Cố gắng bỏ qua những suy nghĩ giới hạn bản thân
Đôi khi mọi người có xu hướng tập trung vào những điều mà họ nghĩ rằng, bản thân không thể làm được và họ để những suy nghĩ này khiến họ thất vọng.
Lối suy nghĩ ấy sẽ làm giảm khả năng của bản thân nhiều hơn họ nghĩ. Khi những khoảnh khắc như thế này xuất hiện, bạn hãy xoay chuyển tình thế và tự nhủ rằng bạn có thể thử.
Không có gì phải xấu hổ khi cố gắng và nếu bạn thành công, bạn sẽ chứng minh cho bản thân thấy rằng không có gì là không thể đối với bạn miễn là nỗ lực hết mình.
Đối mặt với nỗi sợ hãi và giữ quyền kiểm soát cuộc sống của mình
Khi chúng ta để nỗi sợ hãi lấn át, chúng ta có xu hướng mất kiểm soát cuộc sống của mình và cũng mất tự tin. Vì vậy, thay vì nhượng bộ nỗi sợ hãi lớn nhất của mình, chúng ta có thể quyết định đối diện với chúng.
Đó là cách duy nhất chúng ta có thể chinh phục chúng và bỏ chúng lại phía sau một lần và mãi mãi.
Đừng so sánh mình với người khác
Trong một nghiên cứu năm 2018, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người so sánh mình với người khác sẽ làm họ cảm thấy ghen tị rất nhiều.
Và khi họ cảm thấy ghen tị với người khác, họ cũng cảm thấy thất vọng về chính mình. Để đánh bại điều đó, bạn cần phải luôn nhắc nhở bản thân về những thành công trong cuộc sống và những điều bạn đã đạt được cho đến nay.
Hãy quyết đoán
Căng thẳng và thiếu sự tự tin làm cho mọi người thiếu quyết đoán trong các hoạt động hàng ngày. Nhưng đây là kỹ năng giao tiếp rất quan trọng khiến người khác tôn trọng bạn và thể hiện rằng bạn luôn bảo vệ quyền lợi của mình.
Cách bạn đứng và cách bạn diễn đạt lời nói của mình đóng một vai trò rất lớn trong việc khiến quan điểm của bạn được lắng nghe và tôn trọng. Bạn không cần phải e dè hay dễ dãi khi yêu cầu các quyền cơ bản của mình.
Giao tiếp bằng mắt
Nếu điều này khó đối với bạn, bạn có thể bắt đầu với tỷ lệ 80/20 và tập trung vào đôi mắt của họ trong 80% thời gian và vào thứ khác trong 20% thời gian.
Ban đầu có thể khó, nhưng theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy mức độ tự tin của mình sẽ tăng lên. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng, các mối quan hệ của bạn sẽ trở nên bền chặt hơn và lâu dài hơn.
