5 loại trái cây mùa hè giúp tóc chắc khỏe

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, một số trái cây mùa hè như quả mọng, ổi, xoài chứa các dưỡng chất tốt cho tóc. Dưới đây là 5 trái cây mùa hè giúp tóc chắc khỏe.

Quả mọng

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ăn các loại quả mọng như dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi. Những quả mọng này không chỉ bao gồm chất chống oxy hóa mà còn giàu vitamin C, vitamin A, giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do gây hư tổn tóc.

Xoài

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, quả xoài là một trong những trái cây mùa hè giúp mái tóc khỏe mạnh. Xoài bao gồm vitamin A, giúp giữ ẩm tự nhiên cho tóc. Bên cạnh đó, quả xoài còn chứa vitamin C, vitamin E, canxi và folate, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Ngoài ra, xoài còn chứa pectin, giúp da đầu sạch và khỏe mạnh.

Quả bơ

Quả bơ chứa nhiều vitamin E. Chất dinh dưỡng này thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ các nang tóc hoạt động. Quả bơ cũng giữ cho lượng dầu và độ PH trong tầm kiểm soát. Mất cân bằng PH và nhiều dầu có thể gây tắc nghẽn nang tóc và ngăn cản sự phát triển của tóc.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả ưa thích vào mùa hè giúp cung cấp nước và hỗ trợ giảm cân vì hàm lượng nước cao và ít calo. Bên cạnh đó, dưa hấu còn kích thích mọc tóc, điều trị tình trạng tóc mỏng và rụng tóc do mất nước.

Ổi

Sắt được coi là một trong những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Ổi thuộc nhóm thực phẩm mùa hè chứa nhiều chất sắt. Do đó, thêm ổi vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ hỗ trợ tăng cường lưu lượng oxy đến các nang tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh.

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV)
TIN LIÊN QUAN

4 thực phẩm nên ngâm trước khi ăn

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, nhiều thực phẩm như hạt cỏ cà ri, hạt lanh, hạt hạnh nhân nên ngâm trước khi chế biến sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Dưới đây là 4 thực phẩm nên ngâm trước khi ăn.

Lợi ích và cách làm món salad cà rốt và cam

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, salad cam cà rốt là món ăn dễ làm, có lợi cho việc tăng cường miễn dịch, giảm cân và làm đẹp da.

2 cách sử dụng xoài dưỡng tóc chắc khỏe

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, xoài khi kết hợp với dầu ô liu và gel nha đam giúp tóc chắc khỏe, óng mượt. Dưới đây là 2 cách sử dụng xoài dưỡng tóc chắc khỏe.

Dự báo thời tiết đêm giao thừa Tết Nguyên đán Quý Mão 2023

AN AN - MINH HÀ |

Cơ quan khí tượng nhận định ít có khả năng xuất hiện thời tiết cực đoan trong đêm giao thừa Tết Nguyên đán 2023.

Vì sao Đại học quốc gia Hà Nội giới hạn thi đánh giá năng lực 2 lần?

Linh Chi - Dương Anh |

Từ năm 2023, Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) sẽ giới hạn mỗi thí sinh chỉ được đăng ký thi đánh giá năng lực tối đa 2 lần. Điều này được GS.TS Tiến Thảo - Giám đốc Trung tâm khảo thí ĐHQGHN lý giải là do muốn tạo công bằng cho các thí sinh.

Khán giả Việt Nam tiếc nuối chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo

Chi Trần |

Người hâm mộ Việt Nam tiếc nuối khi phải nói lời chia tay huấn luyện viên Park Hang-seo sau hơn 5 năm gắn bó.

Tranh luận trả lương tháng 13 và thưởng Tết nguyên đán

TUỆ NHI |

Dù đã 26 tháng Chạp nhưng nhiều người vẫn chưa được nhận lương tháng thứ 13 hay tiền thưởng Tết và đùa rằng với họ niềm vui xuân vẫn chưa về.

Độc đáo hoa mai đỏ giá mềm, hút khách chơi Tết Nguyên đán

Việt Anh - Linh Trang |

Dịp Tết Nguyên Đán năm nay, cây mai đỏ xuất hiện nhiều tại các chợ hoa Hà Nội. Với mức giá khá mềm, thế cây nhỏ độc lạ, mai đỏ trở thành lựa chọn của nhiều người chơi cây cảnh Tết.

4 thực phẩm nên ngâm trước khi ăn

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, nhiều thực phẩm như hạt cỏ cà ri, hạt lanh, hạt hạnh nhân nên ngâm trước khi chế biến sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Dưới đây là 4 thực phẩm nên ngâm trước khi ăn.

Lợi ích và cách làm món salad cà rốt và cam

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, salad cam cà rốt là món ăn dễ làm, có lợi cho việc tăng cường miễn dịch, giảm cân và làm đẹp da.

2 cách sử dụng xoài dưỡng tóc chắc khỏe

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, xoài khi kết hợp với dầu ô liu và gel nha đam giúp tóc chắc khỏe, óng mượt. Dưới đây là 2 cách sử dụng xoài dưỡng tóc chắc khỏe.