Chữa lành vết thương tinh thần sau li hôn không dễ

VIỆT PHONG (THEO BOLDSKY) |

Khó khăn sau li hôn là điều không phải ai cũng dự liệu được khi đưa ra quyết định quan trọng này. Nhiều người rơi vào tuyệt vọng, thiếu tự tin và khép mình lại với người xung quanh khi hôn nhân đổ vỡ.

Bế tắc trong cuộc sống

Sau li hôn, chúng ta phải tự đối mặt với hàng loạt vấn đề phát sinh như: pháp lí, nhà cửa, sức khỏe, nội trợ, con cái... Đây là những thứ mà trước đó được chính người bạn đời của mình gánh vác chung.

Khi mọi thứ ập đến cùng lúc mà không có sự tính toán trước, nhiều người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và thậm chí bế tắc trong cuộc sống. Vậy nên, mỗi người cần học cách ổn định cảm xúc, giải quyết mọi thứ theo thứ tự tầm quan trọng, mức độ khẩn cấp và thời gian cần thiết.

Cần chuẩn bị thật tốt để không rơi vào cảnh bế tắc sau li hôn. Ảnh minh họa: Xinhua
Cần chuẩn bị thật tốt để không rơi vào cảnh bế tắc sau li hôn. Ảnh minh họa: Xinhua

Thu mình lại trước đám đông

Trải qua nỗi đau lớn, nhiều người lại có xu hướng thể hiện bản thân luôn vui vẻ và tự tin. Tuy nhiên, cảm xúc gượng gạo đó lại rất dễ lộ ra khi vô tình nghe những điều tiếng không hay về cuộc hôn nhân đổ vỡ hay chịu cái nhìn từ người xung quanh.

Dần dần, chúng ta mất tự tin vào bản thân rồi tìm cách thu mình lại trước đám đông. Thậm chí, nhiều người còn luôn mang cảm giác xấu hổ và mặc cảm với hoàn cảnh hiện tại. Họ không còn thoải mái để nói to, cười đùa như trước kia.

Đối mặt với cảm xúc hỗn độn đó, mỗi người nên suy nghĩ về những người thân thiết trong gia đình hay bạn bè của mình. Đó là những lựa chọn có thể giúp chúng ta vượt qua cú sốc tình cảm để không chìm sâu trong những suy nghĩ tiêu cực.

Sợ phải tiến thêm bước nữa

Việc mất niềm tin vào gia đình, tình yêu đôi lứa khiến chúng ta rất khó mở lòng với ai đó sau li hôn. Nhiều người còn coi rằng, đây là một sự thất bại của bản thân khi nhìn lại mối tình không thể cứu vãn đó.

Họ luôn phải đắn đo suy nghĩ, đấu tranh tư tưởng rất nhiều nếu muốn đi bước nữa. Vậy nên, chính bản thân mỗi người phải mạnh mẽ và học cách đứng lên. Khi đã tự chữa lành, bạn đừng ngại chọn cho mình một cơ hội để tìm kiếm mối quan hệ mới.

Khủng hoảng tài chính

Không chỉ để lại nhiều hệ lụy về tinh thần, li hôn còn khiến đôi bên dễ rơi vào khủng hoảng tài chính. Cuộc sống hậu li hôn sẽ luôn tốn kém khi phải tự gánh vác mọi chi phí trong sinh hoạt, cuộc sống cũng như công việc. Chưa kể là các khoản chi phí về pháp lí về li hôn cũng như chăm sóc con cái.

Vì vậy, việc chuẩn bị kĩ càng trước khi kí vào đơn li hôn là điều rất quan trọng. Đây không chỉ là cách giúp bạn tránh gặp những vấn đề về sức khỏe tinh thần mà còn giúp cuộc sống nhanh chóng ổn định hơn, đặc biệt là phụ nữ.

VIỆT PHONG (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Ngọc Lan, Tô Nhi A rơi nước mắt khi nghe trẻ nói về những tổn thương tâm lí

ĐÔNG DU |

“Sao nhí” Misa Khả Hân nức nở kể chuyện bị so sánh với “con nhà người ta” khiến Tiến sĩ Tâm lí Tô Nhi A, Ngọc Lan phải “báo động đỏ” đến bậc phụ huynh.

Tìm khoảng lặng để chữa lành vết thương tinh thần hậu li hôn

Việt Phong (theo THEO BOLDSKY) |

Li hôn thực sự là một cú sốc khó để vượt qua. Không ít người phải trải qua những tổn thương tinh thần rất lớn sau khi chia tay. Tuy nhiên, luôn có những cách để tự chúng ta đưa bản thân trở lại đúng hướng, nhất là việc tìm ra khoảng lặng bình yên để vực dậy chính mình.

Elly Trần và các sao Việt khó khăn chặng đường giành quyền nuôi con sau li hôn

An Nhiên |

Elly Trần, Nhật Kim Anh, Diệp Lâm Anh… từng rớt nước mắt, làm mọi cách để được chấp thuận nuôi con sau khi chia tay.

Giao đất giá bèo, cựu Chủ tịch Bình Thuận bị tuyên 5 năm tù

Việt Dũng |

Hà Nội - Giao đất năm 2017, song cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận Nguyễn Ngọc Hai và cấp dưới vẫn áp dụng giá năm 2013 cho Công ty Tân Việt Phát, khiến thất thoát hơn 45 tỉ đồng.

Đình chỉ cơ sở sấy chân gà gây ô nhiễm ở Thái Bình sau phản ánh của Lao Động

TRUNG DU |

Sau phản ánh của Báo Lao Động, chính quyền xã Thụy Hải (huyện Thái Thụy, tỉnh Thái Bình) đã lập tức kiểm tra, lập biên bản vi phạm, đình chỉ hoạt động đối với cơ sở sơ chế, sấy xương chân gà gây ô nhiễm tại khu dân cư mới ở thôn Quang Lang Đoài.

Xử lý hành chính hai nam giới cởi trần ngâm mình ở hồ Gươm

Tiến Nguyễn |

Hai người cởi trần tắm ở hồ Gươm được xác định là nam giới, Công an phường Hàng Bạc đã triệu tập, lập biên bản, ra quyết định xử lý hành chính đối với hai thanh niên này.

Người dân nằm vạ vật trên vỉa hè, gầm cầu để tránh nắng nóng ở Hà Nội

Bích Lộc |

Do không có chỗ nghỉ cố định nên bất cứ chỗ nào có bóng mát trên vỉa hè, hoặc dưới gầm cầu vượt sẽ là chỗ nghỉ ngơi của nhiều người lao động giữa lúc trời nắng nóng.

Thấy gì qua kiểm tra gói thầu 5.10 thuộc sân bay Long Thành

Xuyên Đông |

Thủ tướng Chính phủ yêu cầu, làm rõ trách nhiệm của tập thể, cá nhân trong việc chậm trễ lựa chọn nhà thầu thi công gói thầu 5.10 làm ảnh hưởng đến tiến độ hoàn thành dự án sân bay Long Thành trong tháng 5.2023. Trước đó, Bộ Kế hoạch và Đầu tư đã có báo cáo công tác giám sát lựa chọn nhà thầu gói thầu 5.10.

Ngọc Lan, Tô Nhi A rơi nước mắt khi nghe trẻ nói về những tổn thương tâm lí

ĐÔNG DU |

“Sao nhí” Misa Khả Hân nức nở kể chuyện bị so sánh với “con nhà người ta” khiến Tiến sĩ Tâm lí Tô Nhi A, Ngọc Lan phải “báo động đỏ” đến bậc phụ huynh.

Tìm khoảng lặng để chữa lành vết thương tinh thần hậu li hôn

Việt Phong (theo THEO BOLDSKY) |

Li hôn thực sự là một cú sốc khó để vượt qua. Không ít người phải trải qua những tổn thương tinh thần rất lớn sau khi chia tay. Tuy nhiên, luôn có những cách để tự chúng ta đưa bản thân trở lại đúng hướng, nhất là việc tìm ra khoảng lặng bình yên để vực dậy chính mình.

Elly Trần và các sao Việt khó khăn chặng đường giành quyền nuôi con sau li hôn

An Nhiên |

Elly Trần, Nhật Kim Anh, Diệp Lâm Anh… từng rớt nước mắt, làm mọi cách để được chấp thuận nuôi con sau khi chia tay.