Những người không nên ăn quả mận

Hạ Mây (Theo webmd) |

Hiện đang chuẩn bị bước vào mùa mận, mận cũng là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao cũng như chứa nhiều các loại vitamin như vitamin A, vitamin C. Tuy nhiên, đối với một số người chỉ cần ăn vài quả mận cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.

Cơ địa nhiệt, nóng

Đối với những người có cơ địa nhiệt, nóng thì chỉ cần ăn vài quả mận là có thể xảy ra các hiện tượng nóng trong, nhiệt miệng, mụn nhọt, nổi mụn, phát ban... Chính vì vậy, những ai có cơ địa nóng cần hạn chế ăn loại quả này.

Người đang đói

Mận chứa hàm lượng axit cao nên ăn lúc đói sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày, dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.

Nếu duy trì thói quen ăn mận khi đói thì sẽ làm tăng viêm loét ở thành dạ dày, từ đó dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: barret thực quản hay thậm chí là ung thư thực quản.

Bị bệnh thận

Quả mận chứa nhiều chất oxalate, đây là chất gây cản trở việc hấp thụ canxi trong thơ thể dẫn đến hiện tượng kết tủa trong thận, gây sỏi thận và sỏi bàng quang.

Chính vì vậy, ngay cả khi sức khỏe bình thường cũng không nên ăn nhiều mận để tránh nguy cơ tạo sỏi trong cơ thể. Đặc biệt, người bị bệnh thận hoặc có tiền sử gia đình bị bệnh thận thì không nên ăn loại quả này.

Phụ nữ có thai

Nhiều người chỉ cần ăn vài quả mận cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ. Ảnh: Hạ Mây

Bà bầu có thân nhiệt nóng hơn bình thường nên nếu ăn mận có thể gây phát ban, thậm chí làm sảy thai, gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Người đang dùng thuốc

Trong quả mận nhiều chất dinh dưỡng, mận có thể ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc khi ăn nhiều. Những người vừa trải qua phẫu thuật càng không nên ăn mận.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta chỉ nên ăn từ 5 - 10 quả/ngày để tránh những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Do vậy không nên ăn quá 50 quả trong 1 tuần vì hàm lượng đường cao trong quả sẽ làm tăng lượng đường trong máu, vốn là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, nhất là tụ cầu, nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt.

Ngoài ra, trước khi ăn mận nên ngâm trong nước muối pha loãng từ 15-20 phút để an toàn hơn. Để hạn chế tính nóng của mận, nên ăn mận tươi, không chấm quá nhiều muối.

Hạ Mây (Theo webmd)
TIN LIÊN QUAN

Mận Sơn La đầu mùa giá chát vẫn đắt hàng "như tôm tươi"

Châu Anh - Phương Duy |

Mận đầu mùa từ Mộc Châu (Sơn La) đang được bán tại Hà Nội với giá 180.000-230.000 đồng/kg. Dù giá “chát” nhưng nhiểu tiểu thương khẳng định không đủ hàng để bán.

Hoa đào, hoa mận đua nhau khoe sắc khắp xứ Lạng

ĐT - Thu Hường (Ảnh: Quang Vinh) |

Đến xứ Lạng thời điểm này, du khách sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng khung cảnh những vườn hoa đào, hoa mận đua nhau khoe sắc.

Hoa mận nở sớm trắng trời cao nguyên Mộc Châu

NGỌC THẮNG |

Đến với cao nguyên Mộc Châu (Sơn La) du khách như lạc vào "thiên đường" bởi hàng nghìn hoa mận trắng tinh khôi, đua nhau khoe sắc nở rộ khắp thung lũng.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Mận Sơn La đầu mùa giá chát vẫn đắt hàng "như tôm tươi"

Châu Anh - Phương Duy |

Mận đầu mùa từ Mộc Châu (Sơn La) đang được bán tại Hà Nội với giá 180.000-230.000 đồng/kg. Dù giá “chát” nhưng nhiểu tiểu thương khẳng định không đủ hàng để bán.

Hoa đào, hoa mận đua nhau khoe sắc khắp xứ Lạng

ĐT - Thu Hường (Ảnh: Quang Vinh) |

Đến xứ Lạng thời điểm này, du khách sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng khung cảnh những vườn hoa đào, hoa mận đua nhau khoe sắc.

Hoa mận nở sớm trắng trời cao nguyên Mộc Châu

NGỌC THẮNG |

Đến với cao nguyên Mộc Châu (Sơn La) du khách như lạc vào "thiên đường" bởi hàng nghìn hoa mận trắng tinh khôi, đua nhau khoe sắc nở rộ khắp thung lũng.