2 công thức ăn sáng cho tính đồ mê hành lá

LÂM ANH (THEO STYLECRAZE) |

Hành lá là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, các món ăn từ hành lá có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa, có lợi cho đường ruột.

 
Những món ăn sáng từ hành lá rất có lợi cho sức khỏe đường ruột (Ảnh đồ họa: Lâm Anh)

1. Salad khoai tây phô mai xanh với lá hành

Chuẩn bị: 

1 kg khoai tây cắt khối

½ chén hành tím thái hạt lựu

½ chén cần tây thái hạt lựu

½ chén hành tươi cắt nhỏ

¾ cốc kem chua

2 thìa sữa nguyên chất

2 thìa cà phê giấm táo

½ thìa muối biển mịn

¼ muỗng cà phê tiêu đen

½ cốc pho mát xanh vụn

Thực hiện: 

Cho khoai tây vào một cái chảo lớn, cho nước vào, đậy nắp đun sôi. Nấu trong khoảng 8 đến 10 phút.

Khi khoai tây  chín, chắt bỏ nước và cho khoai tây ra cái âu lớn.  Tiếp tục cho hành tây, cần tây và hành vào rồi trộn đều.

Cho kem chua và phô mai xanh vào chén rồi khuấy đều để làm sốt. Đổ nước sốt lên hỗn hợp khoai tây.

Cho bát salad vào tủ lạnh khoảng 30 phút và bắt đầu thưởng thức.

2. Bánh mì phô mai dê với lá hành

Chuẩn bị:

1 hũ pho mát dê tươi

24 lát bánh mì sandwich trắng mỏng

1 bó lá cải xoong vừa

2 bó hành tươi

2 muỗng xốt mayonnaise đã chuẩn bị

Thực hiện: 

Phết phô mai dê lên các lát bánh mì. Sắp xếp đều các lá cải xoong lên lớp phô mai. Đặt tiếp lát bánh mì sandwich đã phết sẵn phô mai trước đó lên lá cái xoong.

Cho lá hành vào một cái bát nhỏ trộn đều với mayonnaise. Cắt đôi mỗi chiếc bánh sandwich theo đường chéo rồi nhúng bánh vào phần sốt và thưởng thức.

Ăn hành sống với bánh mì sẽ giúp cải thiện đường ruột của bạn.

LÂM ANH (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

Tại sao rau hẹ là "thần dược" giúp đẹp da, đẹp tóc?

LAM ANH (THEO STYLECRAZE) |

Rau hẹ là một trong những loại rau quen thuộc với chúng ta, tuy nhiên ít ai biết rau hẹ lại là thực phẩm "thần dược" cho sức khỏe.

Nên làm gì khi người thân mắc chứng rối loạn lo âu?

LÂM ANH (THEO HEALTH) |

Rối loạn lo âu là cụm từ dùng để chỉ những người thường lo lắng, sợ hãi đồng thời có những biểu hiện bất thường như run rẩy, mặt tái xanh hay mất ngủ...

6 lợi ích thần kỳ của hành lá mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr. Axe, với hàm lượng calo thấp, lại giàu chất xơ và khoáng chất, hành lá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, giúp đông máu...

Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

Yến Nhi |

Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Tại sao rau hẹ là "thần dược" giúp đẹp da, đẹp tóc?

LAM ANH (THEO STYLECRAZE) |

Rau hẹ là một trong những loại rau quen thuộc với chúng ta, tuy nhiên ít ai biết rau hẹ lại là thực phẩm "thần dược" cho sức khỏe.

Nên làm gì khi người thân mắc chứng rối loạn lo âu?

LÂM ANH (THEO HEALTH) |

Rối loạn lo âu là cụm từ dùng để chỉ những người thường lo lắng, sợ hãi đồng thời có những biểu hiện bất thường như run rẩy, mặt tái xanh hay mất ngủ...

6 lợi ích thần kỳ của hành lá mà bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr. Axe, với hàm lượng calo thấp, lại giàu chất xơ và khoáng chất, hành lá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, giúp đông máu...