Từ khi ra mắt đến giờ, Jennie (Black Pink) luôn được khen là có hình thể chuẩn mực, không chút mỡ thừa nào. Trong chương trình phát thanh Choi Hwa Jung's Power Time của đài SBS, Jennie đã tiết lộ bí quyết giữ dáng của mình.
"Trước khi quay MV hay thực hiện chiến dịch quảng bá, tôi luôn tránh ăn đồ mặn". Lý do vì muối sẽ tích nước, ăn càng nhiều đồ có muối thì cơ thể, gương mặt càng bị sưng hơn bình thường. Luyện tập nhảy nhiều là một trong những hoạt động hàng ngày của các thành viên trong Black Pink. Họ luyện tập khoảng 3-4 giờ mỗi ngày.
Jennie cho biết, đặc biệt là trước các buổi diễn với những ca khúc mới, thời gian tập luyện có thể lên đến 6-7 giờ. Do đó, mức tiêu thụ và đốt cháy calo của cơ thể đặc biệt lớn, kết hợp với chế độ ăn hợp lý nữa.
Theo Jennie, miễn là chế độ ăn uống được cân bằng mỗi ngày, 3 bữa ăn với rau, cá và thịt bò cung cấp cho nhu cầu năng lượng hàng ngày của cơ thể.
Ngoài việc luyện tập, Jennie còn có thời gian để tập yoga bay. Trên trang cá nhân Instagram của Jennie, cô chia sẻ nhiều bức ảnh tập yoga trên không. Khi ngủ dậy, cô sẽ tập thể thao và sau đó ăn uống hợp lý với chủ yếu là ăn rau xanh, ức gà, uống nước rau củ ép, hạn chế tinh bột... Nhờ vậy, cân nặng của Jennie vẫn luôn ổn định, trong khi cơ thể vẫn nhận được đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
