12 cách ngăn ngừa nếp nhăn chỉ trong 10 phút

HẠ MÂY (Theo Naver) |

Đối với phụ nữ, làn da thường yếu và khả năng sản sinh collagen trên da giảm mạnh từ cuối những năm 20 tuổi. Vì vậy, điều cần thiết là phải chú ý bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cho làn da. Sau đây là 12 cách để ngăn ngừa nếp nhăn trong 10 phút.

1. Tạo thói quen không cau mày hoặc giận dữ.

2. Massage mặt giúp tăng cường chức năng sợi đàn hồi của da. Học các kỹ thuật cơ bản massage mặt và cổ 10 phút mỗi ngày trước khi ngủ.

3. Ăn thực phẩm thúc đẩy collagen và elastin. Theo kết quả nghiên cứu, collagen tự nhiên có nhiều trong vây cá mập, có trọng lượng phân tử thấp nên khả năng hấp thụ cao hơn collagen động vật khác. Bạn nên chú ý đến việc bổ sung vitamin C, giúp hấp thụ các chất này.

4. Cổ là bộ phận dễ xuất hiện nếp nhăn, vì vậy tốt nhất là bạn nên thay đổi loại gối ở mức vừa phải không nên kê cao quá. Hơn nữa, môi trường trong nhà khô ráo cũng là một yếu tố gây ra nếp nhăn, cho nên bạn cần chú ý đến việc thông gió và duy trì độ ẩm.

5. Uống nhiều cà phê là nguyên nhân trực tiếp gây lão hóa da. Lời khuyên là sau khi uống cà phê, bạn nhố uống ít nhất 2 cốc nước lọc để pha loãng nồng độ và cố gắng đào thải chất này ra ngoài cơ thể.

6. Khi rửa mặt, lưu ý nên sử dụng lực tay nhẹ nhàng tránh cọ xát mạnh khiến cho da mặt bị chùng xuống gây ra nếp nhăn.

7. Sau khi rửa mặt hoặc tắm, hãy thoa lên da loại dầu tự nhiên như ô liu hoặc dầu mè càng sớm càng tốt để duy trì độ ẩm. Áp dụng nó trong vòng 10 phút.

8. Vào buổi tối, chú ý hơn đến việc tẩy tế bào chết. Buổi sáng khi ngủ dậy, rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ các chất cặn bã thải ra ngoài da vào đêm hôm trước.

9. Tập thói quen cười thật tươi.

10. Kích thước của lỗ chân lông là thước đo làn da của bạn. Ngay từ những năm đầu tuổi 20, bạn nên chăm sóc kỹ lưỡng việc tẩy tế bào chết và bã nhờn để lỗ chân lông không bị nở ra.

11. Sau khi rửa mặt, dùng nước ấm và lạnh xen kẽ để rửa mặt cũng rất hữu ích trong việc cấp nước cho da.

12. Một bí quyết khác để có đôi má căng bóng vừa phải khi nó được cung cấp đầy đủ độ ẩm và dinh dưỡng, hãy thực hiện một chế độ ăn uống luôn chú ý đến cân bằng dinh dưỡng.

HẠ MÂY (Theo Naver)
TIN LIÊN QUAN

5 mẹo hay để có một giấc ngủ ngon như một đứa trẻ

PHỐ HOÀI (THEO BRIGHTSIDE) |

Tất cả chúng ta đều biết rằng, giấc ngủ là điều rất quan trọng để giúp cơ thể hoạt động ở mức cao nhất. Nhưng đôi khi công việc căng thẳng cùng sự hấp dẫn từ các thiết bị công nghệ và thói quen thức khuya khiến việc đạt được giấc ngủ trọn vẹn trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Dưới đây là những cách đơn giản và thiết thực giúp giấc ngủ thư thái như một đứa trẻ mà bạn có thể áp dụng.

