Tác dụng bất ngờ từ lá chùm ngây có thể bạn chưa biết

PHỐ HOÀI |

Ngoài thân cây, quả, hạt và rễ được sử dụng làm thuốc chữa bệnh thì lá chùm ngây còn được đưa vào thực đơn hàng ngày như một loại rau rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của lá chùm ngây.

Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào

Một số nghiên cứu thực tế đã công nhận trong lá chùm ngây có chứa một số chất chống oxy hóa mạnh như quercetin, kaempferol, axitcaffeoylquinic, rutin,… và một số chất khác như vitamin C, vitamin A. Đây là các chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể con người để chống lại các gốc tự do, bảo vệ sức khỏe.

Giải pháp cho một số rối loạn dạ dày và đường ruột

Các nghiên cứu đã được tiến hành đặc biệt để chứng minh rằng một số thành phần được tìm thấy trong chiết xuất lá chùm ngây có thể hoạt động như một prednisolone mạnh, giúp điều trị bệnh viêm loét đại tràng và rối loạn dạ dày.

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng calo trong lá chùm ngây thấp, vì vậy, sử dụng loại lá này có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân. Ngoài ra, trong lá chùm ngây còn chứa phức hợp vitamin B, giúp cải thiện chuyển động của ruột để đảm bảo sự hấp thụ tối ưu các chất dinh dưỡng và có thể hỗ trợ chuyển đổi một số chất dinh dưỡng thành năng lượng thay vì lưu trữ chúng dưới dạng mỡ.

Chứa các chất kháng khuẩn mạnh mẽ

Lá chùm ngây có chứa một số chất kháng khuẩn mạnh mẽ có khả năng tiêu diệt và loại bỏ vi khuẩn salmonella – loại vi khuẩn có thể gây tiêu chảy nặng hoặc E. coli khỏi hệ thống cơ thể.

Trị bệnh tiểu đường

Thành phần dưỡng chất trong lá chùm ngây giống như insulin tự nhiên, có tác dụng giảm lượng đường trong máu và nước tiểu, do đó rất tốt đối với việc điều trị bệnh tiểu đường.

Tốt cho não

Các chiết xuất trong lá chùm ngây có tác động tích cực đến một số thành phần của não như serotonin vàdopamine, giúp bảo vệ não khỏi các bệnh thoái hóa thần kinh. Đồng thời còn có tác dụng tương tự như một số loại thuốc điều trị bệnh Alzheimer.

Tăng cường miễn dịch tự nhiên

Chiết xuất lá chùm ngây chứa khá nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể. Ngoài ra, trong loại lá này cũng chứa một hợp chất tự nhiên, gọi là ethanolic sẽ cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho hệ thống miễn dịch của con người.

Hỗ trợ xương chắc khỏe

Lá chùm ngây chứa lượng lớn một số khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là canxi và phốt pho rất tốt cho xương. Hơn nữa, loại lá này cũng chứa một số đặc tính chống viêm, hỗ trợ điều trị các tình trạng xương do viêm như viêm khớp.

PHỐ HOÀI
TIN LIÊN QUAN

Những tác hại của việc ăn tỏi quá nhiều

HẠ MÂY |

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong những bữa ăn, giúp hương vị của món ăn thêm hấp dẫn. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều tỏi cũng dẫn đến những tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ.

Những loại thực phẩm gây sâu răng mà nhiều người không ngờ tới

HẠ MÂY (THEO mouthhealthy) |

Một số loại thực phẩm tưởng chừng như vô hại nhưng nhiều người không ngờ rằng nếu sử dụng không đúng sẽ rất có hại cho răng miệng. Dưới đây là một số loại thực phẩm gây sâu răng.

Chè trôi nước chùm ngây, bình an ngày Tết Đoan Ngọ

Nhóm PV |

Ngày Tết Đoan Ngọ, người dân trên cả nước có tập tục nấu các loại chè để dâng cúng gia tiên. Riêng tại Cần Thơ, món chè trôi nước chùm ngây, đã mang lại hương vị mới lạ, đặc sắc cho nơi đây.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ. 

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo. 

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.  

Những tác hại của việc ăn tỏi quá nhiều

HẠ MÂY |

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong những bữa ăn, giúp hương vị của món ăn thêm hấp dẫn. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều tỏi cũng dẫn đến những tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ.

Những loại thực phẩm gây sâu răng mà nhiều người không ngờ tới

HẠ MÂY (THEO mouthhealthy) |

Một số loại thực phẩm tưởng chừng như vô hại nhưng nhiều người không ngờ rằng nếu sử dụng không đúng sẽ rất có hại cho răng miệng. Dưới đây là một số loại thực phẩm gây sâu răng.

Chè trôi nước chùm ngây, bình an ngày Tết Đoan Ngọ

Nhóm PV |

Ngày Tết Đoan Ngọ, người dân trên cả nước có tập tục nấu các loại chè để dâng cúng gia tiên. Riêng tại Cần Thơ, món chè trôi nước chùm ngây, đã mang lại hương vị mới lạ, đặc sắc cho nơi đây.