Món trà dâu tây bổ dưỡng dễ làm

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS) |

Trà dâu tây là một trong những loại thức uống bổ dưỡng, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách làm món trà dâu tây.

Nguyên liệu:

- Lá dâu tây khô

- ¼ cốc dâu tây tươi cắt lát nhỏ

- 4 cốc nước

- 4 gói trà túi lọc

- 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

- Để làm món trà dâu tây, bạn cần đun sôi nước rồi cho lá dâu tây khô vào nồi  đun khoảng 8 phút.

- Tiếp theo, lọc bỏ lá dâu tây và cho trà ra ấm.

- Thêm dâu tây tươi cắt lát và các gói trà túi lọc vào. 

- Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho trà vào ngăn mát để khoảng 30 phút rồi lấy ra thêm đá và thưởng thức.

- Để tăng mùi vị có thể thêm mật ong để sử dụng.

Lợi ích của trà dâu tây

Tăng cường sức đề kháng

Dâu tây chứa nhiều vitamin C nên rất tốt để cải thiện khả năng miễn dịch và tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh đó, thường xuyên bổ sung trà dâu tây còn giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và hỗ trợ điều trị bệnh cảm lạnh. 

Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Trà dâu tây có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, trà dâu tây còn còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, chất xơ, vitamin C, kali và sắt. Nhờ đó, trà dâu tây có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và bệnh ung thư. 

Làm đẹp da và tăng cường sản xuất collagen

Trà dâu tây có công dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sản xuất collagen, cấp ẩm và giảm sự hình thành nếp nhăn. Không chỉ vậy, trà còn giúp chống lại chứng viêm do vi khuẩn gây ra cho tế bào da. Chính vì vậy, bổ sung trà dâu tây vào chế độ ăn uống là một trong những cách đơn giản giúp làm đẹp da.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, trà dâu tây có thể ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Đồng thời, trà còn giúp giảm đau dạ dày, tăng cường lợi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. 

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS)
TIN LIÊN QUAN

Bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách để chàng trai nào đó quan tâm đến bạn. Trang Stylecraze đã bật mí 6 bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn.

22 dấu hiệu cho thấy chồng đang lừa dối bạn

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Gặp phải người chồng lừa dối là trải nghiệm tồi tệ nhất và là ác mộng trong hôn nhân. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang bị chồng mình lừa dối.

Lợi ích của trà tầm ma đối với sức khỏe

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, trà tầm ma mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và làm đẹp da. Dưới đây là 5 lợi ích của trà tầm ma đối với sức khỏe.

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Trong phần đầu của câu chuyện “Mưu tính khôn lường“, chúng ta đã được chứng kiến mối tình vụng trộm của vị giám đốc và những đòi hỏi éo le của cô bồ. Họ sẽ giải quyết thế nào để hòa hợp giữa bồ và vợ? Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện?

Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 của đoàn thể thao Việt Nam

Chi Trần |

SEA Games 31 đã khép lại với  với ngôi nhất toàn thuộc về đoàn thể thao Việt Nam với 205 huy chương vàng.

WHO cảnh báo đại dịch COVID-19 chắc chắn chưa kết thúc

Khánh Minh |

Đại dịch COVID-19 “chắc chắn chưa kết thúc” - Tổng giám đốc WHO cảnh báo tại phiên khai mạc kỳ họp Đại hội đồng Y tế Thế giới (WHA) lần thứ 75 hôm 22.5.

Thanh niên dùng búa cướp tiệm vàng ở TPHCM khai "đang nạp tiền chơi game thì bị bắt"

Chân Phúc |

TPHCM - Nam thanh niên cướp tiệm vàng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh (quận Bình Thạnh) được xác định là N.V.C ( 23 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh). C khai nhận, do mê game, cần tiền tiêu xài nên đi cướp tiệm vàng.

Tân huấn luyện viên U23 Việt Nam công bố danh sách dự VCK U23 Châu Á 2022

MINH TRIẾT |

Tân huấn luyện viên Gong Oh-kyun đã công bố danh sách 25 cầu thủ U23 Việt Nam sẽ tham dự vòng chung kết U23 Châu Á 2022. 

Bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách để chàng trai nào đó quan tâm đến bạn. Trang Stylecraze đã bật mí 6 bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn.

22 dấu hiệu cho thấy chồng đang lừa dối bạn

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Gặp phải người chồng lừa dối là trải nghiệm tồi tệ nhất và là ác mộng trong hôn nhân. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang bị chồng mình lừa dối.

Lợi ích của trà tầm ma đối với sức khỏe

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, trà tầm ma mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và làm đẹp da. Dưới đây là 5 lợi ích của trà tầm ma đối với sức khỏe.