6 thói quen hàng ngày khiến răng ố vàng, xỉn màu

VY VY |

Dù hầu hết chúng ta đều mơ ước có được nụ cười đẹp, nhiều người vẫn thường mắc sai lầm khiến hàm răng không còn trắng khoẻ. Dưới đây là 6 thói quen hàng ngày khiến răng bạn ố vàng, xỉn màu.

1. Ăn quả mọng nướng

Mặc dù quả mọng tươi mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn, chúng cũng là nguyên nhân gây ra các vết ố vàng trên răng. Nhiều người biết rằng ăn quả mọng sẫm màu có thể ảnh hưởng đến độ sáng của răng, nhưng ít ai biết rằng tình trạng ố vàng còn trầm trọng hơn khi bạn ăn những quả mọng nướng.

Theo Brightside, những quả mọng nướng thường xuất hiện trong bánh ngọt, mứt và thạch có thể khiến răng bạn xỉn màu. Một ví dụ điển hình là dâu tây - loại quả được biết đến với tác dụng làm trắng răng, thế nhưng nếu bạn ăn dâu tây nướng thì nó có thể sẽ làm hỏng men răng của bạn.

2. Bơi lội nhiều

Nếu bạn là một vận động viên bơi lội và dành hơn 6 giờ mỗi tuần trong hồ bơi, rất có thể bạn sẽ nhận thấy răng mình ố vàng dần. Bởi khi đi bơi, các chất hóa học trong hồ bơi có thể gây ra vết ố trên răng. Điển hình là clo, nó giúp loại bỏ vi khuẩn trong nước, nhưng clo khiến cho răng của bạn có màu vàng và làm suy yếu men răng.

3. Sử dụng nước súc miệng có thành phần gây ố vàng

Nước súc miệng được cho là sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho, nhưng bạn nên kiểm tra thành phần trước khi mua. Một số thành phần trong nước súc miệng như chlorhexidine, eucalyptol có thể phản ứng với các hợp chất và gây ố màu. Và thay vì làm sáng răng của bạn, nó có thể khiến răng bạn bị xỉn màu.

4. Sử dụng bàn chải đánh răng quá cứng

Sử dụng bàn chải cứng sẽ không làm cho răng của bạn trắng thêm mà sẽ làm mòn men răng của bạn. Điều này khiến răng bạn dễ bị sâu và dễ bị ố vàng. Các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm và thay bàn chải thường xuyên.

5. Một số loại gia vị

Một số gia vị làm tăng thêm hương vị cho món ăn nhưng bạn nên hạn chế một số loại gia vị nếu muốn giữ cho răng trắng, sáng. Một số loại gia vị có sắc tố cao như bột cà ri có thể làm răng bạn ố vàng hoặc ngả sang màu hơi vàng. Hãy thêm vào món ăn những có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng như các loại thảo mộc (cỏ xạ hương, nghệ hoặc quế,...).

6. Thường xuyên căng thẳng

Khi chịu nhiều áp lực, theo bản năng, bạn có thể sẽ nghiến răng để xả stress. Nếu làm như vậy thường xuyên, bạn có thể gây suy yếu men răng, khiến răng bạn bị vàng và dễ gãy.

VY VY
TIN LIÊN QUAN

Người đàn ông bị mắc kẹt 4 chiếc răng giả trong phế quản sau khi ho

Bạch Cúc |

Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Trung ương (BVĐKTƯ) Cần Thơ đã nội soi can thiệp thành công, tháo lắp 4 chiếc răng giả bị kẹt trong phế quản cho một bệnh nhân.

Súc miệng bằng dầu giúp cải thiện sức khỏe răng miệng

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Súc dầu (oil pulling) là một phương pháp dân gian cổ xưa của Ấn Độ được cho là có tác dụng làm trắng răng, làm hơi thở thơm tho và cải thiện đáng kể sức khỏe răng miệng của bạn.

5 cách đơn giản để làm trắng răng tự nhiên tại nhà

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng có nhiều cách để có thể làm răng trắng sáng tự nhiên một cách an toàn và đơn giản mà không cần sự can thiệp của bất kỳ loại hóa chất nào.

Ông Lê Tiến Châu làm Bí thư Thành ủy Hải Phòng

Mai Chi |

Ông Lê Tiến Châu, Phó Chủ tịch, Tổng thư ký Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, được Bộ Chính trị phân công làm Bí thư Thành ủy Hải Phòng, nhiệm kỳ 2021 - 2025.

Hà Nội: Đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài trước ngày thông xe

Tô Thế |

Hà Nội - Theo dự kiến, đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài (quận Đống Đa) sẽ chính thức thông xe vào sáng 17.1.2023 sau hơn 20 năm triển khai.

Hiệp định Paris là đỉnh cao thắng lợi của ngoại giao Việt Nam

Thanh Hà |

Hiệp định Paris là đỉnh cao thắng lợi của nền ngoại giao Việt Nam trong 30 năm chiến tranh giải phóng dân tộc, là minh chứng hùng hồn cho việc vận dụng nhuần nhuyễn phương châm "dĩ bất biến ứng vạn biến" của Chủ tịch Hồ Chí Minh.

Người nhà bệnh nhân mong chờ đón Tết ở bệnh viện không còn lạnh lẽo

MINH HÀ - HẢI DANH |

Hàng trăm người nhà bệnh nhân tại Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Việt Đức vẫn phải chịu cảnh màn trời chiếu đất khi bệnh viện không có chỗ lưu trú. Vào thời điểm cận Tết, họ cảm thấy chạnh lòng, lo lắng phải đón Tết ở bệnh viện trong cảnh thiếu thốn, lạnh lẽo.

Xe khách đâm nhau trên đường dẫn cao tốc Đà Nẵng- Quảng Ngãi, 27 người thương vong

VIÊN NGUYỄN |

Quảng Ngãi - Một vụ tai nạn giao thông (TNGT) xảy ra trên đường dẫn cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi giữa 2 xe khách khiến 1 người chết, 26 người bị thương.

Người đàn ông bị mắc kẹt 4 chiếc răng giả trong phế quản sau khi ho

Bạch Cúc |

Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Trung ương (BVĐKTƯ) Cần Thơ đã nội soi can thiệp thành công, tháo lắp 4 chiếc răng giả bị kẹt trong phế quản cho một bệnh nhân.

Súc miệng bằng dầu giúp cải thiện sức khỏe răng miệng

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Súc dầu (oil pulling) là một phương pháp dân gian cổ xưa của Ấn Độ được cho là có tác dụng làm trắng răng, làm hơi thở thơm tho và cải thiện đáng kể sức khỏe răng miệng của bạn.

5 cách đơn giản để làm trắng răng tự nhiên tại nhà

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng có nhiều cách để có thể làm răng trắng sáng tự nhiên một cách an toàn và đơn giản mà không cần sự can thiệp của bất kỳ loại hóa chất nào.