5 loại vitamin giúp giải quyết các vấn đề làm đẹp

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số vitamin giữ vai trò quan trọng trong việc làm đẹp, giúp  giảm mụn, giảm nếp nhăn. Dưới đây là 5 loại vitamin làm đẹp quen thuộc.

Vitamin A điều trị mụn 

Vitamin A, còn được gọi là retinol, là một trong những thành phần điều trị mụn trứng cá. Vì vitamin A có khả năng làm giảm bã nhờn gây tắc nghẽn lỗ chân lông, có lợi cho việc điều trị mụn ở những người có làn da dầu.

Ngoài ra, vitamin A còn tham gia vào quá trình sản xuất tế bào mới, giữ cho da khỏe mạnh, sạch mụn. Có thể nhận vitamin A qua các sản phẩm làm từ sữa, cá, trái cây và rau màu sẫm.

Vitamin C giảm nếp nhăn 

Khi cơ thể có tuổi, sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Vitamin C đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh, có thể chống lại lão hóa sớm, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Do đó, chọn kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C để dùng hàng ngày sẽ bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia UV. Bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều trái cây họ cam quýt, kiwi, dứa.

Vitamin E cho da khô

Da bị khô sẽ dễ bong tróc phần biểu bì, làm da sần sùi, nổi vảy. Vitamin E là một chất bổ sung an toàn để cải thiện tình trạng da khô, thô ráp. Nên chọn kem chống nắng và sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin E để dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, có thể nhận vitamin E thông qua việc ăn các loại hạt, quả bơ, cá hồi.

Vitamin D cho da khô và bệnh chàm 

Vitamin D có hiệu quả trong việc điều trị bệnh chàm. Khi bôi lên da, vitamin D có thể làm giảm viêm và kích ứng do bệnh chàm gây ra. Con người nhận vitamin D phần lớn từ ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, có thể uống sữa, ăn các loại nấm, các loại đậu để bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Vitamin K giảm quầng thâm mắt 

Vitamin K có thể giảm bớt quầng thâm cho những người thức khuya. Dùng vitamin K lâu dài có thể làm mờ những vòng tròn thâm đen xung quanh mắt. Do đó, những người bị thâm mắt, nên chọn các loại kem dưỡng da mắt có chứa thành phần vitamin K. Ngoài ra có thể bổ sung vitamin K khi ăn rau cải, đậu, dâu tây.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

7 công thức pha nước chanh tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, nước chanh khi uống cùng một số thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 công thức pha nước chanh tốt cho sức khỏe.

Điểm danh 4 lợi ích của cá basa

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, cá basa thuộc họ cá trắng, giàu protein chất lượng cao và không nhiều calo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

5 lưu ý khi sử dụng nước vo gạo để làm đẹp

HẠ MÂY (Theo bespotted) |

Rất nhiều người dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn và se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết sử dụng nước vo gạo đúng cách thì sẽ gây hại cho da. Dưới đây là một vài lưu ý khi dưỡng da trắng sáng bằng nước vo gạo.

Kết hôn 1 năm vẫn chưa ở cùng, tôi chết lặng khi biết bí mật của chồng (P1)

Nhóm PV |

Người phụ nữ nào cũng đều muốn có một cuộc sống gia đình hạnh phúc và những đứa con ngoan. Thế nhưng, người phụ nữ trong câu chuyện ngày hôm nay gần như phải trải qua những bất hạnh lớn nhất của đời người. Cô đã kết hôn nhưng lại không thể ở cùng phòng với chính người chồng của mình.

Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương. 

Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn

Giám đốc Công an Sóc Trăng thông tin về clip được cho là công an đánh dân

NHẬT HỒ |

Giám đốc Công an tỉnh Sóc Trăng xác nhận đã nắm được vụ việc và đang cho kiểm tra, xác minh video clip lan truyền trên mạng xã hội hình ảnh Công an đánh người được cho là tại thị xã Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng.

Dự báo diễn biến thời tiết nguy hiểm trên biển và đất liền sau bão số 4

MẠNH HOẠT |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định sau bão số 4, khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ vẫn tiếp tục mưa lớn từ hôm nay đến ngày mai. Ngoài ra, thời tiết biển vẫn đang diễn biến nguy hiểm. 

Thái Bình: Soi từng chỉ số thành phần, thấy kết quả DDCI 2022... không oan

TRUNG DU |

Sau khi UBND tỉnh Thái Bình tổ chức hội nghị công bố kết quả khảo sát bộ chỉ số năng lực cạnh tranh cấp sở, ngành, huyện, thành phố (viết tắt là DDCI) năm 2022, theo tìm hiểu của PV Lao Động, 25 sở, ngành và 8 huyện, thành phố trong tỉnh đã tổ chức họp bàn, xem xét, tự đánh giá cũng như kiểm điểm, rút kinh nghiệm đối với đơn vị, địa phương mình.

Chuyện ghi ở chung cư: Thắp nhang cũng lo cháy nổ

Tiến Phát |

Từ xưa đến nay, việc thờ cúng tổ tiên là một nét đẹp văn hóa của người Việt Nam. Tuy nhiên, vấn đề thờ cúng, thắp nhang tại chung cư lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến cháy nổ.

7 công thức pha nước chanh tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, nước chanh khi uống cùng một số thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 công thức pha nước chanh tốt cho sức khỏe.

Điểm danh 4 lợi ích của cá basa

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, cá basa thuộc họ cá trắng, giàu protein chất lượng cao và không nhiều calo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

5 lưu ý khi sử dụng nước vo gạo để làm đẹp

HẠ MÂY (Theo bespotted) |

Rất nhiều người dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn và se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết sử dụng nước vo gạo đúng cách thì sẽ gây hại cho da. Dưới đây là một vài lưu ý khi dưỡng da trắng sáng bằng nước vo gạo.