Dinh dưỡng

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 07:30

Việc thêm nước chanh và nghệ vào chế độ ăn uống của bạn có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân tổng thể khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là cách sử dụng chanh và nghệ vào buổi sáng để giảm cân.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 25/04/2024 - 16:25

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ nhiều trong gan, gây tổn thương nghiêm trọng cho gan. Nếu không được kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến suy gan, ung thư gan. Dưới đây là 5 loại trái cây tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/04/2024 - 14:51

Trà quế được biết đến như một loại đồ uống có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Do đó, việc kết hợp trà quế vào chế độ ăn uống và có một lối sống lành mạnh có thể góp phần mang lại hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng.

Thanh Thanh | 25/04/2024 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 6 bí quyết ăn uống giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả vào mùa hè.

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) | 24/04/2024 - 22:30

Bà Cynthia Sass, nhà dinh dưỡng, kiêm cố vấn dinh dưỡng cho chương trình Sức khỏe Điều hành của Đại học California tại Los Angeles (UCLA) cho biết, kẽm có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cũng khuyến nghị chúng ta nên bổ sung kẽm từ nguồn thực phẩm trực tiếp thay vì dạng viên nén được đóng vào chai, lọ.

NHÓM PV (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 20:00

4 thực phẩm sau đây bạn không nên ăn trước khi đi ngủ bởi chúng sẽ khiến quá trình giảm cân bị ngắt quãng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 19:22

Để có thân hình thon gọn, chúng ta cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chọn ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, tăng cường bổ sung protein để ổn định insulin. Dưới đây là 3 bước để giảm cân nhưng vẫn ổn định insulin.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 11:41

Uống nước đậu đen có tác dụng hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng, giảm cân và cholesterol.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 03/04/2024 - 08:00

Ngoài việc là gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn, muối còn là trợ thủ đắc lực trong việc giải quyết nhiều vấn đề cho cuộc sống.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 07:00

Ngoài việc giàu axit amin chất lượng cao và chất xơ, đậu nành còn chứa các chất có thể cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng của con người.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/04/2024 - 16:15

Khi nội tiết tố nữ mất cân bằng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng cảnh báo như tăng cân, nổi mụn, lão hóa nhanh... Do đó, chúng ta cần bổ sung các thực phẩm giúp điều hoà nội tiết tố nữ, tăng trao đổi chất.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/04/2024 - 15:28

Hiện có rất nhiều cách giảm cân. Mỗi người nên cẩn thận khi lựa chọn phương pháp giảm cân vì có thể có những cách không tốt cho sức khỏe.

Kiều Vũ (Tổng hợp từ Healthifyme & Timesofindia) | 02/04/2024 - 14:13

Khoai tây có thể giúp giảm mỡ bụng vì chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, cần phải có cách chế biến và kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh.

Linh Trang - Hữu Phương (THEO BOLDSKY) | 02/04/2024 - 06:00

Không chỉ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, ít calo, quả đậu bắp có nhiều công dụng giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/04/2024 - 17:00

Gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu không có triệu chứng, nếu người bệnh không chú ý để đến bệnh tiến triển sẽ bị xơ gan hoặc ung thư gan. Do đó, chúng ta cần kiểm soát các nguyên nhân và thay đổi thói quen để đào thải mỡ ra khỏi gan kịp thời.

hồng diệp (theo boldsky) | 01/04/2024 - 15:30

Kế hoạch ăn kiêng dưới đây có thể giúp bạn giảm tới 5kg chỉ trong một tuần.

(THEO BOLDSKY) | 01/04/2024 - 14:00

Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo tờ Boldsky những người mắc bệnh lý tiểu đường, huyết áp thấp nên hạn chế loại thức uống này.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/04/2024 - 13:30

Việc duy trì một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh có thể giúp cơ thể cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Dưới đây là 3 cách giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa, giảm mỡ nội tạng.

HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) | 01/04/2024 - 12:34

Việc bạn cố gắng ăn ít đi chưa chắc đã đem lại hiệu quả cho quá trình giảm cân bằng phương pháp “ăn nhiều”.

hồng diệp (theo food.ndtv) | 01/04/2024 - 11:50

Sữa chua Hy Lạp có thể được sử dụng để làm một số món tráng miệng thơm ngon và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.