3 loại trà giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả dành cho chị em

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Trà đen, trà bạc hà và trà hoa dâm bụt là 3 loại trà được biết đến khi có tác dụng tiêu mỡ giúp người béo phì giảm cân nhanh chóng.

Bên cạnh nhiều tính ưu việc như chống oxy hóa, kiểm soát lưu lượng đường trong máu…, trà còn có công dụng ít người biết đó chính là kích thích tiêu tan mỡ, giúp giảm cân nhanh chóng.

Theo đó, 3 loại trà dưới đây sẽ có tác dụng giảm mỡ hiệu quả được các chuyên gia tại chuyên trang sức khỏe Asia Health khuyên sử dụng.

Trà đen

Trà đen là loại trà khá phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam. Bên trong trà đen có chứa lượng Flavon – một hợp chất giúp kích thích các tế bào trong cơ thể nhằm đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng.

Trà đen sẽ giúp kích thích các tế bào hoạt động nhanh chóng hơn và gây ra phản ứng tiêu hao năng lượng. Ảnh: Xinhua
Trà đen sẽ giúp tiêu hao năng lượng trong cơ thể. Ảnh: Xinhua

Từ đó, mỡ thừa trong bụng cũng sẽ được tác động và dần tiêu hao sau một khoảng thời gian sử dụng. Ngoài ra, trà đen sẽ giúp cơ thể loại bỏ các độc tố bên trong và hỗ trợ hệ tiêu hóa dần khỏe mạnh trở lại, cũng như cải thiện tình trạng tích trữ tạo mỡ bên trong cơ thể.

Trà bạc hà

Không phải ai cũng biết rằng, trà bạc hà có tác dụng giảm cân khá tốt đối với những đối tượng béo phì. Theo đó, trà bạc hà hay còn gọi là Pudina là một trong số ít loại trà kích thích Enzyme tiêu hóa, giúp chuyển đổi hàm lượng chất béo thành năng lượng có thể sử dụng. Nhờ đó, cơ thể sẽ không còn tích tụ chất béo, mỡ thừa trong cơ thể.

Chưa hết, trà bạc hà cũng được thừa hưởng tính năng như lá bạc hà để thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn, giúp điều trị các vấn đề về đường hô hấp, trầm cảm hay mệt mỏi… Các chuyên gia cũng đưa ra khuyến nghị, để trà bạc hà có thể phát huy tối đa tác dụng, người sử dụng nên uống từ 1 – 2 tách trà đều đặn mỗi ngày vào hai buổi sáng và chiều.

Trà hoa dâm bụt

Sử dụng trà hoa dâm bụt hàng ngày sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nhiều hợp chất thực vật có tác động tích cực tới cơ thể. Theo đó, các hợp chất bên trong trà hoa dâm bụt sẽ kích thích tế bào loại bỏ chất béo, điều chỉnh các gen chuyển hóa Lipid và khiến mỡ thừa chuyển hóa thành năng lượng.

Vì vậy, việc dùng trà hoa dâm bụt mỗi ngày và nên uống trước 30 phút trước bữa ăn sẽ làm giúp duy trì mức ổn định về cân nặng. 

Vũ Ngọc (Theo Health)
TIN LIÊN QUAN

5 cách để pha trà hoa hồng giúp làm đẹp, chống lão hóa và giải độc

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Do áp lực công việc, phụ nữ hiện đại thường xuyên phải làm việc ngoài giờ, thức khuya nên rất dễ mắc các vấn đề về da. Khi các triệu chứng này xảy ra, bạn cũng có thể uống một ít trà hoa hồng để cải thiện. Dưới đây là những cách pha trà hoa hồng tốt cho sức khoẻ.

Lợi ích của việc uống trà xanh và mật ong đối với làn da

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Uống trà xanh với mật ong đã được biết đến là thức uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của thức uống này đối với làn da. 

Công thức trà vỏ dứa giúp kháng viêm và tăng cường sức đề kháng

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Theo Food.NDTV, vỏ và quả dứa có lượng Vitamin C cao, chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch. 

Gazprom Nga cảnh báo giá khí đốt Châu Âu tăng sốc

Thanh Hà |

Gazprom Nga cho biết, giá khí đốt Châu Âu có thể tăng vọt 60% lên hơn 4.000 USD/1.000m3 trong mùa đông này, do hoạt động sản xuất và xuất khẩu của công ty tiếp tục giảm trong bối cảnh các lệnh trừng phạt của phương Tây.

Lộ lỗ hổng quản lý người tâm thần

VIÊN NGUYỄN |

Mới đây, một nhân viên y tế ở xã Đức Chánh, huyện Mộ Đức, tỉnh Quảng Ngãi bị một người đàn ông tâm thần dùng cây gỗ đánh tử vong tại chỗ. Phía sau cái chết của nhân viên y tế này, bộc lộ lỗ hổng trong công tác quản lý người bị bệnh tâm thần ở Quảng Ngãi.

Trạm BOT gây tranh cãi ở Thái Bình: Tài xế mang cả võng ra mắc nằm tại trạm

TRUNG DU |

Thái Bình - Ngày thứ 2 nhà đầu tư tăng cường, siết chặt các biện pháp nhằm thu phí được nhiều hơn trước đây, tình hình giao thông tại trạm thu phí BOT trên Quốc lộ 39B qua huyện Kiến Xương (tỉnh Thái Bình) vẫn còn khá phức tạp.

Hà Nội: Hiện trường vụ tai nạn liên hoàn khiến 1 người tử vong tại chỗ

Tô Thế - Phong Linh |

Hà Nội - khoảng 17h05 phút ngày 16.8, một vụ tai nạn liên hoàn giữa 1 xe cẩu, 3 xe ô tô và 1 xe máy đã xảy ra tại nút giao đường Võ Văn Kiệt và đường Hoàng Sa (huyện Đông Anh, TP. Hà Nội). Vụ tai nạn khiến 1 người tử vong tại chỗ. 

Bộ Công Thương kiến nghị loạt vấn đề "nóng" liên quan Quy hoạch Điện VIII

Cường Ngô |

Bộ Công Thương vừa trình lại Đề án Quy hoạch Điện VIII, sau thời gian được yêu cầu giải trình. Bộ này kiến nghị Thường trực Chính phủ thông qua 6 vấn đề của Đề án Quy hoạch Điện VIII.

5 cách để pha trà hoa hồng giúp làm đẹp, chống lão hóa và giải độc

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Do áp lực công việc, phụ nữ hiện đại thường xuyên phải làm việc ngoài giờ, thức khuya nên rất dễ mắc các vấn đề về da. Khi các triệu chứng này xảy ra, bạn cũng có thể uống một ít trà hoa hồng để cải thiện. Dưới đây là những cách pha trà hoa hồng tốt cho sức khoẻ.

Lợi ích của việc uống trà xanh và mật ong đối với làn da

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Uống trà xanh với mật ong đã được biết đến là thức uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của thức uống này đối với làn da. 

Công thức trà vỏ dứa giúp kháng viêm và tăng cường sức đề kháng

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Theo Food.NDTV, vỏ và quả dứa có lượng Vitamin C cao, chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch.