Hướng dẫn làm khoai lang chiên giòn bằng nồi chiên không dầu

Hương Lê (Theo ALLRECIPES) |

Từ bỏ chảo hoặc nồi chiên ngập dầu của bạn đi, hãy chuyển sang công thức làm khoai lang chiên giòn rụm bằng nồi chiên không dầu. 

Bảo vệ sức khoẻ của bạn bằng cách làm khoai lang chiên bằng nồi chiên không dầu ngon tại nhà. Món khoai lang chiên giòn này có vị ngọt và mặn rất đưa miệng. Tham khảo ngay công thức sau. 

Chuẩn bị: 

2-3 củ khoai lang vừa, gọt vỏ.

1 muỗng canh muối trắng.

1 muỗng canh dầu hạt cải.

1/2 thìa cà phê muối kosher.

1/4 thìa cà phê tiêu.

1/8 thìa cà phê bột tỏi.

1/8 muỗng cà phê ớt bột ngọt.

Cách làm: 

Bước 1: Đầu tiên bạn hãy gọt sạch vỏ khoai lang và rửa sạch. Sau đó, thái khoai lang thành từng miếng dài. 

Chuẩn bị 2-3 củ khoai lang vừa. Ảnh: TH
Chuẩn bị 2-3 củ khoai lang vừa. Ảnh: TH

Bước 2: Ngâm khoai cùng với nước muối loãng khoảng 10 - 15 phút để hết nhựa và tránh thâm rồi vớt ra để ráo. Sau đó, lấy khăn giấy thấm khô.

Bước 3: Làm nóng nồi chiên không dầu ở 400 độ F (200 độ C).

Bước 4: Ướp khoai lang với dầu hạt cải, muối, tiêu, bột tỏi và ớt bột, trộn cho đến khi tất cả khoai lang được phủ đều gia vị.

Bước 5: Làm theo từng mẻ nếu cần, hãy đặt một lớp khoai lang chiên đều nhau trong giỏ của nồi chiên không dầu.

Bước 6: Chiên trong nồi chiên không dầu đã làm nóng trước đó cho đến khi vàng, khoảng 10 phút, lật mặt và chiên 10 phút tiếp là xong. Lặp lại với các mẻ còn lại.

Lưu ý: Bảo quản khoai lang chiên bằng túi zip-top hoặc hộp kín đựng trong tủ lạnh được tối đa bốn ngày. Làm nóng trong nồi chiên không dầu để đảm bảo thức ăn vẫn giòn.

Hương Lê (Theo ALLRECIPES)
TIN LIÊN QUAN

Ngoài giúp giảm cân, khoai lang còn có những lợi ích mà bạn không ngờ tới

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |

Khoai lang là thực phẩm quen thuộc được nhiều người ưa thích vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, giá thành rẻ lại dễ chế biến. Nhiều người lựa chọn khoai lang là món ăn để giảm cân tuy nhiên loại củ này còn đem lại nhiều lợi ích hơn thế.

Thay hoàn toàn cơm bằng khoai lang để giảm cân, nên hay không?

Thanh Vân (Theo Eat This Not That) |

Khoai lang có hàm lượng calo thấp, chất xơ cao... thậm chí khoai lang còn được coi là thực phẩm vàng để giảm cân. Tuy nhiên, thay hoàn toàn cơm bằng khoai lang có thực sự tốt?

Mẹo bảo quản khoai lang tại nhà

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Khoai lang là một loại thực phẩm rất phổ biến ở nhiều quốc gia và đem lại nhiều dinh dưỡng cho sức khoẻ. Dưới đây là những cách bảo quản khoai lang.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Ngoài giúp giảm cân, khoai lang còn có những lợi ích mà bạn không ngờ tới

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |

Khoai lang là thực phẩm quen thuộc được nhiều người ưa thích vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, giá thành rẻ lại dễ chế biến. Nhiều người lựa chọn khoai lang là món ăn để giảm cân tuy nhiên loại củ này còn đem lại nhiều lợi ích hơn thế.

Thay hoàn toàn cơm bằng khoai lang để giảm cân, nên hay không?

Thanh Vân (Theo Eat This Not That) |

Khoai lang có hàm lượng calo thấp, chất xơ cao... thậm chí khoai lang còn được coi là thực phẩm vàng để giảm cân. Tuy nhiên, thay hoàn toàn cơm bằng khoai lang có thực sự tốt?

Mẹo bảo quản khoai lang tại nhà

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Khoai lang là một loại thực phẩm rất phổ biến ở nhiều quốc gia và đem lại nhiều dinh dưỡng cho sức khoẻ. Dưới đây là những cách bảo quản khoai lang.