nhà bệnh nhân đang điều trị tại các bệnh viện vẫn chọn ngủ dưới nền nhà, ghế đá hay quanh các lối đi của các bệnh viện.

Công nhân phải chịu giá điện cao ngất ngưởng, lên tới 4.000 đồng/kWh

Phương Ngân - Chân Phúc |

TPHCM -  3.500 đồng đối với 50kWh đầu tiên; từ 51kWh trở đi là 4.000 đồng/kWh là cách tính tiền điện mà những công nhân ở tại khu trọ trên đường Hồ Học Lãm, phường 16, quận 8, TPHCM đang phải chịu. Mất việc làm, không  có thu nhập, còn chịu giá điện ở mức cao ngất ngưởng khiến những công nhân này đang không biết bấu víu vào đâu.

Những loại mặt nạ tự nhiên dành cho da mụn

Kiều Linh (T/H) |

Với những chị em có làn da bị mụn, việc chăm sóc và dưỡng trắng da cần phải đúng cách. Sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên dành cho da mụn là lựa chọn hiệu quả mà an toàn hơn cả. 

Bí mật giúp làn da sáng khoẻ khi dùng sữa tắm đúng cách

Lê Hương (Theo sciencedaily.com) |

Sữa tắm sử dụng đúng cách sẽ mang lại cho cơ thể một làn da sáng khỏe mà bất kỳ ai cũng phải ghen tị.

Lợi ích không ngờ của đu đủ cho làn da, trẻ ra 10 tuổi

Ngọc Huyền (Theo HEALTHLINE) |

Không chỉ là một loại trái cây ngon, đu đủ là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những tác dụng không ngờ của đu đủ cho làn da và mái tóc của bạn.