Dinh dưỡng

Những món cháo trẻ nên ăn sau khi tiêm vaccine COVID-19

Trang Thiều (T/H) |

Phụ huynh nên cho trẻ ăn các loại cháo gà, cháo trứng, cháo thịt băm, cháo đậu xanh... sau khi tiêm vaccine COVID-19 vì những món này dễ ăn và đảm bảo dinh dưỡng.

Lợi ích của việc kết hợp nghệ và hạt tiêu đen khi nấu ăn

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, kết hợp hai gia vị nghệ và hạt tiêu khi nấu ăn giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là lợi ích khi kết hợp nghệ và hạt tiêu.

6 thực phẩm không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều

Hà An (Theo Healthline) |

Một số thực phẩm có thể tốt cho sức khoẻ nếu hấp thụ ở mức độ vừa phải, nhưng sẽ gây hại nghiêm trọng nếu ăn với lượng quá lớn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm lành mạnh nhưng có thể gây hại nếu ăn quá nhiều mà chúng ta cần chú ý.

6 loại hạt nuôi dưỡng tóc chắc khỏe

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, các loại hạt giàu protein, sắt, biotin, canxi, vitamin A và E, kẽm, có lợi cho sự phát triển của tóc. Dưới đây là 6 loại hạt phổ biến giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.

15 thực phẩm giàu kali mà bạn nên biết

LINH LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Thực phẩm giàu kali có rất nhiều lợi ích. Đây là chất khoáng đứng thứ ba trong thành phần chất khoáng giúp trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Dưới đây là 15 loại thực phẩm chứa nhiều kali.

Lợi ích của axit béo omega-9

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, axit béo omega-9 có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ và sức khỏe tinh thần. Dưới đây là 3 lợi ích chính của omega-9 đối với sức khỏe.

Những loại rau, củ quả làm giảm vết loét dạ dày một cách tự nhiên

THỤC NHI ( THEO STEP TO HEALTH ) |

Theo trang Steptohealth, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành loét dạ dày. Dưới đây là 6 biện pháp khắc phục tình trạng dạ dày an toàn và hiệu quả tại nhà.

4 lý do ăn cá mỗi ngày giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, cá giàu protein, chất béo lành mạnh, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là 4 lý do ăn cá giúp giảm cân

5 tác dụng khi ăn lòng đỏ trứng gà

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Mặc dù lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng gà hơi cao nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó không gây ra các bệnh như mỡ máu cao, vì vậy có 5 lý do để chúng ta nên ăn lòng đỏ trứng gà.

Những thực phẩm trẻ từ 5-12 tuổi nên ăn sau khi tiêm vaccine COVID-19

Trang Thiều (T/H) |

Sau khi tiêm vaccine COVID-19, trẻ nên ăn đủ các nhóm chất, các thực phẩm được ưu tiên như thịt, cá, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh thoái hóa khớp

Mai Hoa (Theo Webmd) |

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không thể thiếu đối với người đang điều trị bệnh thoái hóa khớp. Chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh không chữa trị triệt để căn bệnh này nhưng có thể giúp người bệnh khỏe mạnh và nhận được nhiều lợi ích khác. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh thoái hoá khớp.

5 lợi ích của việc ăn cua

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Cua là loại thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cua.

5 loại hạt ăn vặt làm đẹp da

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, một số loại hạt ăn vặt như hạt óc chó, hạt dẻ, hạt hạnh nhân tốt cho da. Dưới đây là lợi ích làm đẹp da của 5 loại hạt ăn vặt quen thuộc.

3 thói quen ăn uống gây hại cho não

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và não bộ. Không muốn sa sút trí tuệ thì chúng ta phải chú ý đến việc ăn uống hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen ăn uống gây hại cho não mà nhiều người thường không để ý.

Cách nhận biết trẻ bị táo bón cha mẹ nên biết

Bác sĩ Nguyễn Mạnh Cường - chuyên khoa Nhi - Bệnh viện Quân Y 103 |

Táo bón khiến trẻ không đi ngoài được, phần phân tích trữ lâu trong đại trực tràng sẽ khiến các chất độc và vi khuẩn ngấm ngược lại thành ruột vào hệ tuần hoàn gây độc cho hệ thần kinh. Điều này khiến trẻ chán ăn, bỏ bú, mất ngủ, ngủ không ngon.

5 nhóm người không nên ăn gạo nếp, xôi

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Theo các chuyên gia dinh dưỡng gạo nếp chứa nhiều dinh dưỡng, có thể giúp tăng cân và giữ no lâu. Tuy nhiên cũng có nhiều người không thể ăn được gạo nếp.

6 loại thực phẩm có thể làm dịu cơn đau đầu

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Đau đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và trạng thái tinh thần của một người. Có nhiều cách để giảm đau đầu, chẳng hạn như ăn một số loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, giảm viêm và giảm căng thẳng về thể chất.

5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh

Mai Hoa (Theo Healthline) |

Chế độ dinh dưỡng, khoa học đang ngày càng được nhiều người quan tâm và thực hiện. Dưới đây là 5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho một cơ thể khoẻ mạnh.

4 loại trái cây có hàm lượng calo cao

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Nhiều người đang giảm cân thay thế thực phẩm chủ yếu bằng trái cây, vì hàm lượng calo ít, nhưng không biết rằng vẫn có một số loại trái cây có lượng calo cao hơn nhiều so với cơm.

Lợi ích của trà hương thảo

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trà hương thảo có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp tăng cường miễn dịch, chống viêm hiệu quả. Dưới đây là 7 lợi ích của trà hương thảo.