4 loại thực phẩm giúp làm trắng răng an toàn và hiệu quả

Diễm Quỳnh (Theo Healthline) |

Cùng tham khảo các loại thực phẩm tự nhiên giúp làm trắng răng mà không cần sử dụng đến hoá chất.

Dâu tây 

Dâu tây có chứa axit malic. Axit này được cho là có đặc tính tẩy trắng, có thể giúp làm sáng màu răng bị ố vàng. Axit malic cũng có thể làm tăng tiết nước bọt ở những người bị khô miệng. Nước bọt bảo vệ chống lại sâu răng, rửa sạch thức ăn và mảnh vụn.

Dứa

Răng của bạn được bao phủ bởi lớp màng. Lớp màng này bảo vệ răng, nhưng cũng hấp thụ các sắc tố từ thức ăn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng răng ố vàng. Ngoài ra, lớp màng này cũng dễ bị vi khuẩn bám vào, gây ra mảng bám và đổi màu răng.

Dứa chứa nhiều chất giúp làm trắng răng. Ảnh: Rauch Fruchtsafte
Dứa chứa nhiều chất giúp làm trắng răng. Ảnh: Rauch Fruchtsafte 

Tuy nhiên, dứa có thể làm tan lớp mảng bám một cách tự nhiên. Loại quả này chứa một loại enzyme phân giải protein gọi là bromelain. Các enzym phân giải protein có thể phá vỡ các protein, bao gồm cả những protein trong lớp màng răng.

Đu đủ

Đu đủ, giống như dứa, có chứa một loại enzym phân giải protein. Enzyme trong đu đủ được gọi là papain. Nó cũng phá vỡ protein, làm suy giảm lớp màng, giảm vết bẩn và chống lại sự hình thành mảng bám.

Sữa

Axit lactic trong sữa cũng có thể làm sáng men răng của bạn. Nó cũng được cho là kích thích sản xuất nước bọt, có thể giúp rửa sạch vi khuẩn gây sâu răng.

Casein, một loại protein trong sữa, cũng ngăn ngừa quá trình nhuộm màu. Casein giúp thu nạp canxi để cải thiện các lỗ sâu răng và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám. Các loại thực phẩm từ sữa khác, như pho mát và sữa chua, cũng chứa axit lactic và casein, và có thể có tác dụng tương tự.

Diễm Quỳnh (Theo Healthline)
TIN LIÊN QUAN

5 sai lầm thường gặp trong chăm sóc sức khoẻ răng miệng

Minh Anh (Theo Planodentist) |

Dưới đây là những sai lầm thường gặp trong việc chăm sóc răng miệng giúp mọi người phòng tránh để hàm răng chắc khỏe hơn.

90% trẻ em chải răng không đúng cách, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ răng miệng

HƯƠNG SƠN |

Một thống kê của Viện Răng Hàm Mặt Việt Nam gần đây cho thấy, hơn 80% trẻ em lứa tuổi tiểu học bị sâu răng và hơn 90% các bé chải răng không đúng cách.

6 thực phẩm gây hại cho răng miệng ai cũng nên biết

Việt Anh (Theo Brightside) |

Bên cạnh việc đánh răng, chúng ta cũng cần chú ý tới thói quen sử dụng thực phẩm hàng ngày để đảm bảo sức khỏe răng miệng, theo Brightside.

Lê Công Tuấn Anh gây ấn tượng sâu sắc với đạo diễn vì mức cát-xê khó tin?

Mi Lan |

Để kể tên những nam diễn viên khiến mình ấn tượng nhất trong cuộc đời đạo diễn, NSƯT Nguyễn Hữu Phần đã chọn ra 3 “nhân vật”: Lê Công Tuấn Anh, Thiệu Ánh Dương và Bùi Bài Bình.

Lưu ý quan trọng sau khi các trường thông báo điểm chuẩn trúng tuyển sớm

KHÁNH LINH - NGUYỄN HUYÊN |

Tuần tới, khoảng 1 triệu học sinh lớp 12 trên cả nước sẽ tham gia Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022. Đây cũng là thời điểm mà các trường đại học bắt đầu công bố kết quả sơ tuyển, trúng tuyển có điều kiện, điểm chuẩn của các phương thức tuyển sinh sớm với nhiều điều kiện đi cùng.

Để giúp phụ huynh, học sinh hiểu rõ hơn về những điểm mới, chúng tôi mời đến trường quay ThS. Ngô Trí Dũng – Phó Giám đốc phụ trách TT Tuyển sinh – Truyền thông, Trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng sẽ cung cấp thông tin mới tới quý vị.

Giá đền bù cho dự án kênh A41 chống ngập Sân bay Tân Sơn Nhất ở mức thấp?

Huyên Nguyễn |

TPHCM - UBND quận Tân Bình (TPHCM) lí giải thắc mắc của người dân về giá đất đền bù dự án cải tạo kênh A41 - dự án chống ngập khu vực Sân bay Tân Sơn Nhất.

Dự báo thời tiết 4.7: Đầu tuần Bắc Bộ tiếp tục nắng nóng gay gắt diện rộng

AN AN |

Dự báo thời tiết hôm nay 4.7, khu vực từ Bắc Bộ có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-37 độ C, có nơi trên 38 độ C. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 10-17 giờ.

Thành lập Ban chỉ đạo về triển khai thực hiện Chương trình phục hồi phát triển kinh tế - xã hội

Vương Trần |

Ban chỉ đạo về triển khai thực hiện Chương trình phục hồi và phát triển kinh tế - xã hội có nhiệm vụ nghiên cứu, đề xuất với Thủ tướng Chính phủ phương hướng, giải pháp để giải quyết những vấn đề quan trọng, liên ngành liên quan đến việc triển khai thực hiện Chương trình phục hồi và phát triển kinh tế - xã hội theo Nghị quyết số 11/NQ-CP.

5 sai lầm thường gặp trong chăm sóc sức khoẻ răng miệng

Minh Anh (Theo Planodentist) |

Dưới đây là những sai lầm thường gặp trong việc chăm sóc răng miệng giúp mọi người phòng tránh để hàm răng chắc khỏe hơn.

90% trẻ em chải răng không đúng cách, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ răng miệng

HƯƠNG SƠN |

Một thống kê của Viện Răng Hàm Mặt Việt Nam gần đây cho thấy, hơn 80% trẻ em lứa tuổi tiểu học bị sâu răng và hơn 90% các bé chải răng không đúng cách.

6 thực phẩm gây hại cho răng miệng ai cũng nên biết

Việt Anh (Theo Brightside) |

Bên cạnh việc đánh răng, chúng ta cũng cần chú ý tới thói quen sử dụng thực phẩm hàng ngày để đảm bảo sức khỏe răng miệng, theo Brightside.