Dinh dưỡng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 18/04/2024 - 11:46

Sau tuổi 50, các chức năng của cơ thể suy giảm, khả năng trao đổi chất dần trở nên kém đi, khiến tăng cân do cơ thể mất đi một lượng lớn selen. Do đó, với người bị thừa cân cần bổ sung một số thực phẩm giàu selen để giảm cân lành mạnh.

Linh Trang (Theo Eat this not that) | 18/04/2024 - 10:16

Nhiều người cho rằng cần ăn bữa khẩu phần nhỏ để giảm cân, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Với những bữa ăn giảm cân phù hợp, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để mang lại cho bạn cảm giác no và đồng thời vẫn giữ tổng lượng calo ở mức thấp.

MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) | 18/04/2024 - 06:00

Tim mạch là cơ quan duy trì sự sống có vai trò quan trọng trong cơ thể. Chăm sóc cơ quan này khỏe mạnh sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng. Dưới đây là 4 loại đồ uống tốt cho tim mạch.

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) | 17/04/2024 - 20:00

Phương pháp giảm cân bằng mật ong hiện nay được rất nhiều người tin tưởng áp dụng. Bởi vậy, bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng chanh đào hoặc ngâm với gừng uống trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tối hằng ngày để giảm béo.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/04/2024 - 16:30

Ngoài hải sản, một số loại thịt trắng cũng có hàm lượng purine cao. Do đó, người có nồng độ axit uric trong máu cao cần tránh một số loại thịt để kiểm soát tình trạng bệnh.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 14/12/2023 - 16:04

Protein rất quan trọng đối với một số chức năng của cơ thể. Mặc dù thịt là nguồn thực phẩm giàu protein nhưng vẫn có những lựa chọn ăn chay lành mạnh khác mà bạn có thể thử.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/12/2023 - 11:51

Sữa không chỉ giàu protein và vitamin mà còn là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Với một số người có đường huyết cao không thể ăn các thực phẩm từ sữa thì có thể bổ sung canxi theo cách dưới đây.

AN NGUYÊN | 14/12/2023 - 10:00

Người bị bệnh tiểu đường có thể làm đa dạng chế độ ăn thường ngày với những chiếc bánh cam không gluten, ít carbohydrate hoặc các loại bánh keto không đường.

Kiều Vũ (T/H) | 14/12/2023 - 06:00

Đậu xanh là thực phẩm có tác dụng giải độc, mát gan, thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Có một số cách đơn giản làm nước đậu xanh tại nhà để giải độc gan có thể tham khảo.

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) | 13/12/2023 - 18:00

Thói quen ăn uống tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể. Thói quen ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân làm xáo trộn các vi khuẩn bên trong đường ruột.

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) | 13/12/2023 - 14:00

Có một thói quen mà nhiều người vẫn hay làm đó là thay vì lựa chọn uống hết đồ uống, họ sẽ để lại một chút phía dưới đáy cốc. Có một số lý do để giải thích điều này.

QUỲNH TRANG (THEO HEALTH) | 13/12/2023 - 13:30

Theo Health, dưới đây là những loại đồ uống quen thuộc hỗ trợ giảm lượng axit uric trong máu hiệu quả.

Thanh Thanh | 13/12/2023 - 10:00

Trang Eat this not that đưa ra lí do ăn cần tây giúp giảm cân.

Kiều Vũ | 13/12/2023 - 10:00

Khi bổ sung khoai tây vào chế độ ăn cần chú ý cách chế biến để giảm tác động xấu đến tiểu đường.

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) | 13/12/2023 - 09:33

Theo Food.NDTV, các món salad tươi ngon, ít calo, giàu chất xơ và cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

THANH THANH | 13/12/2023 - 08:26

Trang Eat this not that đưa ra 6 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân và tăng cơ hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/12/2023 - 08:00

Sữa là một loại thực phẩm rất quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta, nó đóng vai trò trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính khác nhau. Đặc biệt đối với người cao tuổi thường xuyên uống sữa sẽ rất tốt cho sức khoẻ và tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO medicinenet) | 12/12/2023 - 14:09

Nước cam tươi là một trong những loại nước ép trái cây phổ biến. Bổ sung nước cam vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 12/12/2023 - 14:00

Trái cây đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, chúng chứa nhiều vitamin, các khoáng chất tốt cho sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/12/2023 - 08:00

Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA), một nghiên cứu với hơn 25 triệu người ở Mỹ mắc đường huyết cao cho kết quả thuyên giảm nhờ sử dụng một số loại thực phẩm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số loại thực phẩm được chứng minh giúp giảm lượng đường trong máu.