Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 15:10

Thêm một số đồ uống ít calo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này là do việc bổ sung đồ uống có thể mang lại cảm giác no, giúp giảm cân, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong động mạch, giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/04/2024 - 15:00

Axit fulvic không chỉ là chất chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, mà còn có đặc tính tự do liên kết với các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt tốt cho đường ruột và làn da.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 29/10/2023 - 22:00

Sử dụng trà đen thường xuyên mang đến những tác dụng tốt đến không ngờ cho sức khỏe.

Hạ Mây (THEO ABOLUOWANG) | 29/10/2023 - 21:00

Ngày càng có nhiều người tăng cân và mắc bệnh về gan. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do thói quen ăn uống. Dưới đây là 4 cách ăn uống giúp giảm cân và tốt cho gan.

Hương Giang (Theo Medical News Today) | 29/10/2023 - 20:00

Mọi người thường biết đến béo phì qua các tình trạng rõ rệt trên cơ thể như tăng cân, thừa mỡ trong cơ thể, số đo vòng eo tăng. Vậy bạn đã tìm hiểu hết các lí do gây béo phì chưa?

THUỲ DƯƠNG (THEO BOLDSKY) | 29/10/2023 - 17:00

Súp gà Ấn Độ là món ăn giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Là món ăn ít calo, súp gà có mặt trong nhiều thực đơn giảm cân, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/10/2023 - 16:00

Không ít người thường có thói quen ăn những món nhiều dầu mỡ và đậm gia vị. Điều này về lâu dài sẽ khiến tăng cân, lipid máu tăng cao và tăng nồng độ axit uric.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/10/2023 - 08:00

Buổi sáng sau khi thức dậy, việc duy trì một số thói quen ăn uống đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/10/2023 - 23:00

Khi khả năng trao đổi chất suy giảm sẽ dẫn đến chất purine không thể chuyển hóa bình thường mà thành axit uric, tích tụ trong cơ thể, dẫn đến axit uric tăng cao. Dưới đây là 3 thói quen làm giảm khả năng trao đổi chất, tăng axit uric.

Thanh Thanh | 28/10/2023 - 22:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 bước để thực hiện mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/10/2023 - 21:00

Người có nồng độ axit uric cao và bệnh gan nhiễm mỡ đều có liên quan đến một số yếu tố nguy cơ giống nhau, chẳng hạn như béo phì, uống rượu và chế độ ăn nhiều cholesterol. Dưới đây là 4 cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ và axit uric cao.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 28/10/2023 - 20:00

Nho khô là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của bạn. Nho khô sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn nếu chúng ta ngâm chúng trong nước qua đêm. Nước hòa tan tất cả các khoáng chất và chất dinh dưỡng của nho khô, tăng cường các đặc tính sức khỏe của loại trái cây này.

THUỲ DƯƠNG (THEO Boldsky) | 28/10/2023 - 19:00

Là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bữa sáng giúp khởi động quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo của cơ thể. Ăn bữa sáng lành mạnh, phong phú và giàu protein có thể giúp cơ thể có một nguồn năng lượng dồi dào và hỗ trợ giảm cân.

Hà Lê | 28/10/2023 - 15:22

Nhiều người sử dụng cây lược vàng như một vị thuốc đa năng trong điều trị khi sức khỏe có vấn đề về hô hấp, xương khớp... Tuy nhiên cần hiểu hơn để sử dụng đúng và hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/10/2023 - 14:46

Gan là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể con người giúp phân hủy các chất độc và thải ra ngoài cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm màu đen giúp thải độc gan.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/10/2023 - 12:30

Theo khuyến nghị của Học viện Y khoa Quốc gia Mỹ, người trưởng thành nên bổ sung ít nhất 0,8 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Protein là thành phần quan trọng của xương và cơ bắp của con người. Trong khi đó, nhiều người cao tuổi thường gặp các vấn đề về sức khoẻ, do đó chúng ta cần bổ sung một số loại đậu giàu protein giúp kéo dài tuổi thọ.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 28/10/2023 - 06:00

Táo là thực phẩm thường được sử dụng trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Nếu có thể ăn táo trong 3 khoảng thời gian sau sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.