Nuôi con bằng sữa mẹ: 5 nguyên tắc vàng mẹ nào cũng nên biết

Hương Lê (Theo The Times Of India) |

Tham khảo những nguyên tắc sau để cả mẹ và bé luôn thoải mái trong quá trình cho con bú sữa mẹ

Hãy cởi mở

Những người xung quanh bạn có thể đã gợi ý các kỹ thuật cho con bú đúng cách, nhưng đừng cố áp dụng chúng một cách cứng nhắc khi bạn bắt đầu cho con bú. 

Điều quan trọng là phải cởi mở và xem điều gì tốt hơn cho bạn và con bạn. Ban đầu, tất cả chỉ là thử nghiệm. Đọc sách báo để hiểu thêm về quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, thay vì chỉ dựa vào những gợi ý của mọi người. Hãy cởi mở với các thử nghiệm.

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết

Trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu. Sữa mẹ cung cấp cho trẻ tất cả các chất dinh dưỡng và giúp hình thành khả năng miễn dịch. 

Vì vậy, bạn cần ăn uống đầy đủ và cung cấp đủ nước. Bất cứ thứ gì bạn ăn sẽ được truyền sang con dưới dạng sữa của bạn. Nếu chế độ ăn của bạn thiếu chất dinh dưỡng và không được cung cấp đủ nước, không chỉ sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng mà còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của em bé.

Tìm hiểu các tư thế cho con bú

Hãy tìm hiểu và thử các tư thế khác nhau để tìm ra tư thế cho con bú sữa mẹ phù hợp nhất. Ảnh: ST
Hãy tìm hiểu và thử các tư thế khác nhau để tìm ra tư thế cho con bú sữa mẹ phù hợp nhất. Ảnh: ST

Cả bạn và con cần phải có tư thế thoải mái để có một buổi bú mẹ tốt. Học cách bế trẻ đúng cách là điều cần thiết. Bạn có thể thử nghiệm với các tư thế như giữ nôi, giữ chéo, giữ bóng đá và tư thế nằm nghiêng. 

Định vị kiểu bế thích hợp trong khi cho con bú giúp bé ngậm đúng vị trí và cũng ngăn ngừa vấn đề đau nhức núm vú mà các bà mẹ đang cho con bú thường gặp phải.

Luôn giữ tâm trạng thoải mái

Nếu bạn đang phải vật lộn với việc cho con bú và thường xuyên cảm thấy lo lắng, hãy cố gắng thư giãn. 

Bạn có thể nghe nhạc hoặc podcast yêu thích của mình để thư giãn. Nó sẽ giúp bạn có một tâm trạng tốt khi cho em bé bú, dòng sữa mẹ sẽ ra đều. 

Không khắt khe với bản thân

Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, ngay cả khi bạn đã trang bị kiến ​​thức nhưng mọi thứ vẫn có thể diễn ra theo không đúng kế hoạch khiến bạn cảm thấy thất vọng và bực bội. 

Đừng khắt khe với bản thân hãy ra ngoài gặp gỡ bạn bè, tắm lâu hoặc xem những bộ phim yêu thích của bạn, đừng làm ảnh hưởng tới tâm trạng vì điều ấy cũng sẽ làm ảnh hưởng tới dòng sữa mẹ.

Hương Lê (Theo The Times Of India)
TIN LIÊN QUAN

3 điều cần lưu ý khi mua sữa chua

HẠ MÂY (Theo diatribe) |

Sữa chua có nhiều hương vị khác nhau lại dễ tìm mua ở các siêu thị. Do đó, chúng ta có thể dễ dàng bổ sung loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, khi mua sữa chua cũng cần lưu ý một số điều dưới đây.

Hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, sữa mẹ chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ.

Chính thức có Ngân hàng Sữa mẹ đầu tiên tại Hà Nội

Thùy Linh |

Sữa mẹ thanh trùng dùng thay thế tạm thời sữa mẹ đẻ, giúp giảm 19% nguy cơ nhiễm trùng sơ sinh muộn ở nhóm trẻ dễ bị tổn thương, nhẹ cân trong vòng 28 ngày đầu đời, giảm thời gian nằm viện 15 ngày và giảm thời gian nuôi dưỡng tĩnh mạch tới 10 ngày so với sử dụng sữa công thức.

Tin SEA Games 31: Giá vé trận U23 Việt Nam lên tới 25 triệu/cặp

Nhóm PV |

Tin SEA Games 31 ngày 22.5: Đội tuyển lặn Việt Nam liên tiếp phá kỷ lục SEA Games 31; Đội tuyển bóng đá nữ bảo toàn tấm huy chương vàng tại SEA Games 31;...

Toàn cảnh công trình hầm chui thứ tư ở Hà Nội

Nguyễn Long |

Hà Nội - Hầm chui Lê Văn Lương - Vành đai 3 được đầu tư gần 700 tỉ, đến nay dự án giao thông này sắp đến thời gian hoàn thành theo dự kiến.

Bộ Y tế hướng dẫn cách vượt qua tình trạng "sương mù não" hậu COVID-19

Thùy Linh |

Bộ Y tế vừa ban hành quyết định Hướng dẫn Phục hồi chức năng và tự chăm sóc các bệnh có liên quan sau mắc COVID-19 (còn gọi là hậu COVID-19).

Người cha lên tiếng vụ con 3 tuổi còn sống, mẹ vẫn làm giấy khai tử

BẢO TRUNG |

Đắk Lắk - Người cha cháu bé 3 tuổi vừa bị mẹ ruột làm giấy khai tử trong khi vẫn còn sống vừa chính thức lên tiếng vụ việc này.

Gỡ khó cho sản xuất, lắp ráp ôtô trong nước

Linh Anh |

Để kịp thời hỗ trợ các doanh nghiệp sản xuất, lắp ráp ô tô trong nước theo Nghị quyết số 11/NQ-CP, Chính phủ vừa ban hành Nghị định 32/2022/NĐ-CP gia hạn thời hạn nộp thuế tiêu thụ đặc biệt đối với ôtô sản xuất, lắp ráp trong nước năm 2022 theo theo trình tự, thủ tục rút gọn.

3 điều cần lưu ý khi mua sữa chua

HẠ MÂY (Theo diatribe) |

Sữa chua có nhiều hương vị khác nhau lại dễ tìm mua ở các siêu thị. Do đó, chúng ta có thể dễ dàng bổ sung loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, khi mua sữa chua cũng cần lưu ý một số điều dưới đây.

Hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, sữa mẹ chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ.

Chính thức có Ngân hàng Sữa mẹ đầu tiên tại Hà Nội

Thùy Linh |

Sữa mẹ thanh trùng dùng thay thế tạm thời sữa mẹ đẻ, giúp giảm 19% nguy cơ nhiễm trùng sơ sinh muộn ở nhóm trẻ dễ bị tổn thương, nhẹ cân trong vòng 28 ngày đầu đời, giảm thời gian nằm viện 15 ngày và giảm thời gian nuôi dưỡng tĩnh mạch tới 10 ngày so với sử dụng sữa công thức.