3 loại cháo tăng sức đề kháng cho người mắc COVID-19

Minh Anh |

Để giảm triệu chứng ho, sốt, và tăng sức đề kháng, mau chóng phục hồi sức khỏe cho F0 có thể sử dụng các loại cháo dưới đây.

Cháo hành, tía tô, trứng

Cháo tía tô kết hợp với trứng gà thêm một chút hành hoa là một món ăn quen thuộc với mọi người để chữa cảm cúm. Vì có tính ấm, vị cay nên lá tía tô là một loại rau thơm chữa ho, cảm cúm và hạ sốt tốt.

Ngoài ra, cho thêm hành hoa và gừng, trứng gà cũng có tác dụng giải cảm tốt đồng thời giúp cơ thể tăng cường đề kháng.

Nguyên liệu

100g gạo

1 quả trứng gà ta

5-10g hành khô

1 nắm lá tía tô tươi

3-5 nhánh hành hoa

Gia vị vừa đủ

Chế biến

Rửa sạch hành hoa, tía tô rồi thái nhỏ, gừng thái thành sợi mỏng, đập dập hành khô và băm nhỏ. Cho gạo vào nồi nấu thành cháo chín nhừ. Sau đó tách lòng đỏ trứng gà cho vào bát cháo nóng.

Cuối cùng cho lá tía tô, gừng, hành vào nấu cùng, rồi nêm nếm gia vị vừa đủ là hoàn thành bát cháo tía tô bổ dưỡng.

Để có hiệu quả tốt nhất khi ăn cháo hành, nên ăn khi cháo còn nóng để cơ thể toát mồ hôi, sau đó dùng khăn lau mồ hôi để tránh bị nhiễm lạnh. Chỉ cần bổ sung mỗi ngày 2,3 bát cháo sẽ hỗ trợ cơ thể trở nên khỏe khoắn hơn nhiều.

Cháo gà

Thành phần của thịt gà chứa nhiều chất đạm, amino axit, có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm nhiễm. Vì vậy ăn cháo gà sẽ giúp cải thiện triệu chứng đau rát cổ họng và làm cơ thể thoải mái hơn.

Nguyên liệu

100g thịt gà nạc

1 nắm gạo tẻ

Hành ngò

Gia vị vừa đủ

Chế biến

Vo sạch gạo sau đó nấu cháo chín nhừ. Tiếp theo mang thịt gà rửa sạch, băm nhỏ sau đó xào qua với các gia vị. Cuối cùng, cho thịt gà đã sơ chế trước đó vào cháo, băm một ít hành ngò và rắc hạt tiêu vào bát cháo để tăng hiệu quả giải cảm tốt hơn. Nên ăn cháo gà khi còn nóng để có hiệu quả tốt nhất.

Cháo bí đỏ

Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin, các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể vì vậy giúp tăng sức đề kháng, giảm ho, tiêu đờm.

Nguyên liệu

100g bí đỏ

1 nắm gạo tẻ

Gia vị vừa đủ

Chế biến

Gọt vỏ bí, bỏ hạt, rửa với nước sạch. Sau đó bạn cách miếng mỏng rồi bỏ vào nồi. Cho thêm một nắm gạo tẻ vào nấu cùng với bí. Đun sôi rồi đổ thêm nước đến khi chín nhừ.

Minh Anh
TIN LIÊN QUAN

Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai trong mùa dịch COVID-19

Nguồn: Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam |

Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam đã phối hợp với Đại học Y dược TP.HCM ra mắt “Sổ tay chăm sóc sức khỏe thai phụ trong dịch COVID-19”. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai trong mùa dịch COVID-19.

F0 lạm dụng thuốc bổ: Không có thần dược tăng đề kháng chỉ trong vài ngày

Phạm Đông |

Trong quá trình tư vấn, hỗ trợ điều trị F0 tại nhà, Thượng tá, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm oxy cao áp thuộc Trung tâm nhiệt đới Việt Nga nhận thấy có nhiều F0 lạm dụng vitamin,  thuốc bổ để tăng cường miễn dịch.

3 công thức nước ép rau củ quả bổ sung vitamin tăng đề kháng

Anh Vũ |

Nước ép tươi ngon là thức uống tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, tóc đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai trong mùa dịch COVID-19

Nguồn: Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam |

Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam đã phối hợp với Đại học Y dược TP.HCM ra mắt “Sổ tay chăm sóc sức khỏe thai phụ trong dịch COVID-19”. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai trong mùa dịch COVID-19.

F0 lạm dụng thuốc bổ: Không có thần dược tăng đề kháng chỉ trong vài ngày

Phạm Đông |

Trong quá trình tư vấn, hỗ trợ điều trị F0 tại nhà, Thượng tá, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm oxy cao áp thuộc Trung tâm nhiệt đới Việt Nga nhận thấy có nhiều F0 lạm dụng vitamin,  thuốc bổ để tăng cường miễn dịch.

3 công thức nước ép rau củ quả bổ sung vitamin tăng đề kháng

Anh Vũ |

Nước ép tươi ngon là thức uống tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, tóc đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.