1. Tạo thói quen không cau mày hoặc giận dữ.
2. Massage mặt giúp tăng cường chức năng sợi đàn hồi của da. Học các kỹ thuật cơ bản massage mặt và cổ 10 phút mỗi ngày trước khi ngủ.
3. Ăn thực phẩm thúc đẩy collagen và elastin. Theo kết quả nghiên cứu, collagen tự nhiên có nhiều trong vây cá mập, có trọng lượng phân tử thấp nên khả năng hấp thụ cao hơn collagen động vật khác. Bạn nên chú ý đến việc bổ sung vitamin C, giúp hấp thụ các chất này.
4. Cổ là bộ phận dễ xuất hiện nếp nhăn, vì vậy tốt nhất là bạn nên thay đổi loại gối ở mức vừa phải không nên kê cao quá. Hơn nữa, môi trường trong nhà khô ráo cũng là một yếu tố gây ra nếp nhăn, cho nên bạn cần chú ý đến việc thông gió và duy trì độ ẩm.
5. Uống nhiều cà phê là nguyên nhân trực tiếp gây lão hóa da. Lời khuyên là sau khi uống cà phê, bạn nhố uống ít nhất 2 cốc nước lọc để pha loãng nồng độ và cố gắng đào thải chất này ra ngoài cơ thể.
6. Khi rửa mặt, lưu ý nên sử dụng lực tay nhẹ nhàng tránh cọ xát mạnh khiến cho da mặt bị chùng xuống gây ra nếp nhăn.
7. Sau khi rửa mặt hoặc tắm, hãy thoa lên da loại dầu tự nhiên như ô liu hoặc dầu mè càng sớm càng tốt để duy trì độ ẩm. Áp dụng nó trong vòng 10 phút.
8. Vào buổi tối, chú ý hơn đến việc tẩy tế bào chết. Buổi sáng khi ngủ dậy, rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ các chất cặn bã thải ra ngoài da vào đêm hôm trước.
9. Tập thói quen cười thật tươi.
10. Kích thước của lỗ chân lông là thước đo làn da của bạn. Ngay từ những năm đầu tuổi 20, bạn nên chăm sóc kỹ lưỡng việc tẩy tế bào chết và bã nhờn để lỗ chân lông không bị nở ra.
11. Sau khi rửa mặt, dùng nước ấm và lạnh xen kẽ để rửa mặt cũng rất hữu ích trong việc cấp nước cho da.
12. Một bí quyết khác để có đôi má căng bóng vừa phải khi nó được cung cấp đầy đủ độ ẩm và dinh dưỡng, hãy thực hiện một chế độ ăn uống luôn chú ý đến cân bằng dinh dưỡng.
