Món trà dâu tây bổ dưỡng dễ làm

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS) |

Trà dâu tây là một trong những loại thức uống bổ dưỡng, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách làm món trà dâu tây.

Nguyên liệu:

- Lá dâu tây khô

- ¼ cốc dâu tây tươi cắt lát nhỏ

- 4 cốc nước

- 4 gói trà túi lọc

- 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

- Để làm món trà dâu tây, bạn cần đun sôi nước rồi cho lá dâu tây khô vào nồi  đun khoảng 8 phút.

- Tiếp theo, lọc bỏ lá dâu tây và cho trà ra ấm.

- Thêm dâu tây tươi cắt lát và các gói trà túi lọc vào.

- Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho trà vào ngăn mát để khoảng 30 phút rồi lấy ra thêm đá và thưởng thức.

- Để tăng mùi vị có thể thêm mật ong để sử dụng.

Lợi ích của trà dâu tây

Tăng cường sức đề kháng

Dâu tây chứa nhiều vitamin C nên rất tốt để cải thiện khả năng miễn dịch và tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh đó, thường xuyên bổ sung trà dâu tây còn giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và hỗ trợ điều trị bệnh cảm lạnh.

Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Trà dâu tây có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, trà dâu tây còn còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, chất xơ, vitamin C, kali và sắt. Nhờ đó, trà dâu tây có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và bệnh ung thư.

Làm đẹp da và tăng cường sản xuất collagen

Trà dâu tây có công dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sản xuất collagen, cấp ẩm và giảm sự hình thành nếp nhăn. Không chỉ vậy, trà còn giúp chống lại chứng viêm do vi khuẩn gây ra cho tế bào da. Chính vì vậy, bổ sung trà dâu tây vào chế độ ăn uống là một trong những cách đơn giản giúp làm đẹp da.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, trà dâu tây có thể ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Đồng thời, trà còn giúp giảm đau dạ dày, tăng cường lợi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS)
TIN LIÊN QUAN

Bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách để chàng trai nào đó quan tâm đến bạn. Trang Stylecraze đã bật mí 6 bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn.

22 dấu hiệu cho thấy chồng đang lừa dối bạn

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Gặp phải người chồng lừa dối là trải nghiệm tồi tệ nhất và là ác mộng trong hôn nhân. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang bị chồng mình lừa dối.

Lợi ích của trà tầm ma đối với sức khỏe

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, trà tầm ma mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và làm đẹp da. Dưới đây là 5 lợi ích của trà tầm ma đối với sức khỏe.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách để chàng trai nào đó quan tâm đến bạn. Trang Stylecraze đã bật mí 6 bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn.

22 dấu hiệu cho thấy chồng đang lừa dối bạn

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Gặp phải người chồng lừa dối là trải nghiệm tồi tệ nhất và là ác mộng trong hôn nhân. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang bị chồng mình lừa dối.

Lợi ích của trà tầm ma đối với sức khỏe

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS) |

Theo Organic Facts, trà tầm ma mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và làm đẹp da. Dưới đây là 5 lợi ích của trà tầm ma đối với sức khỏe.