Dinh dưỡng

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 20/05/2024 - 20:23

Sinh tố matcha bạc hà, sinh tố xanh, sinh tố súp lơ và quả mọng là 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 20/05/2024 - 17:00

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2024 - 15:24

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hãy thử thực hiện 4 thay đổi dưới đây khi chọn thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 12:00

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/05/2024 - 11:24

Thận có mối liên quan đến việc đào thải axit uric, do đó, khi bị sỏi thận, các hoạt động của bạn sẽ bị chậm hơn. Bệnh nhân sỏi thận cần kiêng kỵ một số thực phẩm trong chế độ ăn uống để việc đào thải axit uric thuận lợi và tốt cho sức khỏe hơn.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 22/02/2023 - 09:59

Thêm một ít sữa vào cà phê không những có thể làm tăng thêm hương vị mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 21/02/2023 - 18:00

Caffeine trong cốc cà phê buổi sáng của bạn có thể làm tăng hoặc giảm lượng đường trong máu của bạn.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 21/02/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen nhỏ cần thực hiện ngay để bắt đầu tuần giảm cân.

Hải Anh (T/H) | 20/02/2023 - 16:13

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên đến kỳ mãn kinh, đánh dấu sự kết thúc của tuổi sinh sản ở nữ giới. Trong thời kỳ này nên ăn gì để bổ sung nội tiết tố là vấn đề được chị em quan tâm.

Thanh Ngọc (Theo Boldsky) | 19/02/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 3 lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng và giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 18/02/2023 - 21:30

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen uống nước làm tăng huyết áp âm thầm.

Phùng Nhung | 18/02/2023 - 16:00

Hiện nay trên mạng xã hội có rất nhiều người chia sẻ về chế độ ăn thô với mục đích tự chữa lành hoặc giảm cân nhanh chóng. Theo các bác sĩ, nếu ăn thô không đúng cách rất dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng, ngộ độc, ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 17/02/2023 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thực phẩm hỗ trợ xây dựng khối lượng cơ bắp.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 16/02/2023 - 22:00

Theo trang Eat this not that, đồ uống được nạp vào cơ thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể, trọng lượng và sức khỏe não bộ. Dưới đây 6 loại đồ uống ảnh hưởng xấu đến sức khỏe não bộ.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 16/02/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen uống nước buổi sáng để hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 15/02/2023 - 17:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 mẹo cắt giảm lượng đường để giảm cân nhanh hơn.

Hải Anh (T/H) | 15/02/2023 - 15:02

Trong sinh hoạt hàng ngày có thể xuất hiện những dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu chất. Những dấu hiệu này kèm theo các biểu hiện khác nhau, mà khi nhận thấy cần bổ sung ngay loại thực phẩm, trái cây, rau củ phù hợp.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 15/02/2023 - 13:30

Khoai tây là thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều thành phần tốt cho con người. Tuy nhiên, khi ăn khoai tây cũng cần lưu ý một số điều kẻo gây hại cho sức khoẻ.

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS) | 14/02/2023 - 06:00

Việc thay đổi ăn uống theo hướng lành mạnh sẽ giúp cơ thể sống lâu hơn. Đặc biệt nếu ăn ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau, quả hạch, trái cây, đồng thời giảm lượng thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác.

Hải Anh (T/H) | 13/02/2023 - 20:30

Hiện nay số lượng người mắc bệnh trào ngược dạ dày đang có xu hướng tăng lên. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắc bệnh này là chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Khi đã bị trào ngược dạ dày thì nên bổ sung một số loại trái cây.