Dinh dưỡng

5 lợi ích của nước chanh đối với phụ nữ mang thai

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Nước chanh được biết đến là thức uống an toàn và chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai khi sử dụng thức uống này cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bù nước cho da vào mùa hè

Hải Anh (T/H) |

Thời tiết nóng bức của mùa hè làm cơ thể luôn cần bổ sung nước, nhất là khi vận động, tập thể thao. Việc bổ sung nước rất cần thiết, nhất là cho làn da. Có một số cách bù nước cho da có thể tham khảo.

5 công dụng bất ngờ khi uống trà vỏ chuối

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Trà vỏ chuối còn được nhiều người biết đến với sự pha chế độc đáo vì tận dụng vỏ chuối. Uống trà vỏ chuối rất được khuyến khích cho những người bị mất ngủ, trầm cảm, lo âu mãn tính, khả năng miễn dịch kém,...

3 loại thực phẩm khiến cholesterol tăng cao

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Việc nạp vào cơ thể một số loại thực phẩm sẽ làm cho lượng cholesterol vượt quá tiêu chuẩn và gây ra một số tình trạng bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol.

9 thói quen giảm cân gây tác hại không ngờ nếu lạm dụng

Hồng Diệp (Theo Brightside) |

Có thể bạn đã đọc rất nhiều mẹo về sức khoẻ và giảm cân, nhưng một số “thói quen lành mạnh” mà bạn biết lại gây những tác hại không ngờ.

7 thực phẩm dinh dưỡng bổ não cho trẻ

Mai Hoa (Theo webmd) |

Não bộ trẻ sẽ phát triển tốt nếu được cung cấp thực phẩm bổ dưỡng. Dưới đây là 7 loại thực phẩm dinh dưỡng bổ não cho trẻ mà các mẹ nên lưu ý.

Bất ngờ với 3 tác dụng làm đẹp từ vỏ bơ

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof) |

Quả bơ không chỉ giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi, vỏ bơ cũng rất hữu ích cho việc làm đẹp mà nhiều người không ngờ tới.

7 lợi ích khi uống nước ép tỏi tây

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Tỏi tây hay còn gọi là hành boa rô, chứa đầy đủ chất xơ, vitamin, polyphenols và các chất chống oxy hóa. Nước ép tỏi tây từ loại rau này cũng rất tốt cho sức khoẻ.

Bất ngờ trước 5 lợi ích của hoa xoài

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, hoa xoài có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như điều trị bệnh chàm, điều trị loét miệng. Dưới đây là 5 lợi ích của hoa xoài.

5 lợi ích của uống sữa chà là vào ban đêm

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof) |

Sữa chà là là những chất dinh dưỡng bổ dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già. Sự kết hợp của cả hai là một chất bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là lợi ích của việc uống sữa chà là vào ban đêm.

3 nhóm người không nên uống trà

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Uống trà tốt sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu uống trà sai cách thì không những chất dinh dưỡng không được hấp thụ tốt mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Dưới đây là những người không thích hợp để uống trà.

5 lợi ích khi ăn táo vào buổi sáng

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Ăn táo vào bữa sáng sẽ  giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các bệnh xảy ra. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn táo vào buổi sáng.

7 lợi ích khi uống nước ép hành tây và chuối

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof) |

Nước ép hành tây và chuối có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Sự kết hợp của hai siêu thực phẩm này chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 lợi ích sức khoẻ của loại nước ép này.

6 lợi ích dành cho sức khỏe của việc ăn ngũ cốc nguyên hạt

Mai Hoa (Theo Healthline) |

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, ngũ cốc nguyên hạt cũng mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho chúng ta khi ăn. Dưới đây là 6 lợi ích dành cho sức khỏe của việc ăn ngũ cốc nguyên hạt.

Thói quen tốt giúp làm giảm mỡ bụng

Hải Anh (T/H) |

Giảm mỡ bụng là nhu cầu của nhiều chị em bất kể độ tuổi để hướng tới có vòng 2 đẹp. Có những thói quen hàng ngày có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ.

4 tác dụng của axit béo omega-6

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof) |

Omega-6 là một axit béo có thể được tìm thấy trong thực phẩm béo hoặc da động vật. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của axit béo omega-6.

9 lợi ích của thức uống làm từ giấm táo, gừng, mật ong và nghệ

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thức uống làm từ giấm táo, gừng, mật ong và nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm buồn nôn, hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 9 lợi ích của thức uống này.

Các lợi ích giảm cân của trà bồ công anh

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, trà bồ công anh ít calo, có thể giảm hấp thụ chất béo giúp giảm cân. Dưới đây là các lợi ích giảm cân của trà bồ công anh.

5 lợi ích sức khoẻ và dinh dưỡng của quả mơ

Mai Hoa (Theo Webmd) |

Mơ là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là 5 lợi ích sức khoẻ của quả mơ chúng ta nên biết và bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày để tăng dinh dưỡng.

5 lợi ích của dầu hạt bông cải xanh đối với sức khoẻ

HẠ MÂY (THEO healthbenefitsof) |

Dầu hạt bông cải xanh được tạo ra bằng cách ép lạnh những hạt nhỏ của mầm bông cải xanh. Mầm bông cải xanh được cho là chứa chất chống oxy hóa sulforaphane nhiều hơn 80-100 lần so với bông cải xanh. Dưới đây là một số công dụng của loại dầu này đối với sức khoẻ.