Dinh dưỡng

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 16/04/2024 - 18:00

Việc giảm cân có thể là một phần quan trọng trong quản lí bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, khi bạn mắc tiểu đường, việc giảm cân cần được thực hiện cẩn thận, khoa học để đảm bảo không gây bất kỳ tác động tiêu cực nào đến sức khỏe.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 16/04/2024 - 17:06

Theo Tiến sĩ Chanchal Sharma, chùm ngây là một loại cây đa năng, sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe cho người bị tiểu đường.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 16/04/2024 - 16:00

Bơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều loại quả này sẽ gây hại cho thận của bạn vì có hàm lượng kali rất cao.

HỒNG DIỆP (THEO only my health) | 16/04/2024 - 14:50

Việc chọn đồ ăn nhẹ trước khi đi ngủ phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể về chất lượng giấc ngủ của bạn, khiến bạn ngủ ngon hơn trông thấy.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/04/2024 - 12:00

Nước đậu đen là thức uống được nhiều người Nhật Bản sử dụng vì có tác dụng hút mỡ và giải độc, kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Phương Anh (Theo Aboluowang) | 13/01/2024 - 22:18

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là rất quan trọng. Dưới đây một số loại thực phẩm giúp kiểm soát chỉ số đường huyết.

Thanh Thanh | 13/01/2024 - 12:30

Trang Food.NDTV đưa ra cách pha trà xanh quế giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.

TUỆ NHI | 13/01/2024 - 08:30

Dưa chuột chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, axit tatronic… có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả. Sau đây là 3 bí quyết giảm cân với dưa chuột cực kì hiệu quả, chị em nên thử.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/01/2024 - 06:00

Sau một đêm ngủ, chúng ta sẽ bị mất nước do đó uống nước vào buổi sáng giúp cải thiện vấn đề này, có thể tăng cường sức khỏe đường ruột và giúp cơ thể trao đổi chất. Dưới đây là 3 loại thức uống sử dụng vào buổi sáng giúp cơ thể trao đổi chất.

Ngọc Thùy (Theo food.ndtv) | 12/01/2024 - 19:46

Tiến sĩ Amy Shah, bác sĩ y khoa và chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Harvard cho biết, có một phương pháp bảo quản bánh mì mang lại lợi ích và cải thiện sức khỏe là việc để thực phẩm này đông lạnh trong thời gian ít nhất là qua một đêm.

TUỆ NHI (aboluowang) | 12/01/2024 - 14:23

Trong y học cổ truyền, râu ngô là vị thuốc được sử dụng nhiều. Râu ngô giàu vitamin và các chất vi lượng cần thiết cho cơ thể, có nhiều tác dụng trong điều trị bệnh. Sau đây là 3 cách chế biến nước rau ngô để sử dụng vừa làm đẹp da vừa thanh lọc cơ thể:

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) | 12/01/2024 - 06:00

Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ cho rằng, tiêu thụ bữa sáng giàu protein giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, giảm cảm giác thèm ăn vào ban đêm và tăng khối lượng cơ bắp. Dưới đây là 3 công thức sinh tố giàu protein cho bữa sáng giúp giảm cân.

Kiều Vũ (theo Lonestarcares và WPost) | 11/01/2024 - 23:00

Trong chế độ ăn lành mạnh vẫn phải có protein (có nhiều trong thịt) và tinh bột (có nhiều trong cơm gạo trắng) để đủ chất cho cơ thể. Nhưng ăn thế nào không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân?

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 11/01/2024 - 22:00

Việc giảm cân an toàn cho người cao tuổi đòi hỏi sự cẩn trọng và chăm sóc đặc biệt. Dưới đây là 5 bước đơn giản có thể giúp người cao tuổi giảm cân an toàn.

Ngọc Thùy (Theo WEBMD) | 11/01/2024 - 20:00

Theo WEBMD, trong trái cây và rau, củ quả có màu tím thường chứa chất dinh dưỡng gọi là anthocyanin. Giống như các chất dinh dưỡng thực vật khác, chúng giúp chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) | 11/01/2024 - 18:00

Đối với những người có đường huyết cao, việc kiểm soát cân nặng đặc biệt quan trọng. Sue McLaughlin, chuyên gia y tế tại Trung tâm Y tế Burgess ở Onawa (Hoa Kỳ) cho biết, lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ khiến việc quản lý lượng đường trong máu trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 3 bước để giảm cân thành công ở người có đường huyết cao.

Thanh Thanh | 11/01/2024 - 16:06

Trang Food.NDTV đưa ra 4 thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp ngăn lượng đường trong máu tăng vọt.

Thanh Thanh | 11/01/2024 - 06:00

Trang Food.NDTV đưa ra 3 loại thức uống buổi sáng giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.

Thanh Thanh | 10/01/2024 - 13:00

Trang Eat this not that nêu 3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) | 10/01/2024 - 09:43

Theo Katherine Mitchell, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Tiểu bang Ohio (Mỹ), mất nước có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn. Để cung cấp nước và kiểm soát lượng đường trong máu, chúng ta có thể bổ sung thêm các loại trái cây và rau quả dưới đây.