Top 5 loại nước ép rau củ mang lại công dụng tuyệt vời cho làn da

Minh Anh (Theo Boldsky) |

Sử dụng các loại nước ép rau củ tự nhiên là một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Không chỉ vậy, 5 loại nước ép rau củ dưới đây còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với làn da.

Nước ép cà rốt

Nhờ hàm lượng vitamin A và kali dồi dào, cà rốt là loại thực phẩm tuyệt vời giúp làm sáng da và ngăn ngừa tình trạng khô da. Thường xuyên tiêu thụ nước ép cà rốt sẽ thúc đẩy quá trình hydrat hóa, từ đó tăng cường độ ẩm cho làn da.

Mặt khác, vitamin A và chất beta-carotene có trong cà rốt được cho là những hợp chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Chúng có tác dụng chống viêm và làm giảm tình trạng mụn trên da.

Nước ép rau bina

Nguyên nhân gây ra tình trạng khô da là do không được cung cấp đủ nước và lượng dưỡng chất cần thiết. Trong khi đó, rau bina rất giàu sắt, vitamin C và vitamin A – những hợp chất quan trọng trong quá trình hình thành collagen, có tác dụng duy trì độ đàn hồi cho làn da. Bên cạnh đó, tác dụng khác của loại nước ép này là ngăn ngừa tình trạng lão hóa, đồng thời làm sáng da một cách tự nhiên.

Nước ép cà chua

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, lycopene và kali. Những hợp chất này có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại từ các gốc tự do. Nhờ vậy, chúng cũng giúp cải thiện sức khỏe làn da bằng cách ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá, đồng thời làm giảm lượng bã nhờn dư thừa trên bề mặt da.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột là loại quả rất giàu nước. Do vậy, thường xuyên uống nước ép dưa chuột là phương pháp hiệu quả để duy trì độ ẩm, từ đó giúp duy trì vẻ căng bóng mịn màng cho làn da. Không chỉ vậy, nước ép dưa chuột còn là loại thức uống lành mạnh nổi tiếng với hương vị thanh mát và công dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước ép bông cải xanh

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong bông cải xanh được cho là có tác dụng rất tốt trong việc chống lão hóa da. Bên cạnh đó, nước ép bông cải xanh cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, vitamin K, chất xơ và nhiều khoáng chất khác. Tiêu thụ loại nước ép này không chỉ mang lại cho bạn làn da tươi tắn, hồng hào mà còn giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Minh Anh (Theo Boldsky)
TIN LIÊN QUAN

Những thực phẩm được ví như “phép màu” giúp cho làn da khỏe mạnh

Quang Minh (Theo Healthline) |

Chăm sóc da tốt không chỉ là lúc nào cũng sử dụng những lọ mỹ phẩm đắt tiền. Bạn có thể điều trị chứng da xỉn màu, bong tróc và các dấu hiệu lão hóa sớm bằng cách chọn những loại thực phẩm sau.

4 nhóm thực phẩm dễ khiến làn da nổi mụn

Minh Anh (theo Healthline) |

Thói quen ăn uống và sinh hoạt là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm dễ gây mụn cho da mà bạn nên hạn chế tiêu thụ, theo Healthline.

Lợi ích tuyệt vời từ quả lựu đối với làn da

Minh Anh |

Không chỉ là loại trái cây giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, quả lựu còn có công dụng rất tốt trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da.

Gã khổng lồ khí đốt Đức kiện Gazprom

Thanh Hà |

Nhà nhập khẩu khí đốt lớn nhất của Đức Uniper đang tìm kiếm khoản bồi thường hàng tỉ euro từ Gazprom của Nga cho lượng khí đốt chưa được giao và đã mở quy trình trọng tài.

Croatia vs Bỉ: Dự đoán tỉ số World Cup 2022 bằng công nghệ A.I

Hoàng Minh |

World Cup 2022: Trong trận đấu này, Bỉ buộc phải thắng để đảm bảo chắc chắn cơ hội đi tiếp. Theo nhận dạng của máy tính, đây là một trận đấu khá cân bằng với 36,8% xác suất thắng cho Croatia, 37,5% cho Bỉ. Khả năng hòa của trận đấu là 25,7%. Nếu trận đấu kết thúc với tỉ số hòa, Croatia sẽ giành chắc suất vào vòng sau. Đó là những dự đoán về trận đấu giữa Croatia vs Bỉ bằng công nghệ trí tuệ nhân tạo dựa trên việc phân tích dữ liệu của Báo Lao Động.

Mất việc cận tết, gần 1.200 công nhân nặng trĩu trong ngày làm việc cuối

CHÂN PHÚC - PHƯƠNG NGÂN |

TPHCM - Ngày 30.11.2022, gần 1.200 lao động của Công ty TNHH Tỷ Hùng, quận Bình Tân, TPHCM, làm việc ngày cuối cùng trước khi chính thức nghỉ việc vào ngày 1.12.2022. Khác với mọi ngày, ngày làm việc cuối cùng của những công nhân tại công ty Tỷ Hùng nặng trĩu những lo toan và nỗi buồn.   

Giữ gìn, phát huy các giá trị tốt đẹp của gia đình

Hương Mai |

Tại Hội thảo quốc gia “Hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới”, các đại biểu lý giải những vụ việc đau lòng như con gái đốt nhà mẹ, vụ bạo hành trẻ đến chết... là hệ quả của việc hệ giá trị gia đình chưa được quan tâm đúng mức.

Khơi dậy tinh thần yêu nước qua cuộc thi "Tổ quốc bên bờ sóng"

HỮU CHÁNH |

Cuộc thi "Tổ quốc bên bờ sóng" góp phần nâng cao hiểu biết, nhận thức của nhân dân, nhất là thế hệ trẻ về biển, đảo Việt Nam và vị trí, vai trò của biển, đảo trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.

Những thực phẩm được ví như “phép màu” giúp cho làn da khỏe mạnh

Quang Minh (Theo Healthline) |

Chăm sóc da tốt không chỉ là lúc nào cũng sử dụng những lọ mỹ phẩm đắt tiền. Bạn có thể điều trị chứng da xỉn màu, bong tróc và các dấu hiệu lão hóa sớm bằng cách chọn những loại thực phẩm sau.

4 nhóm thực phẩm dễ khiến làn da nổi mụn

Minh Anh (theo Healthline) |

Thói quen ăn uống và sinh hoạt là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm dễ gây mụn cho da mà bạn nên hạn chế tiêu thụ, theo Healthline.

Lợi ích tuyệt vời từ quả lựu đối với làn da

Minh Anh |

Không chỉ là loại trái cây giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, quả lựu còn có công dụng rất tốt trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da.