5 lợi ích làm đẹp da của hạt lanh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, hạt lanh giàu chất dinh dưỡng, giúp giảm mụn, giảm nếp nhăn trên da. Dưới đây là 5 lợi ích làm đẹp da của hạt lanh.

Hàm lượng chất dinh dưỡng cao

Hạt lanh có đặc tính giảm cholesterol, giữ cho trái tim khỏe mạnh. Thêm vào đó, nếu xay và uống hạt lanh với nước hằng ngày còn góp phần cung cấp lượng chất xơ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Ngoài ra, hạt lanh còn rất giàu axit alpha lineoic, giúp giảm viêm, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mãn tính, viêm khớp, hen suyễn, tiểu đường. Khi cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, da cũng được nuôi dưỡng tốt hơn.

Làm sáng da

Hạt lanh rất giàu axit béo omega 3 chuỗi ngắn. Loại axit  béo omega 3 này là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp dưỡng ẩm, giữ cho da luôn rạng rỡ. Do đó, nếu đang ăn thuần chay, có thể ăn hạt lanh để thay thế các loại cá béo trong việc cung cấp axit béo omega 3, giúp làm sáng da tự nhiên, giảm nám sạm hiệu quả.

Tạm biệt những nếp nhăn 

Chất chống oxy hóa và chất phytochemical trong hạt lanh hoạt động như hoạt chất chống lão hóa. Vì vậy, có thể thêm hạt lanh vào món ăn hoặc uống nước hạt lanh rang khi cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn ở đuôi mắt, nếp nhăn trên da.

Hạt lanh còn được xem là một trong những chất tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, để lại một làn da khỏe mạnh.

Làm dịu phát ban

Chứa nhiều axit béo omega-3, hạt lanh có hiệu quả trong việc đẩy nhanh tốc độ chữa lành của cơ thể. Bên cạnh đó, hạt lanh còn có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp chống lại viêm nhiễm. Vì vậy, khi bị kích ứng da, viêm nhiễm, phát ban và mẩn đỏ có thể uống nước hạt lanh để làm dịu các bệnh ngoài da này.

Trị mụn

Các chất dinh dưỡng có trong hạt lanh có liên quan đến việc xử lý việc sản xuất bã nhờn. Chất nhờn có nhiệm vụ cung cấp độ ẩm cho da nhưng khi không được kiểm soát có thể thu hút bụi bẩn và các tạp chất khác, gây ra mụn. Do đó, dùng hạt lanh để kiểm soát bã nhờn sẽ có lợi cho việc giảm mụn.

Ngoài ra, ăn hạt lanh còn giúp cân bằng nội tiết tố, ngăn ngừa lên mụn từ sâu bên trong.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích của việc ăn tinh bột lành mạnh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, ăn các thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như duy trì mức năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là 3 lợi ích đáng kể của việc ăn tinh bột lành mạnh.

Lợi ích của tỏi trong việc làm đẹp

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm mụn và chống lão hóa. Dưới đây là 6 lợi ích của tỏi trong việc làm đẹp.

8 lợi ích làm đẹp của quả táo xanh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, táo xanh có nhiều công dụng trong việc dưỡng da và chăm sóc tóc. Dưới đây là 8 lợi ích làm đẹp của táo xanh.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Dự báo diễn biến không khí lạnh mạnh giáp Tết Nguyên đán 2023

AN AN |

Cơ quan khí tượng nhận định không khí lạnh sẽ tác động mạnh hết ngày mai 17.1.2023 (tức ngày 26 Tết Nguyên đán).

Nguyễn Thái Luyện kháng cáo sau khi bị tuyên án chung thân

Anh Tú |

TPHCM - Sau khi bị TAND TPHCM tuyên án chung thân về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản, bị cáo Nguyễn Thái Luyện (Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty cổ phần Địa ốc Alibaba) vừa có đơn kháng cáo kêu oan cho rằng mình không lừa đảo chiếm đoạt tài sản và Công ty Alibaba không gian dối khi cung cấp thông tin về các thửa đất để bán cho khách hàng.

Nói về sai phạm ở Cục Đăng kiểm, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải: "Tôi cũng thấy xấu hổ"

Khánh Hoà |

Nhìn lại vụ việc liên quan tới Cục Đăng kiểm thời gian qua, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thắng thừa nhận dù mới về công tác tại bộ 2 tháng nhưng bản thân ông cũng thấy xấu hổ khi biết thông tin. Tuy nhiên, ông Thắng khẳng định cán bộ hư thì phải xử lý, kể cả thay 100% nhưng vẫn phải tập trung làm tốt nhiệm vụ được giao.

Tất bật ngược xuôi giao hàng, shipper vẫn lo không có Tết

Thiện Nhân-Tùng Giang |

Nhiều shipper giao hàng chia sẻ, những ngày giáp Tết Nguyên đán dù đơn hàng tăng cao nhưng thu nhập thực tế vẫn chưa đạt như kỳ vọng.

Lợi ích của việc ăn tinh bột lành mạnh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, ăn các thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như duy trì mức năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là 3 lợi ích đáng kể của việc ăn tinh bột lành mạnh.

Lợi ích của tỏi trong việc làm đẹp

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm mụn và chống lão hóa. Dưới đây là 6 lợi ích của tỏi trong việc làm đẹp.

8 lợi ích làm đẹp của quả táo xanh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, táo xanh có nhiều công dụng trong việc dưỡng da và chăm sóc tóc. Dưới đây là 8 lợi ích làm đẹp của táo xanh.