7 lợi ích đáng kinh ngạc của nước ép trái bầu

PHỐ HOÀI (THEO FOOD.NDTV) |

Bầu chứa khoảng 92% nước, là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp giảm mức cholesterol xấu. Không chỉ tiêu thụ bầu qua các món ăn mà việc uống nước ép trái bầu cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

5 thói quen giúp giảm rõ rệt nếp nhăn trên trán không phải ai cũng biết

Việt Anh (theo brightside) |

Nếp nhăn trên trán do tuổi tác là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Nếu áp dụng những mẹo chăm sóc da dưới đây thường xuyên, bạn sẽ thấy những nếp nhăn dần được giảm rõ rệt, theo Brightside.

Cắt "ngọn" nhà xây dựng trái phép lộ liễu khu đô thị triệu đô ở Hạ Long

Nguyễn Hùng |

Quảng Ninh - TP.Hạ Long yêu cầu phải tháo dỡ ngay trong hôm nay (15.8) đối với phần xây thêm trên mái của một căn shophouse ngay mặt biển tại Khu đô thị Bến Đoan, phường Hồng Gai, TP.Hạ Long. Tuy nhiên, việc xử lý một loạt các công trình vi phạm trật tự xây dựng khác tại các khu đô thị lớn ở Hạ Long vẫn rất chậm so với kế hoạch.

Màn ẩu đả giữa Conte và Tuchel, thứ gia vị đặc trưng của Derby London

VIỆT HÙNG |

Từ chuyên môn trên sân đến diễn biến ngoài đường pitch, trận Derby London giữa Chelsea và Tottenham đã để lại nhiều nét đặc trưng không thể lẫn lộn.

Công nhân nhà máy đóng tàu Nghệ An kêu cứu vì bị nợ lương 4 tháng

QUANG ĐẠI |

Nghệ An - Hàng chục công nhân Công ty Cơ khí đóng tàu Nghệ An khốn khổ vì 4 tháng liên tục bị nợ lương.

Bị phạt đến 40 triệu nếu lợi dụng chức vụ can thiệp giải quyết vụ án

PHẠM ĐÔNG |

Theo dự thảo Pháp lệnh, mức phạt tiền tối đa đối với mỗi hành vi cản trở hoạt động tố tụng của cá nhân đến 40 triệu đồng, của tổ chức đến 80 triệu đồng.

Giá vàng hôm nay 15.8: Bất ngờ sụt giảm, nguy cơ tiềm ẩn

Khương Duy |

Giá vàng bất ngờ quay đầu sụt giảm trong phiên đầu tuần. Giới chuyên gia nhận định giá vàng đang nhận được nhiều áp lực trong tuần.

5 mẹo hay để có một giấc ngủ ngon như một đứa trẻ

PHỐ HOÀI (THEO BRIGHTSIDE) |

Tất cả chúng ta đều biết rằng, giấc ngủ là điều rất quan trọng để giúp cơ thể hoạt động ở mức cao nhất. Nhưng đôi khi công việc căng thẳng cùng sự hấp dẫn từ các thiết bị công nghệ và thói quen thức khuya khiến việc đạt được giấc ngủ trọn vẹn trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Dưới đây là những cách đơn giản và thiết thực giúp giấc ngủ thư thái như một đứa trẻ mà bạn có thể áp dụng.

7 lợi ích đáng kinh ngạc của nước ép trái bầu

PHỐ HOÀI (THEO FOOD.NDTV) |

Bầu chứa khoảng 92% nước, là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp giảm mức cholesterol xấu. Không chỉ tiêu thụ bầu qua các món ăn mà việc uống nước ép trái bầu cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

5 thói quen giúp giảm rõ rệt nếp nhăn trên trán không phải ai cũng biết

Việt Anh (theo brightside) |

Nếp nhăn trên trán do tuổi tác là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Nếu áp dụng những mẹo chăm sóc da dưới đây thường xuyên, bạn sẽ thấy những nếp nhăn dần được giảm rõ rệt, theo Brightside.